ocen

najlepiej idź sam, zobacz, i oceń czy sekcja Ci pasuje, czy też nie.

" niedlugo bedzie "ocen moje wlosy na glowie" buhahahah leże ze śmiechu

zeby dac soga musisz miec abonament, a dajesz go klikając w "oceń wypowiedź" Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-07-31 14:43:02

To trochę dziwna sprawa. Dzisiaj 2 x okład z lodu po 20 min. Jutro oceń, jak przechodzi to delikatne rozciąganie, w następne dni tak samo - rozciąganie, lód. Jeśli ból będzie ustępował to dobrze. Jeśli jednak nie, wtedy chyba wizyta u lekarza z badaniem USG będzie konieczna. pozdr. Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2012-01-29 19:44:00

[...] składa ze mieszkam niedaleko od stadionu. Gwarek to jedna z najlepszych szkółek w POlsce. Co do wyboru nie wiem jak przebiega selekcja, ale kandydatów jest zawsze sporo. Napewno rpzywiązują uwagę do ocen. Jeśli chodzi o bazę treningową w ost. czasie bardzo się rozwineła jest min sztuczne boisko z oświetleniem. najlepiej jakbyś zadzwonił do klubu

Niestety internet ma ten minus ze na takie pytania ciezko odpowiedziec... Ogladnij na fimlmikach ja k sie to cw wykonuje i sam ocen... zdr.

Bardzo dziękuję za powitanie na tym forum. Jednak należę bardziej do osób, które rzadko uczestniczą w życiu forum - może z racji wieku patrz na daty i nie wyciągaj postów sprzed pół roku. Wybaczcie mi ale jak napisałem powyżej - dopiero teraz miałem przyjemność przeczytać ten temat. Stąd moja odpowiedź i jeżeli "jestem nie na czasie" [...]

Aston23 Sogi to jest to czym glosujemy na danego kolesia jezeli chcemy mu dac taki glos wystarczy nacisnac ocen wypowiedz, ale trzeba byc abonentem I napisz co chcesz ogolnie wiedziec o tej diecie to ci napisze w miare mozliwosci... Roni - dieta nqawet nawet, ale ze sniadania to ja bym wy***al smietane... dodaj sobie pomidorka do jajecznicy i [...]

poszukaj kolego choć moje dzisiejsze wypowiedzi na temat np ts, ko, geinerow itd ocen czy te wypowiedzi ostrzagam bo to pomowienia pod moim adresem i groze banem

Jak możesz jeszcze to zobacz i oceń ten plan FBW: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 4s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 4s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 4s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie [...]

nie nie mialem okazji leucine stack i przyznam sie szczerze ze nie mam pojecia co to moze byc :( ale jesli ci odstawienie pomoze to nie bede nalegal lepiej nic na sile ! ew sprobuj w innym czasie sama LS i ocen efekty ! preparat jest super wiec jesli uda sie go Tobie przemycic miesnie ci podziekuja :D

TYKA Używając kalkulatora zamieszczonego w jednym z twoich postów wyszło tak 2128 kalorii - kalorie jako że redukcja,z kaloryczności nowej diety(zamieszczonej niżej)wyszło że mniej o 350! Proszę oceń teraz i napisz jake mógłbym robić poprawki proszę! Zmieniony przez - 100seta w dniu 2006-04-11 16:00:02

zastanów się nad dietą, oceń ją dość dokładnie i szczerze przeanalizuj, pomyśl czego w niej może brakować, jeśli brakuje odżywek to kupić je powinieneś i wspomóc to kreatyną/możliwe że zwykłe mono a możliwe że mieszanka, czyli np. xp i mono, albo coś jeszcze innego, ale to już zależy ile ci kasy na to zostanie?/

no wiesz nie jestem specem od ocen budowy, ale jest to budowa posrednia wiekszosc mezo + troche ekto Pozdrawiam, NoRtOn

http://www.bravo.gliwice.pl <><><><><><><><><><><><><><><> "IF I ALWAYS DO WHAT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" wejdż i ocen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99418 Decool

Sporo miejsca fajna siłownia SOG wpadnij do mnie i ocen

Stary, jak zobaczyłem pierwszą fotkę to <wow> kopara dosłownie mi opadła. Pierwsza fotka za***ista, ogolnie wielka poprawa - sylwetka idealna na lato, brzuch ekstra wyrzezbiłes - gratulacje (ps. jak :) ??) SOG!!! ps. wpadnij i ocen tez moje http://www.sfd.pl/temat204460/ pozdro

"najszerszy grzbietu to jest motyl tak??" * tak "heh sorki ale upewniam sie, co do plecow to tez bym chciał byc szerszy - podciagam sie ostatnio na drążku nachwytem, szeroki uchwyt, do brody." * to ludzka rzecz - pytać podciaganie robisz w sposob prawidłowy "Powiedz mi ile serii w jednym cwiczeniu sie robi??mozna 4 (bo 2 [...]

a spróbuj dodawać do każdego posiłku po 2-3 łyżki oliwy z oliwek , do każdego , prawie nic nie poczujesz a zwiększysz znacznie kaloryczność posiłków , i efekt oceń po 2 tyg

Nietety nie mam innej fotki :( Brutusie wiec oceń tą jak mozesz :> Faktycznie nie ćwicze nóg, wogóle ćwiczę niecały rok :> Mam pytanie na czym sie powiniennem teraz skoncentrowac: masa, rzeżba a moze sila ? :) Zeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce ;)