[...] przeciwnika. Przyznał, że zwycięstwo w walce o tytuł z Sakurai'em dało mu za dużo pewności siebie i że po prostu zlekceważył przeciwnika. Pocieszył jednak fanów, że już ma oczy szeroko otwarte i że jego pewność siebie spowodowana posiadaniem tytułu mistrza nie będzie przeszkadzała mu w sumiennym przygotowywaniu się do kolejnych walk i że chce, [...]
Mineła 0:00 już 19.06.2003 a jeżeli 19.06 to oczywiście...??? U.R.O.D.Z.I.N.K.I. G.R.A.S.I.K.A. Grasiczku Kochany piękny, malowany z okazji Twoich ... urodzin życzę Ci uśmiechu, nawet gdy Cię spotyka smutek lub boleść, tęczy na niebie, która Ci przypomni, że i nad najciemniejszymi chmurami świeci Słońce, pewności, że o [...]
[...] w uda), wszystko było jak dzień wcześniej, dobre samopoczucie itd. do czasu aż położyłem się spać, wstałem o godzinie 7:30 spać poszedłem po 22:00 to jest 9.5h. Jak otwarłem oczy było ok, kiedy chwile leżąc wstałem, nagle poczułem mocne rwanie w udach (obu), choć by w dzień poprzedni miał konkretnie wyniszczający trening nóg, ale dało się [...]
[...] 10 razy się podciągam). Piję same wody mineralne. Próbowałem robić okłady z herbaty, nakładać kremy, no ale nic. Tracę przez to pewność siebie i nie mogę patrzeć nikomu w oczy. Strasznie się z tym czuję. Już pomijając to że nie jestem piękny, to po prostu chciałbym się nie wyróżniać swoim wyglądem, a nie wyróżniać się negatywnie. Macie może [...]
Siemka! :) Mam 14 lat, waze 60kg i mam 173cm wzrostu. Planuje zaczac cwiczyc.(Nigdy nie cwiczylem) W oczy rzucil mi sie wychwalany trening (Pana ;) ) Mawashiego :) Chodzi o ten : 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3a)Przysiady klasyczne z obciążeniem (m. ud) 15-20 [...]
[...] jakiś plan FBW z podciąganiem... nie wiem co sądzicie ? :) Ps. Zgodzicie się że nie ma progresu ? :c Ćwiczę tyle i dalej wyglądam jak osoba która nigdy nie widziała siłki na oczy. Nie wiem, może pod tym smalcem jest jakaś sylwetka ... http://screenshooter.net/100102917/kvkufpu http://screenshooter.net/100102917/occwhyr Tu były jeszcze te dwa [...]
[...] dalej spac i tak spalem kilka razy po +/- 30/60 min. Jak juz sie obudzilem i wyspalem o 15;30 zauwazylem ze strasznie slabo widze, ale to naprawde slabo. Szybko przemylem oczy, przetarlem itd(myslalem ze moze jakas ropa czy cos), wyszedlem na dwor wpatrywalem sie w zielone drzewka itd, i niewiele pomoglo. Teraz jestem pol godziny po obudzeniu [...]
[...] jedna prosta sztanga - jedna łamana, ale głęboko - 2 hantle - drążek do podciągania też jest - i obciążenie Zastanawiam się również nad zakupem Nitrobolona, bo producenci oczy mydlą nim ;), jedyną odżywką jaką brałem kiedyś był jakiś tam Gainer (5000 czy coś, nie jestem pewien). Trening najlepiej trochę na masę, trochę na rzeźbę (jeśli się tak [...]
[...] nadzieje ze trafilem z działem,wkleje od razu link do filmiku ktory mnie zafascynowal http://www.youtube.com/watch?v=t1jMyzmtiI4&feature=related Najbardziej rzuca się w oczy postać hannibala(czarny w białej podkoszulce).Moje pytanie jak osiągnąć taką sprawność?ile lat trenować by dojść przynajmniej do połowy tego co on potrafi.Sam aktualnie [...]
[...] Przed moimi "zabawami" z wagą wazylam 55 kg. Jak możecie sobie wyobrazić jestem chuda. Ogólnie siebie toleruję, jednak nie podobają mi się nogi jak ręce, zapadnięte oczy czy płaskodupie. Jednak głównym powodem do przytycia jest brak @ i wielkie przerażenie moich rodziców co do mojego zdrowia. Wiadomo - jestem wychudzona, a to jest po [...]
[...] Chciałbym powrócić do tego i zwracam się do was z prośbą, abyście mi polecili ćwiczenia na skorygowanie tej wady (przynajmniej w pewnym stopniu, aby tak się nie rzucała w oczy :) ). Kilka fotek, na dniach wrzucę jeszcze kilka fotek. http://ifotos.pl/zobacz/Snapshot2_wrarshw.jpg http://ifotos.pl/zobacz/201501171_wrarsha.jpg [...]
[...] opisy z działu doping zdjęcia zgadzają się z ampami które biję. Nie czuje pompy, pała nie stoi (zaryzykował bym nawet stwierdzenie że libido delikatnie w dół). Waga idzie, skoczyłem z 94 do 97kg ale wachanie dzienne mam dość spore (choć 97 w życiu nie widziałem) więc nie wiem czy to od diety czy od propa. Wpadła koncepcja żeby polecieć 3-4 dni [...]
[...] Trochę o mnie:Odkąd pamiętam byłem zawsze gruby, miałem nadwage itp. Pewnego dnia jak wybrałem się do lekarza, otworzył mi oczy twierdząc, ze jeśli nie wezmę się za siebie to grozi mi zawał serca i inne dolegliwości.Na początku ćwiczyłem Kick-Boxing, lecz zawsze interesowała mnie kulturystyka.Po [...]
[...] za 49zł. No i byłem bardzo zadowolony. O 7 rano budzik dzwonil, ja połykałem 2 tabletki przygotowane kolo łóżka i popijałem wodą. No i znów w kime. Po ok. 20 minutach oczy same mi sie otwierały od razu podnosiłem sie z wyra i szłem biegać do lasu. Byłem pełen energii, tak, że na początku chodziły po mnie prądy . Po długim bieganiu nie [...]
[...] jest jaka jest, poniewaz obecnie nie cwicze I wiekszosc pytan mnie nie dotyczy. Od prawie dwoch lat zostal mi malutki guzik pod prawym sutkiem, nie bolal, nie rzucal sie w oczy, nie dokuczal, do dzis. W pracy poczulem dziwny dyskomfort, na poczatku myslalem ze mi Krista wyskoczyla na sutku, ale to chyba malo prawdoipodobne. Guzik sie lekko [...]
Witam! Od 3 lat jestem na diecie i leczeniu hormonalnym (niedoczynnosc tarczycy). W tym czasie udało mi się zgubić 40 kg. Z wagi 120 kg spadłem do 80 kg. Przez cały ten okres jezdzilem na rowerku stacjonarnym, duzo spacerowalem, chodzilem na basen, czasem biegalem. Niestety pozostal mi duzy zwis skóry na brzuchu :( Niestety ze wzgledu na problemy [...]
[...] nie wyczuwalny) w prawym. Poszedłem zrobić badania krwi i po pobraniu krwi w ten sam dzień na wieczór wrzuciłem nolve 40mg Gdy odebrałem wyniku mało co nie wyszły mi oczy jak zobaczyłem to: Estradiol 236,3 pg/ml Norma<62,0 Progesteron 0.49 ng/ml Norma 0,11-0,56 Prolaktyna 52,3 ng/ml Norma 1,5-19,0 Testosteron 15,90 [...]
[...] 2)jestem osoba spokojna, 3)jak wyzej mowilem mam 21 lat, i czy w zwiazku z tym moge teraz zaczac??. Nie chodzi mi o zadne zawody, tylko trenowanie dla samego siebie. 4)czy grozi jakas kontuzja np. (złamanie nosa, podbite oczy itd). Bardzo prosiłbym o pomoc i doradzenie . Pozdrawiam Wszystkich Zmieniony przez - masterus w dniu 2006-02-03 14:56:12
siema wszystkim! ostatnio oczy coraz szerzej otwieraja mi sie na taniec. sama zaczelam sie uczyc jakis czas temu i na maxa mnie to wkrecilo, ale rzadko trenuje w grupie, raczej sama, bo teraz mam mniej mozliwosci, a szkoda. tylko, widze wiecej wymiatajacych kolesi.spoko, owszem, imponuja mi, nakrecaja, pokazuja jak lamia prawa fizyki i to jest [...]
Tak, jak w temacie. Gdzie w tych dwóch miastach znajduje się siłownia otwarta, tj. dla obu płci, gdzie można podczas ćwiczeń nacieszyć oczy? Słyszałem, że w Zabrzu jest klub, w którym ćwiczą panie uprawiające fitness sylwetkowe. =)