nie, nie jest to produkt mający na celu dostarczyć EPA i DHA. jeżeli chcesz preparat w kapsułkach kup gold omega-3 z Olimpu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-29 19:37:04
a rano 4 capsy cm3 do tego wpc i do 30 min śniadanie tak by moja kompletna suplementacja wyglądała nie licząc witamin i kwasów omega:-) jakies bialko masz do sniadania? bo jezeli tak to odpusc ta odzywke, a jak nie to daj razem, nie rozdzielaj w czasie tego
zbyt wiele przetworzonych produktów jak jasny chleb,szynka,jogurt owocowy Dodaj do diety źródło omega 3 jak tłusta,świeża ryba czy olej lniany Wzbogać także dietę w warzywa Oraz policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ;-): http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html
[...] robić to odżywiać się zdrowo uprawiać spory i dużo wypoczywać. Unikać gownianego żarcia unikać używek i trybu życia który będzie mocno stresogenny dla Ciebie. To w sumie tyle. Ewentualnie uzupełni dietę w witaminę d3 K2 wapń kwasy tłuszczowe omega 3 i magnez. Będziesz miał idealne warunki do tego aby skutecznie wspomóc wzrtis wzwyz organizmu
[...] ryżem czy makaronem jako pełnowartościowy posiłek zdąży się strawić. Nie piszę tu o posiłku okołotreningowym jakim może być np gainer lub carbo z białkiem ale to z 30 min przed treningiem. A panga to ryba hodowana w Chinach, karmiona nie wiadomo czym, były artykuły o tym, ze zawiera toksyny a kwasów tłuszczowych omega-3 są w niej śladowe ilości.
co to znaczy "wzmocnienia"? omega 3ma troche inne wlasicwosci niz olej z watroby rekina... to tak jakbym zapytal, colepiej kupic na lato - krotkie spodnie czy trampki...
powiedzmy ze zostane przy opcji 2xXpe warto dorzucić do tego jakieś NO??jeżeli tak napiszcie które waszym zdaniem mozna by było zapodać..białko omega-3 , witaminy i zma juz są przygotowane do wchłaniania...:)
Uwazam ze maly CP + mono by starczyło ;) do tego gainer + zma (apteczne) + omega -3 i jedziesz;) tu masz linka do CP http://testosterone.pl/product_info.php?products_id=314 pzdr
no wiec zakupił bym Olimp Creapure Monohydrate Powerd Biogenix Cell Pump ZMA Omega - 3 WPC Ostrowia tylko teraz jak mam do stosować może ktos mi to rozpisac ??
[...] (magnez + wit. b6, do tego cynk - ja jem Filomag B6 i Zincas Forte - klasycznie i jak najbardziej skutecznie). Dawkowanie - CP i mono - masz w podwieszonym poście 'dawkowanie różnych kreatyn' omega-3 do posiłków, a ile to zależy od tego jakie zakupisz i ile ważysz ZMA - przed snem WPC - patrząc na braki w diecie / przed snem zamiast posiłku;
Olimp Creapure Monohydrate Powerd Biogenix Cell Pump ZMA Omega - 3 WPC Ostrowia ten zestaw mogę terz mieć czy cyklu na siłe czy coś jeszcze dokupić, ??
dieta jabłczan kreatyny lub jak pozwalają fundusze jakiś dobry stack kreatynowy białko/carbo/gainer w celu uzupełnienia diety zma na poprawę regeneracji, biorąc pod uwagę fakt, że prowadzisz aktywny tryb życia witaminy omega 3 potas oliwa z oliwek Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-17 07:58:24
Shock Therapy przed treningiem na poczatek miarke Storm porcja po treningu a w dzien bez treningu tylko rano BCAA Xtra-20g przed i po treningu ZMA-na noc Lowickie WPC 80-wg brakow Omega 3-do sniadania to na tyle ile info podales o sobie.
Witam, Zacznijmy najpierw od diety,wiadomo ze musisz miec wyliczone swoje zapotrzebowanie kaloryczne ,wartosci B-W-T no i oczywiscie trening ,trening i trening. Jezeli grasz w pilke reczna,to wiadomo ze nie mozesz stracic na sile w nogach oraz rekach,dlatego najlepszym rozwiazaniem(jak w kazdym cyklu na redukcje) beda poprostu aeroby+trening z [...]
[...] urosnac. Odczyt zdjecia RTG rowniez nic nie da. Masz okolo 2-3 lata jeszcze na to, aby urosnac te 5 cm ktore ci sie marzy wiec pozostaje nic innego jak wpsomoc sie kwasami omega 3, wapniem, witamina d3 i trzymac sie zdrowej diety. Unikac fast foodow, uzywek i innego syfu w diecie, ktory bedzie dzialal szkodliwe na rozwoj organizmu. Warto tez [...]
carbo i wpc to uzupełnienie diety, więc nie licz tego do cyklu. Omega i witaminy to podstawa. BCAA to dobry dodatek jak się ma kasę. Mono - na tym robisz cykle. Podsumowując wszystko ok, jeśli masz dietę. Wtedy to wszystko wykorzystasz (mono). POWODZENIA :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-31 21:22:26
Jeśli potrzebujesz wpc i carbo do uzupełnienia diety to kupujesz. Ja wolę wszystko uzyskać z jedzenia. Omega i witaminy jest to przydatna sprawa i spokojnie można brać. Mono - po pewnym czasie na siłce można zarzucić, żeby popchnąć organizm do dalszej budowy mięśnia itp. wspomóc go. Więc wszystko co wypisałeś to takie podstawowe, [...]
