[...] - jak wyżej" co to ma byc za wypowiedz! TAKIM to się chyba sogów nie daje a pozatym całe te forum jest po to żeby rozwijać swoja wiedze a nie żeby na siłe nazbierać sogi wiec ziper69 nie bądz zbyt nachalny jak zasóżysz to dostaniesz! a co do kreatynki TO JA BYM PIŁ Z glukozą i sokiem z win. ale jak mówicie że nie to się zobaczy JESZCZE !
22%, to chyba niemalo, ale w sumie ja chodze jeszcze 2x tyg na boksik (ostre aeroby) i po silowni na basen na jakis kwadrans,wiec mysle ze sie nie otluszcze za bardzo, nie? Dzieki, pozdro, sogi
mam na czczo razem z gainerem wole gainera rano bo potem w szkole taki głodny nie jestem...możne gainera po sniadaniu?? a kiedy tran z rekina??:D dam sogi:)
Dzieki za sogi Co do napinania miesni pod koniec powtorzenia, znam to twierdzenie, ale chyba z innego zrodla. Ja jednak uwazam, ze w ten sposob mozna zaakcentowac nacisk na te czesc miesnia. Czesto badania nie zgadzaja sie z tym, co odczuwaja ludzie. Widzisz, na poczatku sam napisalem o badaniach, ktore mowia o tym, ze nie mozna wyizolowac [...]
Biorac pod uwage to ze jak kupuje wiecej cena leci w doł nie jest to az tak straszna roznica w porowniau z innymi kreatynami. Chodzi mi oczywiscie o te 'srednij klasy', przecietne kreatyny Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]
Dzieki wszystkim za opinie, polecialy dla was Sogi:)))Reczywisice brzusio jescze do dopracowania , ale w koncu mamy zime:)) Don't diss me if u want to be alive...
[...] drążka coś takiego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2C przyciąganie do brzucha co do powtórzeń to możesz tak robić ale na długo Ci obciążenia nie starczy więc lepiej rób 10-12 a siła i tak wzrośnie. a żeby dawać sogi to musisz uzupełnić profil to dostaniesz abona pzdr Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-01-17 17:02:57