break dance (fly girls)

siema wszystkim! ostatnio oczy coraz szerzej otwieraja mi sie na taniec. sama zaczelam sie uczyc jakis czas temu i na maxa mnie to wkrecilo, ale rzadko trenuje w grupie, raczej sama, bo teraz mam mniej mozliwosci, a szkoda. tylko, widze wiecej wymiatajacych kolesi.spoko, owszem, imponuja mi, nakrecaja, pokazuja jak lamia prawa fizyki i to jest za***iste ale jestem dziewczyna, a my tanczymy troche inaczej...gdzie sie pochowaly te laski??wyjdzcie na swiatlo dzienne, podejmijcie temat i walczcie;) chlopakow rowniez zapraszam, bo w sumie sporo od was zalezy czy nabierzemy odwagi zeby wyjsc na parkiet! Pozdro.

Hej wszystkim ,Zaczełem trenować Break dance od zawsze lubiłem tańczyć i mam za sobą 2 lata stażu na siłowni.Ucze sie sam w domu .Chciałem sie dowiedzieć czy jest tu jakaś ekipa z Konina lub Włocławka Lub z okolic tych miast.I czy Ktoś bedzie w Pabianicach na zawodach ?

hej, a co na razie umiesz?
zwlaszcza z power moves?

Siema,
skąd jesteś ? Sam tańcze, znam trochę B-girls, ale są to jednostki rozsiane po całej Polsce, za to machają już od dłuższego czasu. Widziałem też na żywo np. dziewczyny z Rosji, ogólnie dają rade.

ja sama jestem jeszcze zielona jak koperek na wiosne jesli chodzi o taniec, no moze nie sam taniec, ale na pewno powery.. ucze sie od niedawna ale jak na takiego zoltodzioba to idzie mi niezle. lada dzien zaczne krecic sie na bani:)juz trzymam rownowage elegancko, tylko nie mam kurde zadnej czapki ani kasku i to jedyna przeszkoda na drodze do dalszego rozwoju, ale juz niedlugo, bo to nie problem. a tak to freezy, toprock wiadomo, sixstep..ale najgorsze jest to ze dzialalnosc szkolki zostala wstrzymana do wrzesnia, a samej nie uczy sie tak samo, bo nie ma nikogo kto by poprawial bledy, uczyl czegos nowego, pokazywal jak technicznie cos wyglada.. cwicze poltora godziny dziennie(czasem dluzej jak jestem sama) w pokoju, a pokoik mam maly i czasami sie niezle poobijam:)poznalam niedawno chlopaka ktory tanczyl od '99 i powiedzial mi wazna rzecz, ze glownym motorem napedowym w breaku sa miesnie brzucha! katuje i rezultaty sa zaskakujace. jestem dosc silna jak na dziewczyne i szybko sie ucze, determinacji tez mi nie brakuje, ale kontakty z b-boyami i b-girls sa jedna z istotniejszych spraw, uwazam, w calej drodze do stania sie jednym z nich. mysle o uczestnictwie w jakichs warsztatach, poszerzaniu horyzontow na dalsze obszary niz tylko to miasto(obecnie Slupsk).dzieki chlopaki ze sie odzywacie:) pozdro serdreczne!

ja nie chłopak ;) i tez dopiero zaczynam ;)

Jeżeli ktoś z Krakowa chce zacząć przygodę z tańcem (bboyingiem), bezpłatnie oczywiście, może się ze mną skontaktować. Jeżeli ma być to tylko chwilowa zajawka, lub jeżeli kto myśli, że jest to kręcenie się na głowie to lepiej od razu dać sobie spokój.

gdybym nie mieszkala tak daleko krakowa to juz byscie mnnie tam widzieli:D milo pogadac z kims kto tez zaczyna, zwlaszcza z dzioucha:) wielkie YO dla ciebie simplicity:D

dobra, to skoro juz mamy taki temat, to niech mi ktos powie co trzeba poprawic w moim scorpionie
i jak nauczyc sie obracac w tej pozycji?

umiem go zrobic tak na plasko jak tu

albo tak bardziej do pionu (ale nie wiem ktora wersja jest bardziej poprawna)

#HANDSPIN ( OBRÓT NA DŁONI )
Pozycja wyjściowa
Stawiamy prawą dłoń na ziemi i opieramy na niej cały ciężar ciała - prawy łokieć oparty jest na brzuchu w punkcie, który jest środkiem ciężkości ciała. Całe ciało usztywnione, ułożone jest równolegle do podłoża, nogi w rozkroku, a place stóp skierowane w stronę obrotu. Lewa ręka, podparta, służy tylko do nabierania prędkości i pomaga w utrzymaniu równowagi.
Etap I
Zdecydowanymi ruchami zaczynamy odpychać się w prawą stronę tak długo, aż poczujemy ciąg siły odśrodkowej, który pomoże nam wykonać zamianę nóg, rękę lewą po uzyskaniu odpowiedniej prędkości kładziemy na plecy.

Etap II
W momencie uzyskania ciągu siły odśrodkowej rozpoczynamy zmianę nóg. W pierwszej fazie zamiany staramy się złączyć nogi, co też jest bardzo efektowne i może stanowić oddzielna figurę.

Etap III
Po wykonaniu złączenia nóg następuje zmiana pozycji bioder z równoległej do podłoża na prostopadłą i równoczesne wyjście prawejnogi do przodu, a lewej do tyłu.
Uwaga
W trakcie obrotu na dłoni przede wszystkim pamietamy o uzyskaniu dużej prędkości obrotowej, bez której nie wykonamy zmiany nóg, oraz o odpowiednim usztywnieniu ciała. Aby zmniejszyć czynnik tarcia i zwiększyć prędkość podkładamy pod dłoń kawałek śliskiego materiału.

http://www.break.pl/nauka.php#obrot 

ja nawet tak nie zrobie