rozpiski

hehe no i masz rozpiske od czawaja tylko napisz ile cwiczysz bo moze lepiej tobie robic fbw ale jak masz juz jakis staz to masz gotowe dobre rozpiski ;) pozdrawiam

no no potej rozpisce bedziesz miał "bombe" Urośniesz jak na drożdżach hehehe noo to te słynne rozpiski Xaviera Żebym później w TV nie wysłuchiwał o Twoich słynnych rozpiskach

[...] i przestaje dzialac b.szybko. Jak chcesz wyciagnac jak najwiecej z clena to sie jedzie 2tyg on i 2 tyg off, w offie mostek z eca/efedryny/kofeiny wejscie od 40 mcg zwiekszajac codzienie o 20mcg do 80-120mcg i tak do konca 2 tygodnia zalezy od tego ktory cykl i jak dziala na Ciebie. rozpiski typu 2dni on i 2 dni off sa do d... i je sobie daruj.

Przepraszam, lecz dziś nie będzie rozpiski. Lecę na andrzejkową najbę i nie zdążę już spompować bicków ;/ do Poniedziałku ! ;*

jakby miał korva 85 w pasie i 46w bicu to on by tu rozpiski dawał takze ankieta z dupy a gosc niech je ten majonez

zioekt wiadomo, tak rozpijemy np 1-12 200 ew a tak 1-12 250ew, dla nas to istotne w łatwości rozpiski. Do meritum mój post opierał się bardzie że na np jak deka z polskiej apteki, cena jak za cykl z gh za 50ml płacisz około 65zł za minimalny cykl 200mg przez 14 tygodni zrobisz cykl na jakim przyzwoitym chiniolu gh , co do firm ug jak jest [...]

[...] bulił aż łzy po oczach będą ciekły? nie wydaje mnie się wiem że jak masz większy wkład i większy przychód to bank Cię lepiej potraktuje ale mi nie chodziło o takie dokładne rozpiski a o ogólne zasady, od jakiegoś czasu myślę o mortgage ale rozpatruję to też długoterminowo i to że teraz wezmę fixed rate 3,6% na 2 lata to nie znaczy że jak fixed [...]

rion10 Plany całoroczne, a nawet na dłuższy okres czasu są bardzo przydatne - masz wtedy cel, ambicję, wiesz, co chcesz dzięki temu osiągnąć. Oczywiście w ciągu całej rozpiski dojdzie do drobnych zmian, ale to zazwyczaj są zmiany kosmetyczne. Do tego dieta i dobrze rozłożona suplementacja. Co do driugiego aspektu, a mianowicie zmiana ćwiczeń co [...]

co do rozpiski rzecz gustu co do gajnera tanio i dobrze wyjdzie mass xxl cod o carbo bardziej preferuje odrazu po treningu ps: fajny cykl sie szykuje

opuszczanie tylko po ciężkim treningu ... wtedy bys robił klasyczne... dociskanie ... opuszczanie. A co do rozpiski to jesli tyle ciskasz ile piszesz to spokojnie sobie poradzisz . Co do powtórzen i serii już napisałem . Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-24 23:14:04

Tu niema jakiejś bardzo sztywnej rozpiski. SAA w tym dziale nie rozpisujemy. Załóż konto i j/w udaj się do działo doping, a tam uzyskasz konkretną i fachową poradę.

Kumpel gada: Witam Was mam na imię Piotrek i nie mam 16 lat tylko 17 i 9 miesięcy. Ćwicze 3 i pół roku i zamierzam po coś sięgnąć razem z Kamilem znaleźliśmy różne rozpiski która na pierwszy cykl jest lepsza?? Aha i bardziej chodzi mi o siłe niż o mase. Ale nie proponujcie mi innych koksów bo mam mete. 50 tab - 2-3-2-1 42 tab - 1-2-2-1 I jeszcze [...]

Spróbuj na PoTreningu.pl, tam masz możliwość kontaktu z trenerem do którego jesteś przydzielony i możliwość korekty rozpiski ;-

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 ...poszperaj troche forum i znajdziesz przykladowe rozpiski dla poczatkujacych

Alex... mówią Ci tu koledzy grzecznie i uprzejmie, że mają za mało informacji, żeby coś sensownego napisać. Nie dałeś żadnej rozpiski diety z rozkładem kcal/b/t/w (kluczowe!) ani wystarczających informacji odnośie treningu (ćwiczysz 5min czy 5h??). Ten spalacz to po pierwsze bez sensu włączać teraz na początku redu a po drugie w ogóle te słabsze [...]

Dziekuje za litosc, ale pozniej czytam ze Cie prowadze i "nie moge" skojarzyc co i jak.. jest roznica pomiedzy prowadzeniem a daniem rozpiski, to wszystko.. Skoro masz wyniki to nie musze tlumaczyc absolutnych podstaw, a to oznacza ze nie bedziesz ciezarem.. Pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 21:06:34

[...] wtedy się traci masę ciała, w zależności od tego czy trenujesz siłowo i ile masz białka - możesz zachować mięśnie lub też je tracić. Według mnie głównym minusem twojej rozpiski jest to, że to jeden dzień jedzenie - jedzenie codziennie tak samo raczej nie jest podejściem na długą metę, na twoim miejscu proponowałbym poeksperymentować z [...]

[...] ale jesli skonczyles pierwszy cykl z zapasem sily :D przesuwasz ciezar o jedno oczko do gory :D czyli wyrzucasz pierwszy trening daje jako pierwszy drugi (z pierwszej rozpiski) a jako ostatni w drugim HST dajesz max z pierwszego +5% :D wiem ze zagmatwalem :D:D:D:D ale moze mod zorbi to na zasadzie tabelki :D tak bedzie prosciej tlumaczyc [...]

o rozpiski zapraszam do działu doping z wypełnioną ankietą

no to musze jeszcze tescia dokupic ale to nie problem .a czy ten odblok nie zmienia sie do twojej rozpiski? a tescia od 7-14 wbijac na raz czy rozłozyc to na 2 iniekcje na week ?