mix

MaGor, ciekawy patent z tymi jajami.No i ten mix w pojemniku, o którym wcześniej napisałeś też mi się podoba :-) Ja na LCHF też jestem, ale śmietana 30-36% to u mnie standard. I zgadzam się z tym, że na tej diecie głodnym się chodzi rzadko :-)

MaGor, ciekawy patent z tymi jajami.No i ten mix w pojemniku, o którym wcześniej napisałeś też mi się podoba :-) Ja na LCHF też jestem, ale śmietana 30-36% to u mnie standard. I zgadzam się z tym, że na tej diecie głodnym się chodzi rzadko :-) Chyba, że chce się zredukować tkankę tłuszczową.

Łopatkę ze śliwkami robiłeś jak schab ze śliwką?? Czy jakoś inaczej? JAK!? :-) Piekłem wczoraj szynkę w przyprawach (jakiś mix przypraw z tygodnia azjatyckiego) - jeszcze nie jadłem, ale nie miałem weny do komponowania własnej mieszanki. Jeszcze tego nie jadłem - dopiero na kolację.. Sam nie wiem co to wyszło. MaGor, a co sądzisz o oleju [...]

[...] się szczególnie w sytuacjach pokontuzyjnych. I u początkujących biegaczy ultra ;) Uczy np tego, że 100 metrów marszu raz na kilometr biegu krzywdy ogólnemu tempu nie zrobi, a może pomóc;) Przy okazji: popatrz na to Maciej ;) http://chiacharge.pl/produkt/saszetka-chia-charge-trail-mix/ Zmieniony przez - ajronmen w dniu 2015-05-05 08:55:13

[...] że wygrałbym jakieś zawody w jedzeniu na czas, czy też zjedzeniu jak najwięcej jednego dnia. Treningi nie odpuszczałem, nawet gdy nie miałem sił, porcja AMG, czy BLADE-a lub mix guarana+arginin+ beta alanin i jedziemy! Pomiary: Rozpoczęcia PT 12.08.2015 Waga 89 85 Bic 39,5 38,5 Udo 63 [...]

[...] - 100g Mleko - 100 ml 3x jajko ~180g Warzywa - 100g (pomidor) B 23g T 20g W 62g kcal: 830 Posiłek 2 - 11:00 Szynka (mięso - gotowane/pieczone) 150g Warzywa 100g (mrożony mix) B 27g T 32g kcal: 450 Posiłek 3 - przedtreningowy - 15:00 Ryż brąz - 50g Schab - 150g B 33g W 34g kcal - 422 Posiłek 4 - potreningowy - 17:00 Ryż brąz - 50g Schab - 150g [...]

[...] w postaci w końcu poczucia, że się nie opyerdalałem. DIETA: 1) owsiane + kefir + wiórki kokosowe + maliny + truskawki 2) ryż basmati + grillowany filet z okonia morskiego + mix sałat z oliwą i octem balsamicznym 3) orzeszki ziemne 4) bułka orkiszowa + cała, złota pierś z pieczonego kurczaka + warzywa (czyt. kanapeczki :-P) 5) 2x serek wiejski + [...]

[...] jak zwykle z kopyta :-) za jakiś czas jeszcze ~35min aerobów strzelę DIETA: 1) chleb graham + serek twarogowy + 2x jajka na twardo + 2x białka z jajek gotowane + warzywa 2) mix sałat z vinaigrettem + 210g duszonej piersi indyka + warzywa + chleb graham 3) kolacja u znajomych -> fajitas z kurczaka + tortille + warzywa jakieś ( coś wpadnie dobrego [...]

[...] łączone) 1x15 4kg + 1x15 5kg + 2x12 5kg + 2x12 6kg KONKRETNA IZOLACJA BARKÓW!! - brzuchy DIETA: 1) bagietka korzenna zapieczona z oliwą bazyliową + 2x wiejskie + warzywa 2) mix sałat, vinaigrette, warzywa, pierś indyka, paczka wafli ryżowych 3) CZIT KOMBO w postaci 3x kanapek z jajkiem, indykiem i kurczakiem, zapiekanka z pieczarkami, serem, [...]

Kuźwa takie święta wszystko niszczą, przed nimi tętniłem życiem i byłem niepowstrzymany, dzisiaj pół nocy nie przespane, od szyi w górę katary, bóle i cały mix najgorszego + notoryczne WC. Będę wspominał to fatalnie. W całym nieszczęściu trochę pobiegałem, 19stego-5km, 20stego-8km, 21ego-11,6km http://www.strava.com/activities/132569503 Biorąc [...]

[...] pokazuje wysokie stężenia ketonów staram się nie jeść do godziny 10:00 pije wodę i jakoś głodny tam nie chodzę. Chodzi o to że wieczorem, zależnie np. czy pozwolę sobie na mix warzywny czy cos - ketony spadają do minimum, czasami do zera. Czyli uruchamiają się w nocy, czerpią energię a w dzień nie są tak potrzebne i przygasają - taką mam miskę. [...]

[...] o 10:00 przerwa śniadaniowa więc będzie pomidor, śmietana, majonez, masło, żółty ser, karkówka - a do 15 podjadanie orzechów czy migdałów. 16-17 treningi i potem kolacja (mix warzywny z jajami). Co do niedzieli, pobiegałem w 30C - żeby mieć tempo 5:42 muszę w takich warunkach naprawdę dociskać... niby tylko 7km ale w 30C więc 38min mnie [...]

enea, moglo mi umknac, ta mete to leci tylko oral czy jakis mix z inj meta? pozdrawiam

[...] since I see these post popping out every minet and every second for no risen since the info is out there in neverland section all ova how to do it n how it's done! Oh and mixing Dbols with high tern doses I don't recommend at all! dbol it's waistless HorMoN. Unless you like to walk with high BP for no damN risen than go for it! I rather ram [...]

mix winko meta jak pisze na opakowaniu dla mnie odpada, bo po mecie czuje się z dupy na maxa, winko ok tylko żołądek boli ...za jakieś 3 tyg wskakuje na winko w formie liquid oral 45mg ed ale coś czuje, że trzeba będzie obniżyć dawkę ^^

liquid oral? A to takie wynalazku jeszcze nie widziałem... To że jest to mix mety z winiaczem to wiem, ale chodzi mi o jakieś konkrety...

To nie afryka tylko mix pakistansko-litwinsko-murzysnki Nie ma nic gorszego, w dzien ciemno na ulicy, **** z tym londynem, mam dosc powoli jzu chyba lepiej miec honor i zyc na zapomodze w poslce

To młodzież w rurkach na silke zagląda? Młodość ma swoje prawa ;-) aczkolwiek mnie też irytują kilkunastoletnie basenowe chojraki blokujące tory. Inny rozdział ale wszystko zmierza do jednego - nie mają poczucia wstydu i odpowiedzialności - taki mix jakiś.

[...] mnie też irytują kilkunastoletnie basenowe chojraki blokujące tory. Inny rozdział ale wszystko zmierza do jednego - nie mają poczucia wstydu i odpowiedzialności - taki mix jakiś. Ron - Ty też nie miałeś wstydu :-) Ja też nie miałem. Piłem wino i paliłem papierosy. A potem mnie "olśniło". Niektórzy tak mają, że mądrość przychodzi dopiero [...]

E tam chłopy, każdy je co lubi, nie ma co dyskutować nad wyższością wegan czy mięsożerców, LCHF czy wysoko węglowodanowej diety, najlepsza to podejrzewam mix tych wszystkich które znamy - najlepsza bo najbogatsza i najbardziej urozmaicona. Każdy z nas je jak uważa za stosowne. Ja sam nie wiem jak jem, do południa potrafię być na LCHF-ie, a [...]