[...] 2... Ja nie bralem zadnych tych supli ale oba produkty cieszą sie taka samą opinią najlepszą reakcją bedzie Nitroblon 2 + Xp Dakowanie jesli n2 + Xp bys chcial DT -Rano naczczo XP (Półtorej porcji),Przed treningiem N2 (Jedna porcja) DNT -Rano naczczo N2 (1 Porcja) , w czasie treningu XP ( 1 Porcja) Osobiscie wolal bym Juz dolozyc Pare $ I [...]
prolo wg braków białka w diecie ( bo oczywiście mysle, że masz diete? ) krete po 10g dziennie, rozdzielone po dwie porcje 5g, naczczo i po treningu np. bo jest wiele opcji... w nietreningowe też naczczo i w okolicach godziny tak jak masz w dzień treningu. a dextro rzeczywiście zbędny wydatek i nie trafny, jak już masz to bierz po treningu albo [...]
wszystko gra po za jednym, krete bierz przed treningiem zamiast naczczo, i druga poprawka to to, że nie musisz brać dextrozy do porcji naczczo w dzień nietreningowy zachowaj ją na trening.
z tego co się orientuje badania muszą być naczczo? ja do 7 rano w pracy jestem więc chyba bede musial znalezc inny termin chociaż czasu za dużo nie ma Hormony Testosteron,Estradiol,Progesteron,Prolaktyna nie musza byc naczczo. Morfologia, Lipidy,OB,etc powinny byc. Ja zawsze wpadam do diagnostyki kolo 10, po sniadaniu i nie ma problemow. Pytalem [...]
Ja mam Olimpa citro i mono po 250 kaps. Bierz DNI TRENINGOWE 5g (wychodzi ok 8kaps citro) rano naczczo + 2g tauryny 5g mono po treningu (wychodzi ok. 6 kaps) + 2g tauryny i 20-30 min potem bialko 35g bialko na noc 35g DNI NIETRENINGOWE 5g rano naczczo (citro lub mono) + 2g tauryny bialko na noc 35g Czy "ciagnie wode" ? Jesli chodzi Ci [...]
[...] AAKG Extreme 300 cap, Whey pro matrix 1kg ale mam jeszcze zamiar dokupic 2,5kg. Chce zaczac cylk i nie wiem jak to dawkowac. Z gory dzieki za odpowiedzi DT Storm porcja naczczo rano Shock porcja 30-40 min przed treningiem AAKG możesz dodać do Shocka (Shock już zawiera NO-boostery więc jeśli nie będziesz zadowolony z pompy na Shocku dodaj do [...]
[...] produkty.A teraz moje drugie pytanie , czy zapalenie fajki zaraz po wzieciu dawki ma jakis wplyw na to ? I czy ta tauryna jest godna polecenia ?!?!?! http://www.tytan.info.pl/sklep/product_info.php?products_id=3702 Dawkowanie dobre ? DT-4kaps naczczo+2g tauryny , 4kaps po treningu+2g tauryny+50gr gainera DN-4kaps naczczo+2g tauryny ,
Dni Tren Rano naczczo 5g kretki + ok25dextro Po treningu <bezposrednio>10g crea power + 40g dex Dni Nietrenngowe Rano naczczo 5g kretki + ok25dextro 5 g kretki przed snem lub na pusty zoladek popoludniu MAssXXL - napewno 70 g 30 min po treniongu, JAk masz braki w diecie to pomiedzy posilkami Pozdr
[...] zaelzy tez od tego ile trwał trening i jak dawno spożyłeś ostatni posilek)no ale nie nalezy wtedy przesadzać. Zresztą nie ma to jak aeroby z rana na czczo,a własnieciwie nie naczczo a na eca :))) %) .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW [...]
Wybór padł na Dawkowanie DT 5 mg naczczo 5 mg + 100 mg kofeiny przed treniniem Dni interwału 5 mg naczczo 5 mg przed interwałami W jeden wolny dzień w tygodniu bez treningu też brać czy nie m potrzeby ? /SFD/2019/6/18/ba6eb0358dd845e5a2636a5c8759b0ce.jpg
Witam, od przyszłego tygodnia zamierzam zacząć interwały (bieg), chciałbym wykonywac je rano przed szkola, ile przed tym powinienem zjeść sniadanie (czy naczczo?) i czy moge potem okolo godziny 16 isc na trening pilki noznej (nie grozi mi spalenie miesni?)
Oka juz wiem jak a brac clena zawsze rano naczczo przed aerobami czy po ? Bo aeroby bede sie starał robic rano naczczo a jak nie to po treningu siłowym jak lepiej ?
Dni Treningowe = DT Dni Nietreningowe = DNT 1. Storm w DT rano naczczo i po treningu bezpośrednio / w DNT rano naczczo i godzinkę po obiedzie (pora obiadowa 13-15) 2. Shock tylko w DT 20-30 min przed treningiem 3. Amino 2700 - 1-2 tabletki dziennie w porze około treningowej w DT / natomiast w DNT brałbym 1 4. Dytamize elite whey protein - wg [...]
A tak przedstawia sie to aktualnie : waga naczczo 81kg w sierpniu gdy zakladałem dziennik było 76kg czyli progres jest :-) Nogi cały czas do poprawy , walcze z nimi . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d196a74964c4b64bee77e81ea709a2a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b189ed779d543219f672e3cc38401d4.jpg [...]
[...] Dzień mocno na plus. Dieta to sama kura z warzywami i masłem. I tak do czwartku, gdzie robię trening naczczo i ładuję węgle :-D Co do treningu, to skatowały mnie strasznie te gigant serie. Pompa mimo braku węgli diecie przeokrutna. Czułem sie konkretnie doyeahbany %-) Po [...]