miarki

[...] porcji białka, ale czasami ma to na celu zatajenie faktycznej zawartości białka. Konsument musi wtedy sam obliczyć zawartość białka, co przy braku podanej masy jednej pełnej miarki odżywki nie jest takie proste. Należy wówczas samemu odmierzyć pełną miarkę odżywki i zważyć ją. Następnie użyć wzoru: ilość białka w jednej miarce x 100/masa odżywki [...]

[...] 90 kg - 1 porcja 16 g. Wielkość porcji dla danej wagi może być modyfikowana w zależności od indywidualnych potrzeb, planowanej intensywności wysiłku. 1 porcję 8 g (1,5 miarki) rozpuścić w 50 ml wody. Porcję 16 g (3 miarki) rozpuścić w 100 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w [...]

[...] pół roku, waże 77kg, mam 24 lata. Od 4 tygodni biorę biogenix cell pump. Jabłczan kreatyny. Mój pierwszy cykl. Cykl ma potrwać jeszcze 3 tygodnie. Biore 2 razy dziennie 3,5 miarki. Czyli jedna porcja to 3,5 miarki. Gość w sklepie z odżywkami mówi mi tak: "Nie ma co brać porcji jakie zaleca producent. Te 3,5 miarki to jest za mało. Walnij sobie 6 [...]

[...] w dłoni Zwykłe marsze po 15 kilometrów Interwały (o niezbyt wysokiej intensywności) Inne ćwiczenia - amatorskie sparingi bokserskie, gra w piłkę 1 400 g selera surowego 1,5 miarki białka 2 2 ogórki 2 pomidory 2 łyżki oleju rzepakowego 1,5 miarki białka 3 4 jajka na twardo 400 g pietruszki surowej 4 1,5 miarki odżywki 400 g rzodkiewki surowej 1 [...]

[...] w mase... Dietę stosuję odpowiednia - czasami jak każdy pofolgujsobie ale to chyba nie jest istotne... Teraz szczególy Mam gainfasta uniwersala i biore go w dni trenigowe 3 miarki rano po sniadaniu i zaraz po treningu 2 miarki - w dni nietreningowe raz dziennie 3 miari po sniadaniu Glutamina 2 razy dzienie po łyżce w dnie treningowe rano i po [...]

[...] powiedziane, gdyż owe gazy po prostu cuchną. :) Początkowo myślałem, że to efekt zwiększonej podaży białka, jednak minęły już 3 tygodnie, a problem nie znika. Przyjmuję 2 miarki rano i 2 miarki po południu w DNT/2 miarki po treningu w DT. Mieszam go w połowie z wodą i mlekiem (dla smaku). Spożywam go też powoli, nie śpiesząc się, trwa to ok [...]

Siemanko, trenuje przez ostatnie 2 miesiące plan na mase, niestety mam mierne efekty... Zażywam suplementy: Gainer Size max (dawkowanie 3 miarki dziennie) Kreatyna: Olimp Xplode powder (dawkowanie 2 dawki (1/4miarki) w dni treningowe 1 dawka (1/4 miarki) w dni nietreningowe) Przed treningówka: Scitec Nutrition Powerd 2.0 Diety nie mam stałej, [...]

[...] aerobowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Oto dieta: 1.Godz. 8.00 3 jajka 100g pomidora Białko 1 porcja 2 miarki Papryka czerwona 100g Razem 7gW 15gT 44gB 370Kacl Godz.10.00 100g piersi z Kurczaka 2 łyżka oleju z pestek winogron 200g ogórka 1 porcja białka 2 miarki Razem 3gW [...]

[...] to suplementem wysokiej jakości, który zawiera zaawansowaną mieszankę 3 kreatyn, aby dać Ci jak najlepsze wyniki w sporcie. Zalecane dawkowanie Dni treningowe : Zmieszaj 2 miarki z 236ml wody na 30-60 minut przed treningiem. Dni nie treningowe : Zmieszaj 2 miarki z 236ml wody rano nad czo. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Creignite Porcja 2 [...]

Witam. Mam pytanie, dotyczące stacka prokreatynowego creafusion. Otóż zakupiłem ów produkt i korzystając z załączonej miarki rozpocząłem suplementację. Niestety miarka nie jest zbyt udanym projektem (tragiczne oznaczenia objętości i wieczny dylemat z górką czy bez) i stosując dawkowanie 2 razy dziennie po 2 miarki doszedłem 20-ego dnia do wniosku, [...]

[...] białka serwatkowego (OLIMP), jednak dopiero teraz zauważyłem pewne nieścisłości w kwestii informacjii o SPOSOBIE PRZYRZĄDANIA przedstawionego na odwrocie pudełka oraz samej miarki. Jest napisane, iż jedna porcja powinna zawierać 30 gram produktu. Na opakowaniu zaznaczone jest, iż stanowi to 2,3 miarki, jednak na miarce wyraźnie widnieją linie [...]

[...] ma. Mam pytanie! Kupiłem sobie odżywkę GAINERATOR Olimpa. i teraz tak. Na opakowaniu gdzie pisze jak stosować pisze następująco: "... 1 Porcje (80 g - 180 jednostek = 5,5 miarki lub 9płaskich łyżek stołowych)" Postanowiłem zrobić małe doświadczenie. Do jednej szklanki wsypałem 9plaskich łyżek stołowych i zapełniło mi niecałe pół szklanki samym [...]

[...] na treningu. Zalecane dawkowanie 1 miarka (10 gram) + 150-200ml wody. Należy stosować ok. 30 min przed treningiem. Zaawansowani sportowcy mogą stosować podwójną porcję (2 miarki = 20 gram), a nawet potrójną porcję (3 miarki = 30 gram) odżywki przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE XPAND 2X Porcja 10g Ilość porcji w [...]

[...] Udo 64cm Łydka 39cm 2. Dieta wegle - 4g/kg czyli 360g bialko - 2g/kg czyli 180g tluszcz - >1g/kg czyli >90g 7.00 platki owsiane 100g rodzynki 20g lyzka oliwy z oliwek 2 miarki wpi/wpc --- w90 b45 t15g 11.20 chleb pelnoziarnisty 100g ser twarogowy chudy 200g dzem niskoslodzony 50g sredni banan/duze jablko maslo 20g --- w90 b40 t15 15.00 ryz [...]

[...] moja wrodzona niedarnosc do obchodzenia sie lyzka bez wysypywania jej zawartosci :) powoduje wemnie nieodparta pokuse stoswania do odmierznia odzwki przy pomocy zalaczonej miarki. Z gory dziekuje wasz konsument" A oto stanowcza i konkretna odpowiedz: "Szanowny Panie Miarka załączona do naszych preparatów służy do wygodniejszego stosowania . [...]

[...] lecytyna SOJOWA. Wyprodukowane w zakładzie przetwarzającym ORZECHY, JAJA, RYBY, MIĘCZAKI, SKORUPIAKI. Odpowiednie dla wegetarian. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję (4 miarki) Muscle machine® MASS z 300- 400ml zimnej wody lub mleka; dla maksymalnej ilości kalorii użyć półtłustego lub tłustego mleka. Stosować pomiędzy posiłkami, po treningu [...]

[...] go we właściwej ilości. Wagę ze zdjęć posiadam również od tygodnia, nigdy niczego wcześniej nie ważyłem na takiej wadze. Pod spodem zamieszczam zdjęcia zważonej samej miarki, pełnej miarki białka (bez góreczki), zdjęcia samej miarki, która chyba jest w ml (50cc) oraz zdjęcia informacji o porcji z opakowania białka, ktora chyba nie jest [...]

[...] kontrolą, zwiększa metabolizm w ciągu nocy i pomaga zasnąć głębiej i potęgować działanie budowania beztłuszczowej masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Dzień treningowy : 2 miarki 30 minut przed pójściem spać na pusty żołądek, wymieszać z 200ml zimnej. Dzień nie treningowy : 2 miarki 30 minut przed pójściem spać na pusty żołądek, wymieszać z [...]

[...] masy mięśniowej i jednocześnie odżywia i rekonstruuje obciążone stawy sportowca. Sposób użycia: rozpuścić 86 g proszku (4 pełne miarki) w 400 ml wody. Wypić odżywkę wraz z dołą-czonymi kapsułkami. Zażywać 2 kapsułki do każdej porcji napoju. Dni treningowe: stosować 1 raz dziennie, bezpośrednio po [...]

[...] do mięśni, wzrostu i regeneracji. Uzupełnienie węglowodanami to nie tylko odżywienie mięśni, ale również zwiększenie siły! Zalecane dawkowanie Pre-Workout: Wymieszać 1-2 miarki CARBOLYZE z 120-250ml (w zależności od pożądanej konsystencji) zimnej wody. Post-Workout: Wymieszać 1-2 miarki CARBOLYZE z 120-250ml (w zależności od pożądanej [...]