oczy

Pigula wyglada jak z kosmosu cala srebrna xD Daje kopa nie powiem wzialem o 9:00 jest 22:00 i trzyma dalej na silowni to bez recznika sie nie obeszlo aby wycierac oczy z potu. Tabaletka trzyma od 10-14h nawet potliwosc jest duzo nawet jezli sie siedzi i nic nie robi a jak juz sie cwiczy biega czy co kolwiek to palenie fatu 100% Samopoczucie lepsze [...]

tu nie mowa o wejsciu do klatki tylko o pierwszych sekundach walki, podczas ktorych Jones chodził na czworaka i wyglądał jakby co dopiero z babanowca zeskoczył trzeba pochwalic Rampa za defensywe, dobrze sie bronil, niestety slabo atakowal, a praktycznie wcale i dlatego tak w oczy razily te pojedyncze trafione ciosy mlodego, zwlaszcza te krotkie [...]

[...] w dziale z trójbojem ;) Chyba, że Tomek Lech wpadnie, w końcu Strongman :) Ja prawie zawsze ćwiczyłem na bazie FBW, więc wolę nie doradzać w treningu dzielonym tak wyspecjalizowanym. Jedno co mi się rzuciło w oczy - za bardzo katujesz klatę, a reszta? Wywal te wszystkie unoszenia i daj jedno ciężkie wyciskanie + ew. 2 serie jakiegoś unoszenia.

Ten trening nie dla ciebie.Masz niedowagę,dźwigasz malutkie ciężary-proponuję spojrzeć prawdzie w oczy. Same podstawy(np. fbw 3x week) + dobra dieta,to wszystko czego potrzebujesz.Napisz w dziale dla początkujących,tam koledzy ci na pewno pomogą. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-27 14:17:36

Sorki pomyłka! ja waze 69kg a nie 59kg sorki na oczy mi poszło hehehe POZDRAWIAM :-*

No to masz już odpowiedź. Nie ucz się tyle w nocy, bo to i tak strata czasu. Wyśpij się porządnie, daj sobie i oczom odpocząć. Jak wstaniesz wypoczęta to nauka pójdzie szybciej i oczy nie będą piekły.

i od oczu i od zmęczenia !! oczy są zmęczone ... moze też trochę jakas infekcja ... moze światlo nie takie (odpowiednie oświetlenie - kiedy sie uczysz itp ) , za sucho , basen chlorem , szkła kontaktowe , okulary , monitor itp itd codo kropli - kup sobie euphrasia (swietlik) w aptece , jakieś sztuczne łzy , ewentualnie betadrin (albo inny adreno [...]

[...] że nie mogłem ci wcześniej odpisać w sprawy sparingów. Owszem są rzeczy niebezpieczne, tak jak wszystko na świecie ale sparing nie jest od tego że by ludzie wydłubywali oczy na sali jeden drugiemu. Są kaski są rękawice bokserskie, a tak samo zdrowi rozsądek. Są techniki które można robić i techniki których nie wolno stosować. Jeżeli niema [...]

Ty twierdzisz, że nie uderzają mocno Miałeś sparingi z kimś z łing czan? Poza tym oni skupiają się także na atakach na oczy itp, a żeby zrobić krzywdę oczętom (jeśli cios dojdzie) nie trzeba ogromnej siły.

Ja *******ę. Od nowa - Vale Tudo to np zasady pierwszych UFC, gdzie szło wszystko poza gryzieniem i atakami na oczy (co rozumiem jest ograniczeniem w c***, ale trudno). Wystawisz kogoś od WC do VT i stawiam kasę na to, że dostanie wpjerdol od kogokolwiek z MMA, MT, Zapasów, nawet boksu. Chyba, że nie będzie walczył w sposób jaki mu struktura [...]

[...] sumieniu, czy np wystawiając przeciw niemu na jakimś zlocie kogoś na jego poziomie, z jego doświadczeniem dalej prezentowałbyś tą cholerną butę, która niestety rzuca się w oczy nawet ludziom, którzy jak ja mają pełen szacunek dla wszelkich stylów, pełen szacunek do jakiejkolwiek pracy nad sobą? Przypominam raz jeszcze: TO FORUM NIE SŁUŻY DO [...]

Być może ktoś inny doradzi Ci lepiej ale z tego co rzuca sie w oczy widze że: 1 dzień: 1. 100gram płatków owsianych + 200ml mleka odtłuszczonego 2. ryż + jogurt + owoc 3. 3. 200 gram piersi z indyka + kasza gryczana + surówka 4. 2 kanapki z tuńczykiem (40gram) 5. 3 jajka + 2 kromki chleba razowego w osatnim posiłku nie dawaj chleba. białko [...]

Po pierwsze, naucz się proszę poprawnie składać zdania bo aż oczy bolą i się okropnie czyta Po drugie skoro się tak stresujesz to czemu nie pójdziesz do lekarza? W internecie nikt ci nie pomoże bo to musi obejrzeć specjalista

[...] chcial.. proste gdyby nie byl taki zachlanny nadal by koksili i nic by nei narzekali na prezesa, a teraz piernicza takie glupoty, ta pewnie zdobyl wszystko na sucho co za ironia, dlaczego nadaja takie programy co mydla oczy ludzia ? przeciez polowa w tym programie gadek typu zmusil mnie prezes itd. to brednie, wdupiali beda wdupiac koksy i tyle.

gdybyś był dziewczyną to poleciłabym ci korektor (najlepiej w sztyfcie) pod oczy. Wybór należy do ciebie

Rzuca się jeszcze w oczy brak czasu na regenerację. Przy tak dużej ilości aerobów i tak małej ilości kcal/dzień nie rozwiniesz się za bardzo.

Juz przegladnołem na oczy i zasówam na BJJ.Ale thx za wypowiedzi:)

Zapalenie spojówek to raczej nie, bo ten problem mam od dawna. Komputer też chyba nie, bo jak byłem nad morzem gdzie nie było takich rzeczy jak rano wstawałem mialem mocno wysuszone oczy. A nazwy kropli nie pamiętam, ale wiem że były to jakieś antyalergiczne czy cuś/

kur.....de przestaje mi sie to podobac... tyle juz czytalem na te tematy ze mi sie chyba oczy od kompa popsuja;p Naprawde podoba mi sie kulturystyka na poziomie podstawowym (zeby poprawic sylwetke a nie na zawody czy cos) 4 miesiac ciezkiej pracy-efekty niewielkie cos tam w centymetrach ale klatka jak u 5ciolatka CZYTAŁEM dużo i niewiem czy to ma [...]

Z taka iloscia miesa, to nawet miesiaca na budowie czy przy glupim roznoszeniu gazet by nie wyrobil jeszcze to mi sie rzuciło w oczy- nie wyrobił by nawet dnia-albo kilku godzin- ale nie po to trenował przez wielką częś życia aby zapieprzać przy pustakach ale by wygrywać na scenie... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-06 17:24:16