raz

Ja póki co robie stary plan według nowych założeń. No troszke go zmodyfikowałem... Ale siłe robię 1 raz tajkże zniecierpliwiony czekam na dokładną rozpiske... **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

MICHAIL, JESZCZE RAZ SIĘ PYTAM - DOBRZE MYŚLĘ - KOŃCZYMY CYKL 22 LUTEGO???

Frost, nie ma problemu:) Soga raczej nie dasz, bo nie mam abonamentu, a i tak mi na nich w sumie nie zalezy. Ja robie od jutra po raz drugi ten sam cykl na sile. Po pierwszym cyklu nic praktycznie sila nie podskoczyla, ale na ten drugi zaopatrzylem sie odzyweczki i moze cos skoczy. Z definicja poczekam jeszcze te 5 tygodni i jak widze to mi nie [...]

Mam takie pytanko, może ktos będzie znal odpowiedz. Dzis zaczynam II cykl sily (wiem, ze planowo jest tylko raz sila, ale ja robie drugi, bo mi nic nie weszlo w pierwszym). Czy nie będzie przeszkadzalo, jeśli po treningu będę jezdzil na rowerku stacjonarnym np.30 min dla spalenia tluszczu? Nie będzie to mialo wplywu na przyrost sily? Chyba mogę [...]

oczywiscie jestem zainteresowany akurat koncze w tym tygodniu regeneracje wiec bedzie w sam raz !! <LOL>

Czyli poprostu zaczniemy jeszcze raz tamtą cykliczność, z tym że pojawią sie kolejne, brakujące cykle ? o to mi chodzi

[...] , że konserwanty tez sobie można aplikować? bo w sumie też są w pożywieniu .. Podsumowujac piwo raczej tak wspaniale nie jest, ale wiadomo, że polak nie kaktus pić musi i raz na jakiś czas można . Ale jeżeli podchodzi się do czegoś poważnie wypadałoby odpuścic ten alkohol ... Ps. Moja wypowiedź jest tylko dla pokoleń aby nikt nowy nie wszedł [...]

Gdy teraz uważasz, że już masz odpowiednią siłę mieśniową możesz wziąć się za plyometrykę i budowanie mocy. Do zrobienia samej Plyometryki sprzętu za bardzo nie bedziesz potrzebował (tylko coś w rodzaju płotków i jakieś stabilne podwyższenie), ale do budowania mocy potrzebne są obciążenia. Trening mocy jest prawie tak identyczny jak ten na siłę z [...]

oki, kumam :) to da sie nawet zrobic, raz w tygodniu silke moge miec w szkole. uloze sobie jakis trening i jak bede mial watpliwosci to zaloze temat. Tylko jeszcze jedna taka sprawa, bo chyba nie zrozumialem do konca, to napiecie miesnieowe, ktore mam przez chwile utzymac, a potem wybuch, to ma byc na tej zasadzie, ze robie przysiad, trzymam [...]

[...] jest nauczycielem historii. Każdego dnia ciężko trenuje mimo swjego wieku i czyni to fizycznie a nie jak inni teoretycznie. Jest pod wielkim wrażeniem Shooto, Bjj oraz wszystkiego co w ostatnim czasie przyczynia się do rozwoju świata sztuk walki. Kocha brazylijskie rytmy szczególnie w połączeniu z capoueirą której jest fanem. [...]

Widocznie poszło coś nie tak podczas ściągania Chyba będziesz musiał pobrać jeszcze raz a jaki to był film?

dawno oglądałem tą walkę więc nie zaprzeczę jak oglądnę 2 raz to się wypowiem, ale z tego co pamiętam to Cro Cop oprócz tego lewego prostego i paru kopnięć nie zrobił za wiele a Fedor atakował, uderzał nawet zanotował sporo kopnięć i najważniejsze Cro Cop walczył na wstecznym a Fedor więcej napierał..

bane o ile rozumiem jak mówisz, że "to nie dinozaury" i by namieszali w czołówce albo cuś o tyle tu Twoje psychofaństwo razi w oczy.. Cain - to jest genialny zapasior i nikt mi nie wmówi, że Fedor ma lepsze obalenia, bo uznam to za prowokacje i w 95% jestem pewien, że by obalał Fedora skoro obalił bez problemu takiego Bigfoota i obalił Lesnara + [...]

A jak robi sie strzaly w udo to raz w jedno raz w drugie? Czy trzeba tylko w jedno?

8 tyg = 200 tabs na pierwszy raz? :) co z bebechami? Nie zoram ich zbytnio na pierwszy raz tak dlugim cyklem? Oslonki mam, I 2 paczki hepa tez hehe Zmieniony przez - fOx071 w dniu 8-6-2015 17:52:02

[...] DECA) jednak efekt (deca dick), a takze wszedzie slyszane MOCNE zablokowanie juz po 4 strzalach zniechecilo mnie do tego "srodka". Mowilem sobie na nastepny raz pojdzie Dekanian+tesc+meta. Mialem nadzieje zrobic na 15 strzalach prolongatum jakies 5-7 kilo a marzeniem byla nierealna 10. Stosowalem 100ml na 5 dni (w obawie o [...]

lipy nie lubie robic kto mial ze mne 'przyjemnosc' robic cokolwiek wie ze taki model preferuje (pasibrzuchy) nie raz dochodzilo do spiec - ze po co,niepotrzeba,itd. twardo trzymalem przy swoim a wiec nie wypada robic inaczej - jak tylko jeszcze lepiej taki jest cel -> aby bylo przejrzyste,czytelne,kolorowe ale zarazem zrozumiale i zawierające [...]

[...] tylko te batony i mleko i ciśniesz ! no co Ty jedyne wegle w diecie to wlasnie baton (9g) + ~200ml mleka/dzien zapomniałem zapytać.. ładowania będziesz robił ? planuje raz na dwa tygodnie nie czesciej bo robilem co tydzien i bylem w tym samym miejscu caly czas wiec teraz co dwa tygodnie pod koniec moze co tydzien ...... pozatym dzieki [...]

[...] mam drozej ale bialka nie ma opcji trafic za 50% ceny choc i tak kombinuje liczyc nigdy nie lubilem na pewno jest grubo pozniej 50% wartosci wszystkiego zawsze A tym razem moge napisac smialo ze 50% mam za free a pozostale 50% mam za 50% ceny ...ile to jest? napisze to po raz ostatni: zawsze kombinuje z cenami zawsze szukam gdzie jest [...]

[...] ~rok czasu wtedy gdy dolar stal za 2pln'a mialem status hurtowy u pewnego pana tak liczac wszystkie zamowienia to lekko ponad 10,000 tysi/rok mialem ale oczywiscie nie na raz kupilem za 500 - sprzedalem za 800 do tego 1-2 sobie zchowalem ....perpetum mobile dokladnie tak Ale czasy sie zmienily dolar ponad 3pln'a tam mam juz bana z reszta [...]