naczczo

[...] nie zasne znowu. Jakie mogą być przyczyny problemów ze snem? Kiedyś mogłem spać długo i się wysypiac etc. W sumie problemy zaczęły się jak 1 raz yohe bralem. Po 2 tyg(5mg naczczo) to już prawie w ogóle nie spałem w nocy, bardziej leżałem i kilka krótkich drzemek. Po odstawieniu jakoś do normy nie wróciłem. Ile jest warte badanie kortyzolu z [...]

[...] razu będziesz wiedział kiedy podać. U mnie powoduje zamulenie, ch**owe samopoczucie i blok głodu. Na bank bym preworkout nie dał tylko z rana żeby blokować głód i to jedyne rozsądne moim zdaniem zastosowanie. Można dzielić dawkę w ciągu dnia ale na mnie to działało znacznie słabiej niż naczczo Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-06 13:21:18

[...] dni dnt leci sam ryz i czasem ziemniaki ;-) nie mam pojęcia czym jest homa ir, zaraz się doedukuje ;-) Widzę ze to coś do obliczania wrażliwości. Dawno nie badałem isuliny naczczo, najlepiej by było krzywa zrobić w sumie ale sam cukier mam git na ten moment choć nie tak dawno jeszcze mialem dobrze poj**ane. Skontroluje to przy następnych [...]

[...] dni dnt leci sam ryz i czasem ziemniaki ;-) nie mam pojęcia czym jest homa ir, zaraz się doedukuje ;-) Widzę ze to coś do obliczania wrażliwości. Dawno nie badałem isuliny naczczo, najlepiej by było krzywa zrobić w sumie ale sam cukier mam git na ten moment choć nie tak dawno jeszcze mialem dobrze poj**ane. Skontroluje to przy następnych [...]

Co najnowsze badania i doświadczenia teraz mówią na temat cardio na bombie? Naczczo i potreningu najlepiej czy już nie? ty poważnie ????

Jak nie pójdę naczczo na badania to co mi zaburzy oprócz glukozy? Coś w morfo? Hormonów, wątrobowych i cholesterolu chyba nie ruszy?

[...] walisz e5d to wychodzi 150 mg e3d. Ale jak masz aptecznego to i zapewne w szklanych fiolkach co moim zdaniem będzie utrudniać dzielenie. Nic dzielić nie będę, fiolka na strzał i tyle. Kupę czasu nie biłem nic więc i tak poczuje różnice. Praca fizyczna, rodzina, trening docelowo 5/6dni, nie licząc biegania naczczo, bez soku nie dam rady, sry.

Ku*** chyba spróbuję takiej diety xD przy 75kg to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD

[...] to nie beda jakieś giganty 3posilki, tylko ciekaw jestem jak na to mój organizm zareaguje. Dawniej po zbyt dużym posiłku odcinało mnie do spania. Robiłem badania na cukier, naczczo wszystko ok, 2h po spożyciu pełnowartościowego posiłku cukier poniżej minimum i odrazu senny xD Praktykowałem kiedyś 3 posiłki dziennie, które zaspokajały moje [...]

Wracając do tematu jak ekonomicznie się porobić to naczczo polecam, obiad o 15, 22 a ja już nefretete w oracy xD

[...] już w dawce 500 mcg ed. Żeby na maxa wykorzystać strzał bezpośrednio przed cardio bądź siłowym. Jadę CJC z dac + ghrp2 i po niecałym miesiącu maga odczucia. Ghrp polecam naczczo przed cardio, przed siłowym bezpośrednio i 30min przed końcem treningu. Polecam takie kombo ;-) A ile po posilku dajesz fragment? Wychodzi na to ze powinien byc [...]

Siema pomóżcie czy tak można :D Rano helios naczczo przedtreningowo, a popołudniu sally+yoha? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_.-t1185334-s5248.html

ja nie mam cukrzycy ciekawilo mnie jaki mam poziom cukru czy to naczczo czy to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka [...]

Ja tych badań to pewnie z miesiąc nie zrobie, bo z roboty do roboty latam, czasu brak, albo nieprzygotowany do badan:bo niewyspany, nie naczczo po wysiłku itp itd. Chcę jeszcze za dwa tygodnie trena a dozucic do cyklu i pasowało by znać prolke i e2 jak się mają. Huk dam 1/4 caba week, a symex u ile by pasowało dać?

10 iu insy naczczo zamias gh %-)

Panowie mam glukoze naczczo 69 norma od 70. Wstałem rano już mega głodny i pojechałem na badania po ok 1.5h Ostatni posiłek wieczorem bez wegli, ogólnie dużo kardio interwałów i deficyt. Wszystko ok czy przydałoby się coś zmienić w diecie? Leci teść, minkroskopijnie bold i wchodze zas na mastera.

[...] o tych weglach, przy cukrach (mimo redu takiej jak napisalem) porannych 80-90 (poposilkowe dobre, nawet przy ladowaniach powyzej 130 nie wychodza, natomiast drugiego dnia naczczo pod setke są) nie warto probowac redukowac sie na 200/70/70 i ladowac samymi weglami, lepiej zbilansowana? Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-10-10 00:08:47

[...] , i progresuje , dorzucilem ww doszlo kg na wadze , tam dwa tygodnie temu mialem tak naprawde mala.zacinke co wam pisalem jak to 2 g poszlo testa haha no i w niedziele naczczo bylo 1,5 kg na wadze , dawke zmniejszylem do 1 g bo to bylo jakies nieporozumienie z tym 2g , teraz polecialem tydzien ba 1 g plus wyzeh ww tak jak pisales i wiem ze [...]

[...] t3 37.5. Kalorie na poczatku marca dt 250g białka 40g T 270 węgle a DNT 250g białka 40g T 150g węgle. FBW 4x w tygodniu + 30 min cardio po kazdym treningu oraz 2x cardio naczczo w dnt. Odkad są silownie zamkniete to cwicze w domu tym samym planem ale bez cardio a dieta to w kazdy dzień jak DNT. Widzę żę nie da rady dopalić resztek tłuszczu [...]

a wtedy jakis duzy posilek wpada, na ostatni, dzien przed? ja mam teraz tak zmiany, ze mysle, by trenowac wlasnie z rana i nie wiem, czy sie budzic walic ww+b i isc w kime na godzine i na trening, czy isc naczczo wlasnie :)