oczy

[...] o aktualnych zasadach a nie tym co było kilka lat temu... Nie wierze że na jajach nic nie miał, albo nie był na znieczuleniach, przeciecz po pierwszym uderzeniu bym się zesrał z bólu chyba... Swoją drogą masz może jeszcze w zanadrzu filmik z (zapewne równie nieskutecznym) wciskaniem palców w oczy? :P Mielibyśmy samych mmowców Bieleckich...

Mam Walka składa się z czterech części. Tu pierwsza: http://www.youtube.com/watch?v=tR7_m2IBm78&feature=player_embedded Gerard oślepił na jedno oko Yukiego Kondo, jednak Yuki wygrał. Ale przyznaję, że uderzenia w kroczę i oczy są efektywne.

Pierwszy raz widzę stronę i od razu w oczy rzuca się zdjęcie na której jest odwrócona Polska flaga ( chodź mam nadziej że to ktoś z Monako lub Indonezji a nie z Polski ) ;P

[...] przejście po klatce? Już dwa razy mnie ten pies zaatakował. nawet nie można a trzeba...Generalnie jestem przeciwnikiem dzwonienia na policje czy straż gdy psy latają luzem(oczywscie z właścicielem) i nic nikomu nie robią ale ktos jest przewrazliwiony i dzwoni...ale jeśli ten pies przejawia jakiekolwiek objawy agresji to nie ma wyjścia bo [...]

[...] tekiego kupic do obrony no i nieszczescie gotowe. Powiedz mi jeszcze widziales gdzies w gazecie "kundel/jamnik ugryzł dziecko" - nie ? czemu ? bo ludzie wola poczytac o walkach psów i apbt... to cos jak szerokie spodnie i bluzy z napisem DMX albo 50 Centa powiedzmy ,ze styl wziety od ludzi spiewajacych czy tam jezdzacych na [...]

oczy mysle ze to malo.... bardzo malo , tyle to dzieci w podstawowce maja :)

[...] oceniają, trzebabyło się popytać" Jasne że to nie wyznacznik sylwetki, napisałem tylko jak widzą to inni, często się pytają ile mam w bicu bo moje ręce mocno się rzucają w oczy i jak mówię że mam 42,5cm aktualnie to często jest zdziwienie i mówią że wygląda na przynajmniej 45cm, ostatnio była taka sytuacja kilka dni temu i znajomy z siłki się [...]

Wczoraj i dziś DNT. Wczorajsza miska w większości wyjazdowa, więc mało urozmaicona. BTW - zawsze mam ubaw jakie ludzie robią wielkie oczy, kiedy wyciągam te moje pojemniczki i zajadam :D Ale jak? Z domu to wzięłaś?? 88-O I będziesz takie zimne jeść?? |-) + papryka, kalafior /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b67d6b8fcd24ef3a661a25a48ea59e5.png [...]

No, zwróciłam. To było pierwsze, co mi się w oczy rzuciło, jak zgrałam foty na kompa i przeraziłam się. W zbliżeniu wygląda to jeszcze gorzej. Wcześniej byłam krzywa tylko minimalnie, a teraz to już naprawdę jest źle :'-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87a36938368f4d52b7eef69cad3c2c47.jpg

[...] z nowych fot- naprawde roznica jest bardzo latwa do zaobserwowania i nawet nienajlepsza chyba genetyka spada na drugi plan przy tym powrownaniu nie rzucajac sie w ogole w oczy- dobre barki, w miare szerokie plecy, waska talia, rysujacy sie brzuch... Slowem - powoli, powoli zaczyna sie tworzyc sytuacja, w ktorej jest czego pozazdroscic! SOG [...]

[...] 5s może się dłużyć,nieznośnie wręcz. Myślałam,że nie wytrzymam. Nie szło zrobić 5 w jednym ciagu@-| także jest miejsce na progres%-)ale jak mam się przyznać,to wyciska łzy z oczy E. Spodobało mi się to ćwiczenie,całkiem inaczej się czuje ciężar,jak się trzeba zatrzymać na dole. Gdyby tylko ten przysiad nie był po bułgarze%-) Dobrze,ze miałam [...]

Gratulację, Chuck. :-D No ja już ci pisałam, że za ten brzuch i talię wydrapałbym ci oczy ;-]%-), ale wolę nawet z tobą nie zadzierać. Także, PEACE!%-)

[...] rąk w opadzie ( tył barków )? Wydaje mi sie dlatego , ze nie patrze w lustro w tym ruchu. Mam w dupie to jak ręce pójdą. Biore hantle kłade tułów na nogi , zamykam oczy i napierd****. Tylni akton jest w tym momencie moim najlepiej rozwiniętym mieśniem pomimo ze nie ćwicze juz go ponad miesiąc. Ćwiczenia w których patrzymy w lustro są [...]

ja zasypiam jak niemowle;d zamkne oczy i juz mnie nie ma;p wiec z tym problemu nie ma;d ok czyli wiem ze moge wieczorem jakby co (w moim przypadku). a tak ogolnie to jest moze jakis czas prefereowany nie tyle "moc/nie moc" co najkorzystniejsza, moze po sniadaniu?

[...] kg x 19, CC x 32 9. Unoszenie --- Dieta: 3500 kcal 1. Drążek - 26,5 kg x 6 dobra technika, wolny negatyw, dobra jakość serii, 16 kg x 10 dobra jakość i zakres ruchu do góry, oczy na wysokości drążka w każdym powt, za tydz nie dokładać tylko poprawiać zakres - nawet kosztem mniejszej ilości powt, ccx14 progres, bardzo dobra jakość, powtórzenia na [...]

[...] x 21 8. Spiecia lezac --- 9. Unoszenie --- Dieta: 3300 kcal 1. Drążek - 28 kg x 5 dobre czucie, narazie nie zwiększać a walczyć o więcej powt, 16 kg x 10 też dobre czucie, oczy na wysokość drążka, dobrze weszło, ccx15 progres, bardzo dobrze weszło, za tydz 28 kg x 5+, 18 kg x 8-10, ccx15 2. Hammer góra pleców - 70 kg x 7 stopy bardziej z przodu [...]

[...] Drążek - 28 kg x 5 bez szans na więcej, może spróbować robić ta serię bardziej dynamicznie, 18 kg x 8 jw, trochę za wąski chwyt, do powtórki, ccx14 słabej niż ostatnio ale oczy w każdym ruchu nad drążkiem, to na pewno na plus, za tydz powtórka 2. Hammer góra pleców - 70 kg x 7 ale ciężej niż ostatnio, czuć też było pracę barków, wydaje mi się [...]

[...] 8 chwilą przerwy dłużej i lżej poszło, 7,5 kg x 8 jw, czucie i tempo bardzo dobre, 10 kg x 8 to dopiero sprawiło lekka trudność ale tempo wciąż trzymane, pilnować tylko żeby oczy wędrowały nad drążek, za tydz r8: cc, 5, 7, 10, 12 kg x max 2. MC - 60 kg x 12 lajt, 80 kg x 12 też lajt, po serii uczucie spięcia środka pleców, 100 kg x 12 to już [...]

[...] Dieta: 3000 kcal B: 260 WW: 330 T: 45 Notatnik: 1. Drazek - Cc x 8 lajt, 5 kg x 8 trochę ciężej, 7,5 kg x 8 też ciężej, nspewno gorzej niż tydz temu, 10 kg x 8 też ciężko, oczy nie wychodziły nad drążek w ostetnich powt, 12 kg x 7 bardziej się przyłożyłem i dużo lepiej weszło w grzbiet niz poprzednie serię, za tydz R6: cc x 6, 5 kg x 6, 10 kg x [...]

[...] tempo, 9 kg x 14 też sztos jakość i czucie, za tydz jeszcze powtórka na więcej powt, 10 kg x 12+, 9 kg x 15 obie w pełnej jakości i skupieniu na pracy tricepsa, zamykać oczy i robić, zatrzymania 0,5 sek w pełnym rozciągnięciu 7. Unoszenie - 10 kg x 10, 12 kg x 5, 14 kg x 17 mega progres, bardzo dobra jakość serii, 16 kg x 11+3 mega dobra [...]