raz

Dobrze że to wkleiłeś, jest po raz kolejny do czego odsyłać.

Kupiłem, rozpakowałem i ... brak tej holernej miarki. Już po raz któryś z rzędu. Pomóżcie. Czytałem, że 1 szklanka ma 200g, czyli 3/4 szklanki odżywki to porcja dzienna ?

Ja to chwale ale nigdy niewiem ile tam jest ta jedna porcja.Bo raz pisali ze 7 łyzek stolowych a teraz pisza ze 6 czubatych.To ile w koncu ma byc tych lyzek stolowych azeby bylo 150g proszku?

Witam chcę zakupić 7 kg tego gainera ale nie mam ułożonej dokładnej diety tzn staram się jeść zdrowo w małych ilościach i tak 4-6 razty dziennie.Nie zaleje mnie za mocno?? Mój staż na siłowni to ok 1,5 roku z przerwmi nie jestem chudy ani zalany taki w sam raz:D 168 kg 173 wagi Pozdrawiam

Niestety nie przytylem na mega masie 2 miechy brania + ale tez nie schudłem Drugi raz nie kupie.

jutro kupuje 3 raz paczke 7 kilo w zurichu i zobaczymy jak z ta orginalnoscia bo szczerze nie pamietam tych pudel

kupiłem raz i powiem że byłem zadowolony warte swojej ceny

[...] trening danego dnia juz sie jaralem jak male dziecko :) Taka motywajce mialem 2-3 lata bez zmian, cisnalem na trening zadowolony z tego co robie :) z efektami bywlao roznie, raz byly raz nie, bo wszystko czlowiek robil na oko, nie mial dostepu do Internetu, wiedzy zweryfikowanej. Nie mowiac juz o trzymaniu diety, czy jakiejs suplementacji. Jadlem [...]

[...] na konkretnej partii treningowej. Ponad to u osób początkujących i średniozaawansowanych nie jest optymalnym rozwiązaniem gdy trenujemy tylko 3 dni w tygodniu i każdą partię raz w tygodniu. Wówczas w ramach jednostki treningowej mamy dość sporo ćwiczeń bo jednak tych partii trzeba upchnąć w danym dniu treningowym sporo. Dlatego jeśli mamy [...]

zerknij do działu kuchnia sfd, nikt nie każe robic na cąły dzien innych posiłków, mięso możesz sobie zrobić, a zmianiać np węgle raz zjesz ryż,a raz ziemniaki czy makaron

Mi też doktor zalecał 5000iu Hcg na raz co 7 dni. Ciekawe dlaczego taka częstotliwość? Pododno okres półtrwania jest krótszy i to o połowę. Ale trzeba uważać na estro przy takich dawkach. Mi od teścia nigdy nie wywalało gino a po takiej dawce zalecanej od lekarza wywalło lekko takie gino/lipo a o inhibitor Aromatazy już nie mogłem się doprosić.

Po raz kolejny utwierdzam sie w przekonaniu ze nie warto schodzic z bomby. A na zagranicznych forach kiedy przedstawialem plan cyklu na 1-2lata zbylem bezprecedensowo bluzgany ze cykl 8tyg i odblok a ja jestem idiota%-) A jak slysze ze w PL wiedza o saa raczkuje w porownaniu z zachodem czy USA to poprostu sie nie zgadzam. Zmieniony przez - [...]

[...] Coś mi się zrobiło w głowie i z rok trwało, mega przygnębienie i ogromna agresja w stosunku do samego siebie. Jak wpadałem w złość to planowałem natychmiast się unicestwić raz złapałem za nóż i prawie sam siebie zadźgałem a w złość wpadłem bez przyczyny będąc sam w domu. Poziom tej agresji to mieszanka furii z amokiem i totalne odcięcie od [...]

Witaj! Witam wszystkich! Mam pytanie jak to jest, że robiłem biceps 2 razy w tygodniu nie czułem nic, a gdy zrobię raz i ZALEDWIE 2 ćwiczenia czuje go super na następny dzień? Przy treningach 4 ćwiczenia po 3 serie nie czułem NIC (2 razy w tyg), teraz robie 2 ćwiczenia po 4 serie i jest SUPER( raz w tyg) Ktoś mi może to wytłumaczyc? Dodam tylko, [...]

NUTREND Flexit i Kolagen Activ Plus z olimpu maja podobny skład wiec nie warto brac 2 na raz??

[...] od produktu konkurencji, niby kultowego w temacie stawów - rozczarowanie. Po ponownym odłożeniu kaski nabyłem dwie puszki flexit drink. Efekt: niepamietam o nadgarstku. Po raz drugi do flexita "uśmiechnąłem się" 3 mies. temu. I ponownie - zaryzykowałem - i kupiłem nowy na rynkiu produkt. I ponownie później przepraszałem się z flexitem. Tym [...]

[...] przez co nie potrzebują dodatkowych ćwiczeń. Tak na marginesie uginanie o kolano w treningu fbw to średnie ćwiczenie, zdecydowanie lepiej jak już chcesz trenować dwa razy w tygodniu to raz daj uginanie ze sztanga, a raz podciąganie na drążku podchwytem i powinno być w porządku. Ale obserwacja ciągła konieczna. Zmieniony przez - rion10 w [...]

Chodziłam już miesiąc do fizjoterapeutki bo mam łokcie tenisisty, zrobiła mi te punkty spustowe też, ale teraz jak się przeprowadziłam to musiałam walizkę ciężka podnosić i może przez to znowu mi to wróciło. Ogólnie tylko w tym miejscu mnie boli,tzn pasmo mięśnia czy ścięgna. Teraz mieszkam na Islandii i droga tutaj jest służba zdrowia niestety. [...]

Będę w Polsce za 1,5 miesiąca i wtedy się wybiorę ale tylko raz czy dwa gdzieś na Śląsku. Polecicie kogoś? gdzie dokładnie Śląsk ? z Katowic będę miał sprawdzonego terapeutę do polecenia

Z takie coś np.? Poniedziałek:Klatka-triceps Środa:Plecy Piątek:Barki-biceps Sobota:Nogi A najlepiej biceps chciałbym Ćwiczyć dwa razy w tyg raz lekko no i raz ciężko