oczy

@up To samo chciałem pisać, że lapa urosła kilka cm w parę dni %-) Panicz ty takie głupoty tu piszesz w tym dziale I "doradzales" już nie raz rzeczy których na oczy nie widziałeś, proponuje zmienić dział. No h8 plz

Taaa, baniak spuchnie i jak ja się ludziom na oczy pokaże??

brak warzyw, malo urozmaicone zrodla tluszczow. ale poczekaj na opnie expertow, bedzie bardziej dokladna, ale to pierwsze co mi sie rzucilo w oczy

Nie rozumiem o co Ci chodzi... Prawda w oczy kole ?

[...] do czasu nie zaszkodzi sobie pofolgować . Żeby Ci więcej napisać musiałbyś podać swoje dokładne dane oraz wyliczyć ile poszczególnych składników zjadasz... Tu rzuca się w oczy brak zdrowych źródeł tłuszczu i na moje oko mało białka, dużo węgli. Ale zalezy też co chcesz osiągnąć , jaka jest Twoja obecna sylwetka itd... Tak na szybko to tyle...

ale ja gapa jestem no tak przeciez meta na koncu no oki macie racje sorka moje oczy zawodza/ale i tak bym wybral propa zamiast enana...takie upodobanie

[...] suplemntacja dla chłopaka 60-70kg napisana przez któregoś z Panów z OLIMPu. Wystarczy troszkę zmodyfikować i masz dietę. 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z [...]

Zgadzam się z Tobą. Znam te tematy na pamięć. Po prostu rzuciłam kilka kolejnych dni do weryfikacji. Może komuś rzuci się w oczy coś co ja przeoczyłam. Na początku napisałam że chodzi mi o zweryfikowanie doboru produktów z których komponuje posiłki. Wg mnie wszystko jest ok. ale może ktoś bardziej doświadczony zauważy coś czego ja nie widzę. [...]

Apokalipsa Ci napisał prawdę w oczy. Krótko i zwięźle - plan kadłubowy. Czyli łopatologicznie - bardzo okrojony. Pewne partie będą niedotrenowane lub trenowane niezbyt kulturystycznie - przez co nie spodziewaj się spektakularnych efektów.

Moj dzien: otweiram oczy, mrucze przeklenstwo i sie zwlekam do kuchni po kawe bez cukru z mlekiem. 6 rano sie myje i ubieram do pracy, lapie banana i jogurt, lub sucha bulke i jakies jajko do tego butelke wody, dwa owoce w torbe i ide do pracy. Siedze w pracy na tylku przy biurku (jak teraz) az do 5 wieczorem. Drugie sniadanie, zaleznie od [...]

Moj dzien: otweiram oczy, mrucze przeklenstwo A TO PO CO WITA CIE W KONCU KOLEJNY PIEKNY DZIEN Z OPISU PRZYZWYCZAJEN, WIDZE ZE NIE BARDZO PLANUJESZ CO ZJESZ I NIE BARDZO WIESZ CO JEST DLA CIEBIE DOBRE POMYSL PORSZE O PROPOZYCJI KTORA PODALEM WYZEJ BAILKO, WW, OWOCE, ITP SADZE TEZ ZE NIE KONCZY SIE NA TM CO PISALAS, ALE CZESTO COS TAM JESZCZE [...]

czy te oczy mogą kłamać ................jasne ze tak

Ja sobie tego nie wyobrażam 60 kilo i 100 podnosi jak zobacze takie coś na własne oczy to uwierze , narazie wkładam takie opowieści między bajki!!! 22 lata 85 wagi 42 bic 9 miecha trningów i 100 targam raz

[...] trzeci w austrii czwarty w niemczech piaty londyn i o szostym zapomnialem ale chyba na wegrzech wiec mi nie gadajcie glupot czy to sa prawdziwi mnisi czy nie bo sa na wlasne oczy widzialem co potrafia ucze sie akurat w tym w austrii...kilka osob z tej wlasnie grupy co odwiedza polske mieszkala jakis czas u nas moge wam powiedziec ze jest wsrod [...]

No problemo senior i testa grubo ponad norme zycze :-) Ja sam ide za tydzien na testo i e2 zeby oczy nacieszyc wynikami po aptecznej prolce :P

[...] mięśni, jednakże chciałbym wrócić do wagi poniżej 85, a 80 kg było by marzeniem. Zacząłem biegać i co najważniejsze skończyłem z kolacjami o 22-23, a to była codzienna norma - teraz mam problemy z zaśnięciem kiedy mi żołądek ssie. Odstawiłem również słodycze. Oczywiście przejrzałem listę środków na odchudzanie, ale nic mi się nie rzuciło w oczy.

[...] problemy, używam = nie mam, więc na chłopski rozum doradzam to co mi pomogło. Ja robię 90 % treningòw w pasie, łącznie z wyciskaniem na poziomie (:, ściskam się tak że oczy wyłażą, jeżeli to by miało powodować przepuklinę to już bym ją miał. Czy do worka ziemniakòw ma zakładać pas (: worki ziemniakòw chyba za wiele nie ważą (: treningi [...]

masz racje "sreba ileś tam", masy nigdy za wiele: na sam widok twojego tłustego mięcha twojego bym zwymiotował:) straszne. poza tym, baksik czy jakos, jestes jasnowidzem? chyba coś ci oczy zasłoniło:)

[...] masz szansę uciec, jak leżysz to nie uciekniesz napewno...niebieski pas, można mieć niebieski pas tyle że na macie, nie na ulicy...na macie nikt przy BJJ nie bije w głowę, oczy, uszy, "jaja", nie kopie kolanem, nie uderza łokciami...jeżeli masz nawet ten niebieski pas to trening samego BJJ może sie przydać rzeczywiście przy nie ogarniającym [...]

Idź oddaj krew na badanie, bo żólte oczy to może być coś innego, Jak byłeś szczepiony to raczej nie powinieneś się obawiać, ale badanie krwi nie zaszkodzi zrobić, idź do lekarza niech da Ci skierowanie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!