rekordy

[...] dystansu po prostu przejść. Po górach pewnie już zrobiłaś nie jeden półmaraton, tyle że nie biegiem, więc dystans znasz :-) Natomiast dużo trudniej jest pobijać własne rekordy, ustanawiać kolejne życiówki i przygotowywać się nie tylko do dystansu ale również chcąc osiągnąć konkretny czas. To już wymaga więcej pracy i odpowiedniego dla danej [...]

No jak absztyfikant tez biega to lepszej motywacji być nie może. Będzie wspięcie na szczyty możliwości:) Rekordy będą zaraz grane.

Rekordy to chyba będą grane na wadze. Dzisiaj zawrotne 69,8. Nie wiem, co tu się wydarzyło...

[...] to w sumie niewiele bym zmieniał. Najbardziej żałuję że nie miałem możliwości trenować w jakimś klubie trójbojowym, albo z trójboistami. Myślę że miałbym o wiele lepsze rekordy niż, te które mam. Brakowąło mi rywalizacji na treningach i często takiego spojrzenia z boku chłodnym okiem czy wszystko jest ok i czy nie warto by było czegoś [...]

Oj mi rywalizacji nie brakuje. Kompletnie. W sumie z biegania częściowo uciekam z tego powodu, bo tam jednak jest parcie na rekordy, ludzie się lubią porównywać. Chciałabym zupełnie od tego odejść i podoba mi się atmosfera, jaka się tworzy wokół jogo-kalisteniczno-rozciąganiowej części fitnessu. Tam też oczywiście podejścia są różne, ale ja bym [...]

Zerknij na rekordy Polski Juniorow do lat 23, zawody bez sprzetu wspomagajacego dla kategorii 74: przysiad 200, martwy ciag 250 lawka 145 trojboj 575

[...] najlepiej działa mono, na innych jabłczany a jeszcze na innych przed treningówki. Mono mogę polecić z czystym sumieniem bo to właśnie na mono ja bije największe swoje rekordy. Ostatni cykl na mono + aminokwasy (amino 9000) + gainer z SFD (po treningu) i + 17 kg w wyciskaniu na ławeczce (od 95 do 112), w masie jakoś z 6 kg a w bicku +2,5cm. [...]

wiesz na czym polegają sporty siłowe - na nudnej systematyce i wytrwałości. "rekordy" jakie to śmieszne słowo;-)

15 lat i 210kg w MC do tego 5 miesięcy stażu zaraz założe temat: "Czy moje rekordy są dobre? SQ 250kg DL 330kg WL 195kg dodam ze mam 15 lat i 3 miesiące stażu. Ćwiczyłem bez diety i suplementów. Waże 45kg" Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-27 12:21:56

Lena - Jadłem sernik jako normalny posiłek, tam nie ma nic niedozwolonego. Chociaż można powiedzieć że odstępstwo, bo ja w ogóle nie jadam nabiału Ann - Rekordy dopiero się zaczną

Swoją drogą to autor tematu ma w łydce prawie tyle ile w obwodzie klatki :)) a wyniki siłowe w martwym ciągu i przysiadzie to podchodzą pod rekordy światowe %-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d148bbd0aca4bdf8c4c293fde7d15d3.jpg I Kopenhaga - w Norwegii wszyscy jeżdżą na rowerach, ale Kopenhaga bije wszelkie rekordy! Norwegowie mają wszelkie wózki, wózki dla dzieci podczepione z tyłu roweru a Duńczycy z przodu:-) Gratuluję pomyśłowości! :-)) [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku zostal Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Wygrał 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde Marunde urodził się 14 września 1979 w Glennallan na Alasce 4. Kto i w którym roku został pierwszym w [...]

1. Jarosław Dymek. 2. Sześć (6) razy. 3. ur. 14 września 1979 w Glennallan, Alaska. 4. Amerykanin Bruce Wilhelm w 1977 r. 5. Mark Felix Urodzony 17 kwietnia czterdziesto-dwu letni angielski sportowiec oczywiście strongman, pochodzący z wyspy Grenada na Morzu Karaibskim. Obecnie mieszka w Blackburn w Anglii. Jego znakiem firmowym na zawodach [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław "Ralf" Dymek 2. Ile razy Zydrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Wygrał 6-krotnie. 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde. 14 września 1979r. w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Był nim [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek. 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 razy. 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14 września 1979 w Glennallan, Alaska. 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm w 1977r. 5. Raimonds [...]

[...] lub zostawał rozbity, Sixers po prostu podawali do Malone'a, który albo trafiał albo był faulowany (Malone rzucił 600 z 788 rzutów wolnych w swej karierze, obie te liczby to rekordy ligi). Tymczasem Julius Erving rzucał 21.4 punktów w meczu, w spektakularnych atakach, i dołączył do Malone'a w Pierwszym Zespole Całej NBA. Marc Iavaroni był cichym [...]

[...] więc nie było takiej potrzeby. Teraz dużo śpię, bo wiem, że później może mi tego brakować" - dodał. Cele sportowe się nie zmieniają - chce zdobywać medale i bić kolejne rekordy Polski. "Mam nadzieję, że się uda. Na pewno motywacji, zaangażowania czy chęci do pracy mi nie zabraknie. Ambicje pozostaną duże i zamierzam walczyć o medal [...]

O najn! Ale pomieszałam wszystko }:-( Miało być Tydzień 3-4: 2x12. A ja sobie wbiłam do głowy, że 3x15... Naczytałam się o progresie z tymi trzema seriami i tak mi chyba w tej łepetynie już zostało. }:-( No to dziś będzie 2x12 w takim razie. Czas pobić nowe rekordy :D

[...] 20kg na barkach Wyprosty na maszynie 4 serie po 10 powtórzeń Uginania leżąc 4 serie po 10 powtórzeń ostatnia z dropsetem łydki Wspięcia siedząc Jak już mówiłem nogi nie są moją najmocniejszą stroną. Trenuję je bo trzeba, stawiam na intensywność, technikę, maksymalne spięcie niż na ciężar i rekordy. pozdro! ps. kondzio wrzuć rozpiskę na jutro :)