[...] tą chwile nie ma sensu zwiększać wagi tylko bardziej popracować nad jakością, zwalić wode troche tłuszczu i potem pojechać już delikatnie jakościowo... na tą chwile idzie: mix 750 ew wins inj 50 e2d bromo 2tabs nolva 40mg *trening normalny split robie, dorzuce bieganie po pierwszym posiłku 30min narazie 3x w tyg i bede zwiększał... już do [...]
[...] zwiekszam ilosc wegli do 50g i wliczam bialko roslinne i wegle z warzyw do bilansu witaminy i mieralki sa sniadanie - 6 najczesciej staram sie robic sobie taki mix w duszym kubku - 400ml mleka 0,5% - otreby pszenne 10g platki owsiane 20g nasiona slonczenika i dyni - 10g ostrowia - 10g siemie lniane - 10g 100g twarogu lub zamiast [...]
[...] 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa+sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10tydzien deka+mix 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa [...]
Thesis Statement - Insulation Playground Equipment Grants Church The Animals Of The African Rainforest Daily Safety Topic Toyota Mr2 Body Kits Map Of Ancient Athens Pictures Dog Reproductive Organ Bees Persuasive Speech Free Forida Quit Claim Deed Forms British Tv Shows Of The Seventies Bed Sheets And Hotrod Antique Cat Quilt Fiberglass Jeep Kit [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180kg -martwy ciąg: ponad 200kg -przysiad: ponad 200kg PYTANIE: witam jestem obecnie na cyklu boldenon,tren hexa I test mix od jutra chce dorzucic inse humalog zaczne od dawki 8iu 3x dziennie. Moje pytanie jak dokladnie z jedzeniem do tej insy? 1 strzal Rano na czczo 5 minut po strzale 100gr [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 Elo. Pany czy takie połączenie jak wyżej ma sens? Wiem że Teston to mix długich estrów teścia a NPP to krótki est Nandro. Chciałbym po skończeniu Rapid Ripa wejśc na coś spokojniejszego i odpocząć trochę od Trenu. Pytanie więc co dołaczyć do [...]
[...] do brzucha w siadzie-3-4 serie x do zm. 10.Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc-3-4serie x do zm. 11. Przysiady(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 12. Wspięcia na palce(na jednej lub obu nogach)4-6 serii x do zm. 13. Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. Najlepiej chyba jakis mix tych dwoch, jak sadzicie? I ile serii?
Witajcie jestem od kilku miesięcy na cyklu. 16 tygodni na testosteronie enanie, potem mostek i teraz na testosteronie 800 week + deca 500 week (jedno i drugie to mixy z Andro. Zastanawiam się jak długo ładować test + dece maksymalnie, potem planuję mostek. Na razie test + deca idzie 14 tygodni. Co 4-5 tyg walę HCG w 2 dawkach. Będę wdzięczny za [...]
[...] dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: obecnie 115kg -martwy ciąg: ze względu na mój kregosłup nie wykonuje tego ćwiczenia -przysiad: 130 Witam! Kupiłem niedawno Testosteron mix oraz Dece z formy phenom pharmacy(dostawca internetowy nie wiem czy pewny towar) będzie to mój drugi cykl i mam kilka pytań 1. Jakie osłony dorzucić do cyklu ?stosować w [...]
[...] - 100g Orzechy włoskie - 30g Posiłek IV:(po treningu) WPC - 35g Carbo - 25g Posiłek V: Ser twarogowy półtłusty - 125g Oliwa z oliwek - 20g Wiórki kokosowe - 30g Do każdego posiłku dorzucę jakiś mix warzywny - no oprócz około treningowych. Hm, czy w dni NT powinienem zmniejszyć ilość węgli? Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-01-31 00:26:30
Witam. Od nastepnego tygodnia ruszam z bomba. I wiadomo potrzebuje jakis porad.Zacznijmy jak ma to wygladac 1-4 metka 25 mg/dzien 1-10 mix testo blend 500 mg/week 1-10 deka norma 300mg/week 10-14 prop 200 ew 300mg/week I tak Pytania do was: Chce deke dłuzej pociagnac bo rozkreca sie od 6 tygodnia i chciałbym jakos zeby to inaczej wygladało.I [...]
Valentine Poems Parents Mexican Coins Bulk World War One Illustrations Random Facts About Thanksgiving Dallas Tx Zip Codes Geodesic Dome Plans Start Using Cgi Jacuzzi Shower Pan Free Pics Of Uncircumcised Men Women Wide Open Legs I Saw The Light Free Piano Music Sheet How To Make An Indian Teepee Facts About John F. Kennedy Free Baby Sweater [...]
Prayer For Get Well Soon Card Crips Street Gang In Nj Plans To Build A Marijuana Grow Box Shanghai Political Map The Red Scare In The 1950's Chanel Picture Short Skirt Peek Tundras Food Web Poem My Best Friend Is Gone Loadrunner Pc Game Royalty Preschool Activities Super Girls Pics Mousetrap Powered Cars Anatomy And Physiology Quizes Meeting [...]
[...] łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : bieganie, plywanie Odżywianie : mix paleo i lchf Cel : redukcja rozłożona na 11 tygodni, pozniej budowanie sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności [...]
[...] WYMIARY: -biceps:44,5 -klatka: -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:1,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron mix 20amp , 2amp tygodniowo 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiące 11. POZIOM BF%: nie [...]
[...] za 100g) a tym: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html 525g białka za 39,89zł (7,60zł za 100g) TU UWAGA!!! Nie jest to czyste WPC tylko mix WPC z albuminą i kazeiną więc wydaje mi się ciekawym rozwiązaniem! Różnica za 100g białka widoczna na pierwszy rzut oka ale.. Uw białko zamierzam na 1000% suplementować [...]
Siemanko forumowicze, mam pytanie-problem z utrzymaniem diety przy weekendzie (a zarazem chcialbym zeby to byla taka odskocznia od tygodnia - ale utrzymana na porzadnym bilansie). W tygodniu mam wszystko zaplanowane jak w zegarku natomiast weekend wiadomo troche luzniejszy, prosze o porady. ------------------------- Moja dieta na tygodniu (praca [...]
[...] - B 250g - T 63g - WW 376g (wychodzi mi zapotrzebowanie +500Kcal ale to dopelnie gainerem/bialkiem bo latwiej mi dobrac insuline do proszków) Do tego dochodzi - Białko mix jajek + serwatki / czysta serwatka / Gainer - ale to gdybym nie mogl zjesc któregoś z posiłków. bedę wdzieczny za poprawienie tego czegos. Problem jest taki ,ze biore [...]
[...] Dodam, że w kwietniu skończę mój cykl kreatyny monohydratu (7-8dni) I jakoś od kwietnia, nie ma sensu startować chyba z przedtreningówką, która mimo wszystko zawiera mix kreatyn. 2. Więc jaką przerwę byście radzili pomiędzy końcem cyklu kreatynowego a przedtreningówką? + 3.Pytanie dodatkowe, w jakim sklepie mógłbym znaleźć : Masło [...]