raz

[...] vs. Gaethje może się odbyć zgodnie z planem. „Nie sądzę, żeby temat walki był odsunięty na bok. Czekam tylko na informację od niego.” White powiedział, że zostawia teraz Nurmagomedova samego, żeby mógł w spokoju opłakiwać stratę ojca i być z rodziną. A kiedy mistrz będzie chciał z nim porozmawiać, będzie gotowy do odebrania telefonu. Do [...]

[...] że jest duża różnica. Wiem, że on wie jak rywalizować w zapasach, ale co walką w zapasach przez 25 minut? Powiedziałem dzisiaj DC (Danielowi Cormierowi): „kiedy ostatni raz walczyłeś ze Stipe Miocicem, raz złapałeś go za nogę i sprowadziłeś do parteru. On wstał bardzo szybko i to wszystko, skończyłeś.” W pozostałych minutach wszyscy wstaną, [...]

[...] kcal w jednym posiłku bez problemu dodając że jest na ketozie i wp*****la jajka w majonezie to mnie ch** strzela. Ja nie powiedziałem że się nie da zjeść tylu kalorii na raz , tylko chodziło mi o zbilansowany posiłek pod WW, B i T. Bo 1200 to ja op*****lam w monet Master Taste albo Ben&Jerry :D Dlatego też nie prowadze vloga, o ktrego wiele [...]

[...] to samo Wiesz co, moze rzeczywiscie jestes (no i moze Twój kumpel) tym nieszczesliwym przypadkiem w którym cwiczenia silowe wplynely negatywnie na wzrost. Tak tez, raz jeszcze - przykro mi. Skoro sie tak stalo, to jestescie okazami które poddane zostaly (a raczej poddaliscie sie) nie tylko nieoptymalnemu treningowi, powiedzial bym ze [...]

[...] dzień?? i chciałabym też wprowadzić ćwiczenia dla połamańców, większość tych 'typowo' rozciągających robie zawsze po bieganiu, ale mysle o wprowadzeniu pajacyków rano oraz http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=y4Wo095zPnc http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hYNvfnHdA-s i sprobowac: [...]

Szajba - czyli póki co bez Nutelli???? A jak z dymkiem idzie? Moze i redu i brak dymka na raz to za dużo jak chcesz kręcić na maxa? Nutelli w Polsce nie tykam. Wolę w to miejsce wcisnąć makowiec czy sernik;-) Z dymkiem jest progres, raz wygrywam ja, raz dymek.

[...] złego działania koksu - to piszcie. GOCHAN: SOG ! A co do tych mistrzów do chodziło mi o tych których Ja znam - nazwisk nie pdoaję !! Ja sam podaję parę przykładów, oraz parę cytatów pochodzącyh z SFD: 1. Mój kolega - 19 lat - po wzięciu 36 tabletek metki ruskiej od***ało mu zdrowię, a mianowicie okropny ból głowy, bóle mięśni i stawów, [...]

[...] sie zgodze z toba heh ja tez nieche byc jakims dzikiem ktory nie zawiarze sobie sam butow.. tak samo laze na silownie zeby jakos podzrezbic miesnie i jakos w miare wyglonac a z zarciem tak samo jest raz lepiej raz gozrej ale jakos wszystko wolnem krokiem idzie bo tak ma isc a nie w miesiac przy***ac 10 kilo wyglondac jak przcelasz... oriks

[...] Autor: MROczeK: "A moj dobry kumpel z silowni ktory sporo koksowal z 3 lata temu teraz jedzie juz na sucho znaczy tryma mase na sucho to... tak jakby zamknol sie w sobie stal sie taki dziwny... nie widzialem go rok i od tamtego czasu to sie stalo nie wiem [...]

[...] waga + 4kg, łapa + 2,5 cm, siłą w wyciskaniu + 10-12 kg , nastepne cykle były juz mniej efektywne, mozna powiedziec ze wogole, samopoczucie pdo koniec cykli było fatalne, raz brakiem efektow, dwa znużeniem w tym treningu, osobiscie polecam z raz zrobić hst , pierwszy cykl daje najlepsze efekty, nastepne to raczej strata czasu...ale kazdy jest [...]

[...] doświadczenia wiem, że jeżeli bym "na pałe" przyszedł na trening zaorać się dropsetami, giga seriami i objętością rzędu 30 serii na daną partie to ok może sprogresuje raz, drugi, trzeci, ale w czwartym tygodniu pojawi się stagnacja i co wtedy robić? Dodać objętości? No nie bardzo. Dodatkowo ścięgna, stawy są zajeżdżane po każdym treningu [...]

[...] doświadczenia wiem, że jeżeli bym "na pałe" przyszedł na trening zaorać się dropsetami, giga seriami i objętością rzędu 30 serii na daną partie to ok może sprogresuje raz, drugi, trzeci, ale w czwartym tygodniu pojawi się stagnacja i co wtedy robić? Dodać objętości? /SFD/2020/3/4/a4b38b7f0eae4533b6c4ebe9f7d1ff1f.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] zaintrygował. Szczególnie stwierdzenie: "Widzę, że na forum dział "doping" pęka w szwach, podczas gdy "trening dla zaawansowanych" świeci pustkami." Po tym zdaniu pierwszy raz wszedłem na dział dopingu, generalnie mnie to nie interesuje. Moje zaskoczenie było wielkie jak zobaczyłem ilość założonych, świeżych tematów, szok! Albo może po prostu [...]

[...] zaintrygował. Szczególnie stwierdzenie: "Widzę, że na forum dział "doping" pęka w szwach, podczas gdy "trening dla zaawansowanych" świeci pustkami." Po tym zdaniu pierwszy raz wszedłem na dział dopingu, generalnie mnie to nie interesuje. Moje zaskoczenie było wielkie jak zobaczyłem ilość założonych, świeżych tematów, szok! Albo może po prostu [...]

[...] jest tego sporo. Moja mama jest członkiem stowarzyszenia Morsy Radomsko i tam też mają grupę zapaleńców, którzy biegają w biegach górskich i ultra i organizują chociaż ten raz w roku jakąś imprezę lokalną. SUper sprawa. Ja mam delikatny luz. W niedzielę po zawodach mnie ścięło. Bolesność całego ciała taka trochę jak na chorobę. Raz zimno, raz [...]

Deee to jeśli się jeszcze raz mogę wtrącić - zaczynaj od małego - ale systematycznie. Nie planuj, ze od razu, codziennie rano będziesz wrzucał całą miskę plus treningi i inne pomiary - bo nie dasz rady, chociażby czasowo. Zacznie to wisieć nad Tobą jak przykry obowiązek. Jeśli możesz codziennie zaglądać na forum (a byłoby wskazane) - to chociaż [...]

Zdjęcia sylwetki. No nie najlepiej to wygląda, ale bywało gorzej. Zauważyłam, że 1 bark mam wyżej, a 2 niżej * Będę mierzyła obwody raz w tygodniu. Kiedyś mierzyłam się 1 w miesiącu i przez 3 tygodnie miałam napady, a w ostatnim tygodniu przed mierzeniem głodziłam się, aby ten bilans się wyrównał i cm jednak spadały. Może to pomoze mi [...]

No plecy niezle.. :P Bedzie jeszcze lepiej :P ja tez wlasnei 2 razy na solarce bylem, ale raz na 4 minuty i raz na 5, to malo widac.. za drugim razem bylem w ten ostatni piatek.. Jeszcze moze w tym tyg wyskoczylbym ale to juz na jakeis 8 minut Jutro zaczynam FBW, raz ze mala zmiana i moze beda lepsze efekty.. czas pokaze

Brzuch tylko raz wtygodniu?

[...] nie pierwszy taki przypadek to będzie,bo ja sam 2 badź 3 sezony temu, grałem bez napastników,bo PD opóźniła swój start... .Ja wpływu na wybierane przez Was składy nie mam,to raz.A dwa po to między innymi jest taki szeroki wybór lig,aby móc skomponować ekipe,by takowych sytuacji uniknąć. Nie wiem,jeżeli chcecie to mogę max o jeszcze tydzień [...]