[...] Jackson był jednym z najstarszych zawodników na Mr. Olympia 2020. Podczas swojego ostatniego startu uplasował się na dziewiątym miejscu. Wiedząc, że jest to jego ostatni raz na scenie, starał się porozmawiać i spotkać ze wszystkimi fanami podczas Olympia Weekend. Niestety wygląda na to, że przez całą tą bliską interakcją z ludźmi, Dexter [...]
[...] Iron, opowiedział o tym, jak nienawidził jeść – zwłaszcza w ilościach, które były wymagane do kulturystyki. Wolf to kultowy, były zawodowy kulturysta. W 2016 roku doznał urazu kręgosłupa, który wymagał operacji i wyłączył go z dalszych startów. Próbował wrócić w 2018 roku, ale ostatecznie musiał wycofać się z kulturystyki. Od tego czasu Wolf [...]
[...] ma, możliwość odpowiedniego pokazania jej na scenie uczyniłaby go niebezpiecznym rywalem dla pozostałych zawodników Classic Physique. Warto wspomnieć, że Robert Timms trzeci raz wystartuje na Mr. Olympia, a jego najlepszy wynik do tej pory to 6. miejsce w 2016 roku. Od tamtej pory minęło już trochę czasu, doszło kilku zawodników i będzie bardzo [...]
[...] napisała bardzo wzruszający post. „Kto by pomyślał, że to będzie nasze ostatnie wspólne zdjęcie. Nasza ostatnia randka, ostatni deser. Nasz ostatni dzień rodzinny, ostatni raz, kiedy widziałeś twarz Davida. Kto by pomyślał, ale ja wiem, że Bóg ma cel w naszym życiu. Dziękuję za tę ostatnią rodzinną wycieczkę, za to, że cię znalazłam. Wiedz, że [...]
[...] zdobywając swoje pierwsze trofeum Sandowa po pokonaniu Mr. Olympia i dwukrotnego mistrza Arnold Classic, Brandona Curry'ego. Rok później powtórzył swój sukces i kolejny raz zdobył tytuł. Brandon Curry powiedział, że zamierza w tym roku pokonać Ramy'ego i odebrać mu tytuł. Elssbiay nie należy do osób, które często publikują swój wizerunek w [...]
[...] życiu anafilaksję, która obejmuje obrzęk gardła, niezdolność do oddychania, bardzo niskie ciśnienie krwi i wstrząs. Warto mieć to na uwadze, zwłaszcza gdy pierwszy raz będziesz spożywać krewetki. Popularne sposoby serwowania krewetek Jak powiedział o krewetkach Bubba z filmu „Forest Gump”: „możesz je grillować, gotować, dusić, piec, [...]
[...] a on sam powiedział, że trójbój siłowy i ćwiczenia siłowe przyczyniły się do jego szczęścia i dobrego samopoczucia. „Wspaniale jest zdobyć jeden lub dwa rekordy. Zaraz po tym byłem wyczerpany, ale w porządku. Podnoszenie ciężarów jest ogromną częścią mojego życia”. Dążenie do doskonałości i dążenie do przekraczania granic jest częścią [...]
[...] jaka może spotkać sportowca jest kontuzja, która pojawi się na chwilę przed zawodami. Tak było w przypadku brytyjskiego kulturysty Nathana De Asha. Naderwał biceps nie raz, a dwa razy w zeszłym roku, przez co został wykluczony z Mr. Olympia 2022. Szybko jednak stanął na nogi, poddał się intensywnej rehabilitacji i teraz jest gotowy na [...]
[...] widok… W „pozie klatka piersiowa bokiem” - wysoka „prążkowana” klatka piersiowa, widoczne ramię prezentuje dobre proporcje. Dosadnie, obrazowo ujmując - jedną kulą jest mięsień naramienny, a drugą, poniżej, biceps-triceps i ramienny. Nad przedramieniem obraz wypełniają mięśnie skośne zewnętrzne brzucha i [...]
[...] to wie. Profesor Gary Diffe, wykładający na wydziale Uniwersytetu Wisconsin-Madison, posiadający tytuł doktora z kinezjologii, zapytany o to, co należy robić w przypadku urazu, odpowiada, że sam do końca nie wie. W kontekście regeneracji i odnowy biologicznej Przyglądając się publikacjom naukowym, znaleźć możemy informację, że naprzemienne [...]
[...] Szczególnie po dwóch w niedługim odstępie czasu. Calum Von Moger 28-letni Australijczyk, kulturysta i aktor, miał w ostatnim roku prawdziwego pecha. Zerwanie bicepsa i uraz mięśnia czworogłowego sprawiły, że Von Moger został odsunięty na boczny tor. Jego sylwetka bardzo się zmieniła przez ostatni czas. Wielka szkoda, ponieważ ma ogromny [...]
[...] dlaczego by nie skorzystać z gotowców dostępnych w sieciowych sklepach. Ostatnio natrafiłam w Biedronce na wegański pasztet. Jako że seria GO VEGE jest mi już trochę znana (raz z lepszej, raz z gorszej strony), postanowiłam wypróbować jeden z nich. Padło na pasztet roślinny z cukinią i słonecznikiem. Skład bym powiedziała, że jest zadowalający. [...]
Larry Wheels podnosząc ogromne ciężary zdaje sobie sprawę, że zawsze istnieje ryzyko kontuzji. Pomimo tego, że doznał jej już kilka razy, nadal trenuje na tym samym poziomie. Niestety po raz kolejny przecenił swoje możliwości i uszkodził kręgosłup. Larry postanowił wykonać kilka serii martwego ciągu na treningu po trzytygodniowej przerwie. Miał [...]
Wyciskanie sztangi leżąc wąskim chwytem może sprawiać pewne problemy, jeśli ktoś trenuje klatkę piersiową dwa razy w tygodniu, raz mięśnie naramienne i jeszcze raz lub dwa razy tricepsy. Nadmiar ćwiczeń wcale nie sprzyja hipertrofii, a często może hamować rozwój siły. Kiedy pracuje triceps? Triceps jest angażowany w: każdym wyciskaniu na barki [...]
[...] stężenie testosteronu miało wpływ na zmniejszenie masy urodzeniowej nawet o 160 g. Dla testosteronu całkowitego norma wynosi: 280-1080 nanogramów na decylitr (mężczyźni) oraz mniej niż 70 nanogramów na decylitr (kobiety). Podsumowanie Dane te nie potwierdzają hipotezy, że ponadfizjologiczne stężenia testosteronu prowadzą do wzrostu agresji [...]
[...] Brian poradził sobie z kontuzją w dwóch ostatnich konkurencjach i wygrał zawody, pokazując swoją ogromną siłę i wolę walki. Podczas wieloletniej kariery Shaw nie jeden raz doznał zerwania mięśna, więc udał się do zaufanego specjalisty z Arizony, który wcześniej pomagał mu zmagać się z kontuzjami. Po przybyciu do kliniki Brian Shaw wykonał [...]
[...] tu hokeiści klubu Vitkovice Steel, ale w sezonie letnim hala jest opustoszała i chętnie gości sporty sylwetkowe. Była więc miejscem rozgrywania Mistrzostw Europy (1992) oraz Mistrzostw Świata w Kulturystyce (2006). A teraz, od trzech lat, gości zawody Czechia-Pro mające status IFBB Diamond Cup. Obejmują one w tym roku 57 różnych kategorii [...]
[...] Kroczaleski to kulturysta transpłciowy, niebinarny czyli identyfikujący się zarówno z płcią męską jak i żeńską. Na Instagramie znajdziemy go/ją pod nazwą Janae Marie Kroc. Teraz planuje wrócić na scenę kulturystyki i jego/jej celem będzie zdobycie karty PRO! Ostatni raz występował(a) na scenie w 2015 roku. Kroc zdradził(a) na Instagramie kilka [...]
[...] i 123 zdiagnozowane przypadki demencji i choroby Alzheimera, korzystanie z sauny zmniejszało ryzyko demencji o 22% przy korzystaniu z niej 2-3 x w tygodniu (w porównaniu do raz w tygodniu), a wystąpienia Choroby Alzheimera o 20%, korzystanie z sauny zmniejszało ryzyko demencji o 66% przy korzystaniu z niej 4-7 x w tygodniu (w porównaniu do raz w [...]
Mindfulness - czyli bycie uważnym i świadomym w obecnej chwili, bycie całym sobą tu i teraz. Jak często łapiesz się na szukaniu kluczy czy portfela? Jak często zapominasz o okazywaniu uczuć swoim bliskim? Nasze reakcje na otaczający nas świat często stają się automatyczne, sprawiając, że każdego dnia funkcjonujemy daleko poza naszą świadomością, [...]
