raz

[...] czyli zapotrzebowanie kaloryczne z nadstanem liczysz dla określonej wagi, zgodnie z różnymi wzorami na zapotrzebowanie kaloryczne jeśli załóżmy po 2 miesiącach waga wzrosła o 5kg i nagle staje jasne jest że musisz zapotrzebowanie policzyć jeszcze raz i zweryfikować aktualną dietę skoro waga wzrosła to i więcej kalorii musisz teraz dostarczać

art dobry jak wszystkie twoje, na drugi raz pisz bardziej zwięźle i nie wspominaj ciagle o swoich osiągach i rozmiarach bo tylko przedłużasz arty a nie ma to aż takiego znaczenia dla ich tresci.

[...] czas trwania jej wykonania się zmniejsza. Następnie robię młotki i tutaj nie za bardzo czaje JAK WYKONYWAĆ centurię alfa(takie jakby poklatkowe krótkie odcinki ruchu, dwa razy odcinek do góry, raz w dół ?) i na koniec modlitewnik i zygzag Omega, czyli poprostu wolne ruchy po 8 sek.góra i dół ? Jak się wykonuje wiosł. wyciągiem oburącz neutral [...]

[...] że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka mała uwaga do ludzi, [...]

[...] bakteryjnej w jelitach. Poprzez zmianę stosowanej diety, możemy spowodować zmianę w składzie naszej flory jelitowej, przywrócić jej równowagę, wyleczyć przewód pokarmowy oraz przywrócić poprawne wchłanianie. W jelitach znajduje się bogaty ekosystem, składający się z ponad 400 odmian bakterii. Niektóre z nich nie są groźne, ale inne są. W [...]

[...] masakrycznie dużo było mnie 138kg tłuszczu a i tak nic mi się nie chciało ciągle byłem głodny nadciśnienie bóle brzucha wdęcia ja już to wszystko miałem więc podziękuję teraz sobie zawsze zadaje pytanie "chcesz jeść z smakiem czy żyć z smakiem" jakkolwiek dziwnie to grzmi ale przesłanie chyba mam słuszne.) jeśli chcesz sobie zrobić [...]

[...] ciezarach,z małą ilością powt....czyli zaprzeczenie treningu na rzeźbe..a mimo to na efekty "sylwetkowe" nie narzekam. Do tego hmmm moja właśna wersja diety ZONE+ raz na tydzień bieganie+ raz HIIT na rowerku + codziennie brzuch po to by codziennie podkrecać do maximum metabolizm No i ten tego.....biore sobie tez moja ukochaną , [...]

A ja wczoraj o tej porze już wróciłem z porannej przebieżki doliną Wołosatki na Przełęcz Bukowską i z powrotem i musiałem zacząć się pakować do drogi... a teraz już robota i robota "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

U cyberka... 60tabsów/71zetów "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Praca uszlachetnia "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

A co, wcześniej był taki chudy, że wymagał nagłej interwencji? "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Dobre utro "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Grasiu, To już masz roczek? Gratulacje! Zobaczysz, czas tak leci, że niebawem będzie 18ka "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Co to za sekretna działalność? "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Bo ta pielgrzymka szła drogą nr. 69 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Pazdrawlaju wsiech! "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Ale w Bieszczadach i tak jest najpiękniej "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

To trzeba go poić wodą z glukozą, bo zejdzie z osłabienia (stanie mu serduszko). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Mądry Dezir po szkodzie - profilaktycznie trzeba ćwiczyć pompki na kostkach bo nigdy nic nie wiadomo potrzymaj dłoń ze 30min pod bieżącą zimną wodą, jak się uspokoi, okład z altacetu "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Hai, Grasik-sana! "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."