miarki

Wiek 32 Waga 78 kg Staz 3 lata Biceps 39 Duza przemiana materii Gainer gainbolic 3 razy dziennie po 3 miarki Bialko olimp 3 razy jedna miarka Rano sniadanie 3 kanapki z serem i szynka Popoludniu obiad ziemniaki filet z kurczaka surowka wieczor ryz z jablkiem Trening co 3 dni Pn klatka barki Sr bic tric Pt klatka barki Aktualnie na Tren 100 mg [...]

Witam. Mam zamiar zrobić cykl no-xplode z kreatyną i chciałem się poradzić czy w ten sposób będzie dobrze. Dzień treningowy: - 1-2 miarki no-xplode 30 min przed treningiem - 4g kreatyny po treningu Dzień nietreningowy - 5g kreatyny rano na czczo I jeszcze jedno pytanko mam, jaką przerwe trzeba zrobić po Nitrobolonie II? (szamałem go przez [...]

już kilka wątków zakładałem jednak żaden nie doszedł do skutku http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Diamond_Hydrolysed_Whey_Protein-opis26074.html zjedzone są 2 miarki smak truskawka to że jest mi potrzebne pilnie go sprzedać nie znaczy że oddam za 80 zł... wpisujecie ceny oczywiscie wygra największa :) możliwy odbiór osobisty w [...]

Siema. Mam na sprzedaż Vpx FRICTION. Użyłem z niego 3-4 porcje. Waga wraz z pudełkiem (bez wieczka i miarki): 364g. Smak: Exotic Fruit. Czekam na jakieś propozycje. Możliwość kupna przez allegro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2208f921ed384ba9aa28bde69211aaf7.jpg Zmieniony przez - BendziMK w dniu 2012-08-21 18:01:56

Witam! Mam 17 lat, ćwiczę około pół roku na siłowni 2 razy w tygodniu i 4 razy w domu z hantlami, na drążku itp. Po treningu jedynie na siłowni piję białko 60g(2 miarki). Staram się jeść regularnie, z rana płatki owsiane bądź jajecznica, potem jakieś kanapeczki jabłko, i tutaj mam problem posiłek przed treningiem mieszkam poza miastem w którym [...]

ktoś wie dokładnie czym się różni nowa wersja? jak szukać starej wersji? co dokładnie w składzie sie zmieniło? brałem starą wersję i pół miarki działało idealnie, chciałbym teraz znów kupić

[...] - puszka tuńczyka i torba ryżu (~80g/100g) ~14.00-15.00 obiad w chińskiej knajpie, tutaj posiłek zależy od tego na co mam ochotę, ale zazwyczaj ryż, warzywa i kurczak - porcja dość duża TUTAJ CHYBA CZEGOŚ BRAKUJE ~18.00 - trening 19.30 - gainer (2 miarki mutant mass) 21.00 - kostka sera białego chudego, pieczywo żytnie z masłem i serem żołtym

[...] picie go jest katastrofą i byłem dzisiaj już bliski wymiotów. Możecie coś doradzić? Jak zniwelować ten smak ? Biore zawsze ze sobą kubeczek jakiegoś soku, który troszke niweluje ten smak jednak samo wypicie shocka jest tym problemem. Czy jest mozliwosc brania po prostu miarki do buzi i przepijanie wodą ? Czy raczej nic z tego nie bedzie ?

Mam problem jak dawkowac TwinLab Creatine Nitrate 3 Fuel -jest tego 1920g -a w opisie produktu pisze: Sposób użycia: Dwie pełne miarki (96g) rozpuścić w 500ml zimnej wody i wypić zaraz po przyrządzeniu. W dni treningowe przyjmować dwie porcje dziennie - jedną na około 45 minut przed rozpoczęciem sesji treningowej, drugą zaraz po jej zakończeniu. [...]

[...] 42 kg przy wzroscie 170 cm :/ jestem zalamana ogolnie, chcialabym bardzo na wadze praybrac ale nie moge, kupilam odzywke mass xxl i pije ja od soboty 3 razy dziennie po 3 miarki miedzy posilkami do tego normalnie sniadanie obiad kolacja itp.... dA MI COS TA ODZYWKA ? DLA MNIE 3 KG NA MIESIAC TO juz bylby jakis sukces a do lata chce w koncu [...]

Witam wszystkich mam pytanie pomoże mi ktoś jak z głową mam brać zakupione przez zemnie odzywki ? posiadam 1.2kg CarbON z UNS to chcę je brać tylko po treningu cała lub 2 miarki 2.6 Protein Complex SFD 2kg 2 porcje pierwsza porcja po treningu druga przed snem. 3.ISO ACTIVE 630g 1 porcja w trakcie treningu 4.BCAA POWDER HI TEC 500g tu chcę brać [...]

Czesc, potrzebuje przedtreningowki dla kobiety. Nie miala do czynienia z przedtreningowkami ja raczej lubuje się w konkretnych i teraz pytanie czy wziąć mesomorpha i dać jej trochę mniej niż pół miarki czy bawić się w coś lajtowego typu saw ?

[...] który chciałęm zacząć jakoś w połowie października i mój pomysł jest następujący - met-rx amped w treningowe po jednej miarce (jak będzie gorzej wchodzić to wejde na dwie miarki) + jakis gainer + jakas kreatynka. I właśnie moje pytanie jest takie, jaką kreatynę dobrać od tego? i jakiego gianera polecacie? Myslałem nad Vitalmax gainer II i [...]

[...] Kreatyna cm3 (Ananas) oraz Whey gold standard 100% (Wanilia). Białko super smak. Kreatyna ujdzie. Ale mam duży problem z S.A.W-em. 1 raz to ledwo to przełknąłem. 3 miarki w 250 ml wody niegazowanej bezsmakowej. Ale gdy dzisiaj brałem 2 łyka miałem odruch wymiotny bo po prostu taki smak mi nie wchodzi i wiecej razy nie dam rady Go już [...]

Witam.A wiec sprawa sie przedstawia tak że ludziska powiedzcie jak i z czym mieszac (oprucz wody bo ona odpada) SERIOUS MASSA dzis zrobilem szejka : Połowa miarki czyli 89gram 350 ml mleka 3.2% miksowanie ok. 2min i grudy mialem okrutne i nie da sie wogule pic smak mam czekoladowy normalnie pływają sobie małe kuleczki i pełno ich jest. Z góry [...]

[...] bez tabletek okolo 160/100 i biore leki tialorid mite i staweran 120 i mam cisnienie w normie zamowilem sobie to bialko ActivLab Muscle Up Protein biore je 2 dni 1,5 miarki na 200ml wody 1 raz dziennie i mam pytanie czy jest to mozliwe ze ilosc kreatyny w tym produkcie podniesie mi cisnienie do 170/100? w ciagu 2 dni brania tego produktu? [...]

[...] olimp mega caps tcm lub mono pol godziny pozniej 30g bialka hi tec protein 80 przed snem 30g bialka to jest pierwsza opcja,myslalem takze by podzielic ko na dwie porcje po pol miarki(7,075g)pierwsza po przebudzeniu a druga przed treningiem bo ponoc wtedy daje niezlego kopa co o tym sadzicie ewentualnie jakbyscie proponowali licze na wasza pomoc

[...] kogoś kto wie że na niego podziała. Smak "lemon", ale mi podchodzi bardziej pod ICE TEA. Dla porównania podam jak było u mnie w porównaniu z innymi popularnymi przedtreningówkami: Dorian Yates NOXPump - 9/10 Mesomorph - 10/10 NO-Xplode (2 miarki)- 7/10 Chaotic Rage 7g- 5/10 Może być przez Allegro kontakt: gg: 6633067 email: [email protected]

[...] (pisze na pudełku) Storm - 1 miarkę (10,33 g) wymieszać z 300 ml chłodnej wody. Brać 2 x dziennie, 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu. shock - 1 porcję (1-max3 miarki) zmieszaj z wodą. Stosuj około 30 minut przed treningiem. Stosuj wyłącznie w dni treningowe. Nr2. (dawkowanie zalecane przez ludzi) w dni treningowe storma rano na [...]

[...] jak i nie, dodam że na siłowni ćwiczę juz 4 miesiące chodzę 3 razy w tygodniu :) (Do tej pory na sucho teraz białko zaczynam) , niewiem jeszcze ile wody dolewać do jednej miarki (30gramowej) Wiek: 17 Waga: Około 85 Wzrost: 177cm Prosze o odpowiedzi , dziekuje i pozdrawiam :) Zmieniony przez - zieba777 w dniu 2012-05-22 16:52:33 Zmieniony [...]