[...] Posiłek I 100g owsianych, 75g suszonych owoców, 50g Whey C-6 Posiłek II 175g piersi z kurczaka, 125g ryżu brązowego, warzywa, łyżka oleju z oliwek Posiłek III ok. 180g mix piersi z kurczaka i wołowiny, 125g ryżu brązowego, warzywa, łyżka oleju z oliwek Posiłek IV ok. 180g mix piersi z kurczaka i wołowiny, 125g ryżu brązowego, łyżka oleju z [...]
[...] by wsadzic reke ,teraz spokojnie wsadze niestety zapodzialem gdzies miarke , ale z pasa polecialo moja dieta to: jajecznica z 8 jajek + 2 garscie platkow corn flakes szejk mix wody , oliwy z oliwek i izolatu szejk mix wody , oliwy z oliwek i izolatu salatka warzywna i troche kurczaka szejk mix wody , oliwy z oliwek i izolatu kurczak i platki [...]
2. Building the Perfect Beast by Author L Rea This book is written in an “accumulative knowledge” format. It was also written in a manner that assumes for the most part, that the reader has read “Chemical Muscle Enhancement” which is focused upon the drugs and classical cycles that have been utilized by [...]
rush comes - bcaa stosuję przed treningiem, zamiast białka, a dokładnie to mix bcaa z glutaminą. Nie tylko na redukcje bcaa jest, ale tu każdy ma swoje zdanie. kris4real -- Co do diety jem 6 posiłków dziennie Ale poczytam linka który wysłałeś rozumiem że tak jak wypisałeś po kolei od przysiadów w dół, to w taki sposób mają się odbywać [...]
[...] uzasadnienie takiego postępowania, to czemu by nie? No chyba, że macie jakieś silne argumenty co mnie wyprowadzą z błędu. (choć EGG i kazeina już są kupione) PS. skoro taki mix białek jest tylko trochę lepszy to czemu na runku obserwuje się tendencję do mixów, aniżeli pojedynczych źródeł? Ja wolę sam zrobić mixa, bo mam podejrzenie, że jak pisze [...]
E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:) Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena [...]
Tutaj niech się mistrz wypowie, czyli nasz moderator qazar Wydaje mi się, że odpuść ten homogenizowany na korzyść twarogu chudego na przykład. W końcu taki mix jak mój nie wymaga zbyt wiele zachodu wieczorem
yeahh... ostateczność to ładujemy tune do miksera + jajka + oliva+woda miksujemy..i zapijamy tym otręby....obżydlistwo...hehehe ale jak panna potrafi pic białka z jajek niezmiksowane ,to ten mix tunczykowy wydaje mi się nie taki straszny....blllehhhhh
[...] To Twoje zdanie, ale z Twojej strony kiepska reklama... czytajac Twoje i np. Kondka, Buczaha, Swamprage skojarzenia na temat JKD tzn. twierdzen na temat ze JKD to mix wielu technik z roznych styli no i to ze braliscie wszystko za prawde "na słowo" np. ze Tackett był uczniem Bruce'a Lee no i ze JKD to koncepcja ktora sklada [...]
[...] na filmikach ktore wkleilem ja nikt nie staral nasladowac sie Bruce'a Lee, tak sie sklada ze cwicza sztuke walki Bruce'a Lee wiec moga ruszac sie podobnie jak Bruce, cwiczac mix technik wielu sztuk walk nie bedziesz ruszal sie nawet podobnie jak Bruce bo nie jest to ta sama struktura. Jedyny kto robil jakies smieszne miny to znowu Ty w swojej [...]
[...] dziele sie swoja wiedza. Poniewaz pewne osoby w Polsce rozpowszechnialy przez zbyt dlugi czas bledne informacje na temat JKD, czego efektem sa stwierdzenia ze " JKD to mix technik" czy tez " JKD to odmiana MMA.", czy " JKD to robienie czegokolwiek." NIE PRAWDA!!!!!!!!!! Jeet Kune Do to Jeet Kune Do, tak samo jak [...]
[...] dziele sie swoja wiedza. Poniewaz pewne osoby w Polsce rozpowszechnialy przez zbyt dlugi czas bledne informacje na temat JKD, czego efektem sa stwierdzenia ze " JKD to mix technik" czy tez " JKD to odmiana MMA.", czy " JKD to robienie czegokolwiek." NIE PRAWDA!!!!!!!!!! Jeet Kune Do to Jeet Kune Do, tak samo jak [...]
[...] nazwal JKD "naukowa sztuka walki." Przez wiele lat bylo rozpowszechniane wiele blednych informacji odnosie JKD, takich jak " JKd to koncepcje i jest to mix technik z innych sw", stad tez wlasnie przekrecasz slowa Bruce'a. Co do slow; "Sztuka walki jako taka nie dzieli się na style. W teorii nie powinno być podziału [...]