simplicity

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1287

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2008 (12:14)

Data rejestracji 28.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Ergometr wioślarski - zwiększenie wytrzymałości witam, za tydzień podchodzę do próby na ergometrze wioślarskim - sprint na 500m aktualnie mój czas wynosi około 1:55 przy robieniu krótszych interwałów (np. 250, 300m) mój prognozowany czas na 500m wynosi około 1:40 - jednak przy płynięciu	1	2008-01-25 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf <br><br>w związku z tym, że potrzebuję zewnętrznej motywacji postanowiłam, że założe sobie tutaj topic (jesli państwo pozwolą), w którym będę relacjonować swoją drogę do lepszej sylwetki. mój	86	2006-07-10 23:49
Odżywki i suplementy	białko - smak niedługo wyjeżdzam na 2 tygodniowy "rajd exstremalny" poniewaz na czyms takim zwykle ciezko jest trzymac diete, czy w ogole z sensem sie odzywiac (najlatwiej dostarczyc wegle), pomyslalam, ze zabiore ze	13	2006-07-30 12:07
Informator MAZOWIECKI	Fitness Park w Wodnym Świecie jak w temacie, co sądzicie o fitess parku w wodnym świecie? pomijam ceny, chodzi mi raczej o wyposazenie, atmosfere itp.	10	2006-03-29 09:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-08-05 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-08-01 22:18
Odżywki i suplementy	białko - smak	2006-07-30 13:09
Odżywki i suplementy	białko - smak	2006-07-30 12:49
Inne dyscypliny	Muza wiele daje	2006-07-29 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-29 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)	2006-07-29 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-28 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-28 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-27 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)	2006-07-27 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-27 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-27 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-27 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-27 09:09
NUTRIFARM&OLIMP	"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	2006-07-26 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-26 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-26 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-26 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-26 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-26 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-26 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-26 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-25 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	ku niższemu %bf	2006-07-25 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Anytramowa redukcja%-) Zaczynamy%-)	2006-07-25 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)	2006-07-25 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)	2006-07-25 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	Spacerek	2006-07-25 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)	2006-07-25 11:21