MariuszN

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1094

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Nowak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2016 (23:55)

Data rejestracji 23.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Chore zatoki witam, od dawna walczę z katarem, cały czas mam tez podkrążone oczy, byłem już na badaniach alergicznych które nic nie wykazały. przyjmowałem sporo leków w postaci kropel/aerozolu/sterydów do nosa, tabletek itd. miałem też dwa różne badania	13	2007-07-25 13:22
Targowisko	Kupię Ostrowię 15 kg, carbo, BCAA najlepiej jakby ktoś miał dostęp do takich rzeczy, może komuś leży niepotrzebnie, a jeszcze lepiej jakby ten ktoś był z krakowa. zawsze systematycznie kupowałem odżywki/suplementy z różnych sklepów internetowych, a myślę, że fajnie byłoby się	0	2010-11-03 13:06
NUTRIFARM&OLIMP	Spam na Allegro - Olimp Konkurs :D patrzcie co wysłał mi jakiś gość. pewnie liczy na to, że ktoś nie wie, że jest konkurs albo nie będzie zbierać punktów, będzie trzymać opakowania dla niego, zapakuje je, kupi kopertę i poświeci czas i pieniądze żeby mu je wysłać <img	7	2010-01-31 19:26
Zdrowie i Uroda	Dermatolog - Kraków ? możecie podać namiary na konretnych, prywatnych dermatologów w krakowie ? interesuje mnie cena za pojedynczą wizytę, osoba do której teraz chodzę ma bardzo wysoką stawkę i jestem zmuszony poszukać innego lekarza. instytucje państwowe odpadają.	6	2006-10-01 23:00
NUTRIFARM&OLIMP	Punkty Olimp, stare HMB 45 tabletek czy hologram z kodem z tego starego hmb nadaje się jeszcze do konkursu ? poniżej zamieszczam zdjęcie. <br><br>	2	2008-01-29 12:53
Zdrowie i Uroda	Alergia pokarmowa - badania mam wrażenie, że jestem uczulony na coś co regularnie jem. nie chcę opisywać wszystkich szczegółów. tylko mam spory problem, jak zrobić badania ? alergenów jest tyle, że gdybym chciał zrobić je wszystkie kosztowałoby to baaardzo dużo. byłem już	3	2008-01-17 17:48
Zdrowie i Uroda	Pomoc w przeczytaniu nazwy leku na recepcie <br><br>witam, nie mogę doczytać się nazwy tego leku. jestem po operacji prostowania przegrody w nosowej i mam katar. lekarz ponad tydzień temu przepisał mi między innymi to. chciałbym najpierw	6	2007-04-20 09:24
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia prostujące plecy - oraz te zaokrąglające witam, chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia proponujecie na "wyprostowanie pleców", słyszałem, że przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej daje rade :) czy jesteście w stanie polecić jeszcze jakieś inne ćwiczenia	1	2006-12-23 16:31
Zdrowie i Uroda	Tableki - przed i po posiłu - ale w jakim czasie ? witam, na ulotkach można przeczytać by brać daną tabletkę przed, lub po posiłku. ale w jakich odstępach czasu ? czy producent ma na myśli np. połknięcie tabletki zaraz po posiłku, czy powinienem odczekać 10-15 minut ? analogicznie przedstawia się	1	2006-12-09 11:11
Odżywki i suplementy	Energia - Najlepszy suplement dający energię cześć, jaki według was konkretnie prodkut daje prawdziwego kopa energetycznego, chodzi mi o realne uczucie przypływu sił. osobiście mogę wypić naprawdę wiele różnych energetyków dostępnych w sklepach, ale by coś odczuć potrzebuję wypić wiele,	16	2006-11-12 17:42
Zdrowie i Uroda	Cytologia nosa - wynik <br><br> witam, czy ktoś mniej więcej jest w stanie wysunąć jakieś wnioski z poniższego (załączonego) wyniku badania ? pozdrawiam zmieniony przez - mariuszn w dniu 2006-10-22	3	2006-10-22 21:28
Odżywki i suplementy	Biało WPI 95% + coś do smaku oraz inne problemy (krew, kofeina itp.) witam, białko powinno się mieszać z wodą, lub mlekiem, w zasadzie jest to białko bez smaku (a w większych ilościach nawet trochę słonym), czy mogę je bezpośrenio mieszać np. z maślanką truskawkową (tak właśnie robie) + ewentualnie np. banan ? i od	1	2006-09-13 21:26
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + Carbo brane równocześnie witam, co sądzicie o takiej mieszance ? chodzi mi o połknięcie 1-2 kapsułek kre-alkalyn i przepicie szklanką wody z carbo. jakieś wskazania/przeciwwskazania ? pozdrawiam	4	2006-08-27 12:19
Odżywki i suplementy	Glukozamina dla konia ? :D co myślicie o takiej glukozaminie, tylko spożywanej przez człowieka ? :) http://www.allegro.pl/item118816045_hit_regeneracja_aparatu_ruchu_u_koni_glukozamina.html ?	22	2006-08-07 00:31
Odżywki i suplementy	Czas spożycia kreatyny a jej przygotownie witam, czy kreatyna traci na wartości (u mnie to sok + tauryna + dextroza + glukoza) jeżeli jest przygotowana w domu a np. "wchłonięta" dopiero dwie godziny (zaraz po treningu) po przygotowaniu ? np. na gainerach jest napisane "przygotowac	12	2006-07-27 19:48
Targowisko	Kupię dresowe spodnie Adidas oldschoolowe :) długość około 110cm, kolor najlepiej pomarańczowy lub podobny odcień, z paskami po bokach, bez zbędnych kieszeni i guzików, mogą być używane. potrzebuję takie szybko, do kompletu.	14	2006-06-08 03:19
Targowisko	BUTY KOLUMBIJCZYKOW Z MECZU POLSKA KOLUMBIA http://www.allegro.pl/item108041860_buty_kolumbijczykow_z_meczu_polska_kolumbia_od_1zl.html :d	7	2006-06-04 12:55
Trening dla początkujących	Bieganie / brzuch - jaka kolejność ? co powinienem robić najpierw ? trening na brzuszki, później bieganie. czy najpierw biegać, a później robić serie ? mam dobrą, wagę, brak tłuszczu. po prostu biegam dla zwiększenia wytrzymałości, kondycji, itd.	2	2006-05-23 21:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA !!! BLIŻEJ ŚWIĄT LEPSZE PREZENTY !!!	2010-12-18 12:58
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA !!! BLIŻEJ ŚWIĄT LEPSZE PREZENTY !!!	2010-12-18 02:29
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona	2010-12-16 22:35
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona	2010-12-15 22:45
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona	2010-12-15 17:26
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA BLIŻEJ ŚWIAT UP 45 strona	2010-12-15 17:13
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2010-10-25 21:16
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2010-10-22 19:37
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2010-10-13 11:14
Doping	Prośba do tych którzy brali mietka!!!	2010-08-25 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	odżywianie w grupie krwi A	2010-06-26 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Regeneracja po sexie..	2010-06-26 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Regeneracja po sexie..	2010-06-26 02:16
Odżywianie i Odchudzanie	odżywianie w grupie krwi A	2010-06-25 00:40
NUTRIFARM&OLIMP	Spam na Allegro - Olimp Konkurs :D	2010-01-31 23:17
NUTRIFARM&OLIMP	Spam na Allegro - Olimp Konkurs :D	2010-01-31 22:33
Targowisko	Sprzedam KO Knockout 2 sztuki TANIO!	2008-05-30 10:34
NUTRIFARM&OLIMP	Zapach olimp d-ribose	2008-05-06 11:06
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2008-05-06 11:01
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2008-05-06 01:09
Zdrowie i Uroda	Alergia pokarmowa - badania	2008-01-18 12:12
Zdrowie i Uroda	Chore zatoki	2007-07-25 15:04
Zdrowie i Uroda	Chore zatoki	2007-07-25 14:51
Zdrowie i Uroda	TETRALYSAL - proszę o odpowiedź userow :)	2007-05-12 15:53
Odżywki i suplementy	Miarka z Massive Gainera	2006-12-10 20:58
Odżywki i suplementy	Miarka z Massive Gainera	2006-12-10 16:01
Odżywki i suplementy	Dawkowanie ACTIVITA Massive Gainer.	2006-12-10 15:48
Odżywki i suplementy	Miarka z Massive Gainera	2006-12-10 15:40
Odżywki i suplementy	CYKL Z TETRALYSALEM ? POMOCY	2006-12-10 14:23
Odżywki i suplementy	Odzywki a rodzice.	2006-11-13 14:46