ruchu

[...] się otworzyć na inny sposób myślenia. Może coś wtedy dotrze Plus nie wszystko da radę opisać i przedstawić na forum. Podałem zarys na seminarium będzie jak to wygląda w ruchu. Jak już wspomniałem nareszcie w Polsce ludzie doczekali się możliwości trenowania autentycznej sztuki walki Bruce'a Lee zamiast bić pianę w internecie tylko dlatego ze [...]

[...] principle incorporated in the JKD" Plus dla ścisłości odnośnie technik w JKD i ich biomechaniki notatki Bruce'a pochodzą z takich materiałów jak nt. Książek o biomechnice ruchu, notatek nt "Newton's Laws of Motion." Boksu: książek m.in Jacka Dempseya, Edwina Haisleta, Jim'a Driscrolla, Freddie Millsa. i szermierki m.in. Rogera Crosniera, Aldo [...]

[...] nogi ugięte w kolanach pod katem zbliżonym do kata prostego, uda pod walkami, tułów wyprostowany. Wykonanie: Podstawa sukcesu w tym ćwiczeniu jest maksymalny zakres ruchu. Ważne jest aby wspinać się na palce maksymalnie wysoko. Celem treningów cyklu I była poprawa ogólnej formy fizycznej. Z uwagi na to ze był to dopiero pierwszy miesiąc [...]

odnosnie tego waszego zatrzymywania to chodzi o stale napiecie a nie wysokosc konczenia ruchu

[...] powtorzenia i napinac miesnie czy moze zrobic 6 doklanie jak wyzej jest napisane a 4 pozostale tak,aby podniesc tzn. bardziej sie skupic na tym by ciezal poszedl go gory niz na nainaniu mmiesni w szczytowych momentach,albo lepiej bedzie zrobic dokladnie 10 pow i reszte az do zalamania ruchu? Zmieniony przez - hator w dniu 2007-12-09 20:59:59

Jednym ze spsobów na moje oporne cycuszki,jest wyciskanie sztangielek głową do dołu,podchwytem,w osi,nie zbliżając ich do siebie w końcowej fazie ruchu.

[...] za szybko ) gdyby odbywały się zawody na żywo w tej formule nasi sędziowie zgodnie zresztą z regulaminem MP w WW z ciężarem stałym ( gdzie jest mowa o wyraźnym zakończeniu ruchu) nie zaliczyli by sporo ruchów bo zbyt płynnie przechodzisz do opuszczania sztangi ( w końcówce masz sztangę na klatce przed komendą ). No ale to taka moja uwaga na [...]

[...] w przypadku wniesienia odwołania. Tak ja to widzę. Ale widzisz już są różne spojrzenia na ten sam temat w fazie testu a co dopiero na żywo i ferworze walki :-) Chyba znasz historię kilku letniej walki o akcent? Ja już się nawalczyłem o "akcent" ( wyraźne zakończenie ruchu ) nie wiem czy miał bym ochotę znowu przez to przechodzić .

Wrzucałaś kiedykolwiek filmik z tej ławki rzymskiej ze sztangą w dzienniku?? Tak, str. 12. Wrzucę jeszcze raz: https://youtu.be/93qkk8ODwNU Trochę mały zakres ruchu, bo ławka niska, regulacji ławki też mi brakuje, bo jeszcze bym sobie obniżyła, a tak muszę na palcach stawać, żeby kolce biodrowe nie miały podparcia, ale ujdzie z braku laku.. [...]

jak masz 3 stepy pod ręką to powinno być stabilnie ;-) Spróbować nie zawadzi, ale 2 stepy to byłoby chyba za wysoko, bo tu jednak zakres ruchu jest ograniczony i wyżej już tego wałka nie wypchnę..

Tsu mój Polar liczy kadencję podczas biegu na podstawie ruchu ręką (zresztą podobnie zaliczane są kroki). Żadnego żyroskopu czy innych bajerów nie ma a jest naprawdę fajnym narzędziem treningowym i niektórzy uważają że lepszy niż Garminowe Fenixy ;-) A co do roweru to nie wiem jak to wygląda, Szajba jest napewno lepiej zorientowany. Ja wiem tylko [...]

[...] pierwszego. żyroskop mierzy ruch w trzech płaszczyznach, co pozwala na dokładniejsze wyliczenia. Wbudowany w zegarek żyroskop pozwala na zbieranie dokładnych informacji o ruchu użytkownika, co jest przydatne zwłaszcza podczas treningów sportowych. Żyroskop, w odróżnieniu od np.. Akcelerometru, mierzy ruch w trzech płaszczyznach, dzięki czemu [...]

rack = Kulka na klacie , jak ja trzymasz przy sobie fiksacja = wykończenie ruchu , jak przy ww :-> musisz zatrzymać na moment :-))

[...] ad3 wiem, to będzie ciężkie do wyeliminowania.. ad4 coś pomyślę.. Poza tym ćwiczenia w tych obwodach będę pewnie zmieniać i testować różne kombinacje, więc się do nich jakoś nie przywiązuję.. chodzi głównie o to, żeby trochę zwiększyć wydatek energetyczny, bo siedząc w domu ruchu mam niewiele.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-04-05 15:51:13

Nie wiem czy to kwestia ustawienia kamery ale u Fightera zakres ruchu wydaje się większy i kulka wraca na klatę a u Tsu ruch jakby krótszy. U mnie ruch jak u Fightera, z tym że jak kulka wraca na klatę to robię kolejny raz w tą samą stronę ;-) gdzieś taki filmik widziałam i tak zostało.

Droga to była przez mękę ale chyba załapałaś ;-) Popracuj jeszcze nad wykończeniem ruchu i pilnuj by odważnik szedł do góry blisko ciała, wręcz przyciągaj go do siebie

Cóż.. że "jak z płatka" to bym nie powiedziała. Bieganie zdecydowanie znajduje się daleko poza moją strefą komfortu.. i dziś obiektywnie wcale nie było tak miło, choć nauczyłam się dostrzegać uroki tej formy ruchu i czerpać radość z okoliczności;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-05-28 13:25:58

[...] powiedziała. Bieganie zdecydowanie znajduje się daleko poza moją strefą komfortu.. i dziś obiektywnie wcale nie było tak miło, choć nauczyłam się dostrzegać uroki tej formy ruchu i czerpać radość z okoliczności;-) Na ile śledzę poczynania Tsu w różnych dyscyplinach, to nie sądzę by kwiatki po drodze wąchała. Raczej na endorfiny w biegu pracuje [...]

[...] Trochę przepis odchudziłam, podrasowałam odżywką i makro wyszło całkiem znośne. Lepsze to niż lody @@-) przynajmniej białko będzie się zgadzać.. Lodówkę też już chyba mogę zamknąć, bo kolacja zaplanowana.. mało tych ckal dziś wyszło, ale ruchu też było niewiele.. 1609ckal: B122/T68/W137 /SFD/2020/5/30/853e080cd988410e87e7932b68bf6925.jpg

[...] lesie.. i tak sobie spacerowaliśmy ze 2,5 h.. i już po powrocie mi się nie chciało. Wyjątkowo ciepło dziś było, Młody wracał prawie na czworakach.. przydałoby mu się więcej ruchu.. ale nie bardzo mam kiedy i jak go aktywizować w tej chwili. Szkoda mi go bardzo, bo jedynak, w domu się nudzi.. biedne te dzieciaki teraz. Czasem z kolegami na [...]