miarki

No. Wreszcie. Nitro e dobre, ale (przynajmniej u mnie) ze 2-3 miarki trzeba sypnąć.

ze 2-3 miarki trzeba sypnąć Amentoris ekonomiczny jesteś

2-3 miarki.? kurde dobty jesteś 14-21g kreatyny na porcje. a to tylko dawka przed treningowa.!

[...] co wyjdzie lepiej, costam pomogl gainerek poniewaz mam troche brakow w diecie nie jestem profesjonalista to wiadomo ze diety nie ma sie w 100% ale jako tako mam. i nie wiem czy kupic jakiegos stacka czy gainerka mutant mass. 1 cykl z kreta nie udany ale to wina tego ze mialem du kitu miarki i bralem o ponad polowe mniejsze dawki niz powinienem

[...] do 20kg 5. Kaptury Brzuch na wyciągu z całym stosem skłony stojąc i jako drugie unoszenie nóg leżąc na ławce z bardzo wolnym opuszczaniem. Po 4 serie każdego Po treningu koktajl z 10g kreatyny, 10g glutaminy, 10g bcaa, 50g vitargo Po powrocie do domu dwie miarki białka i następnie posiłek 200g mięsa wołowego chudego, 1,5 paczki ryżu i warzywa.

[...] produktu, który chcesz ważyć. Wiadomo, że identyczna miarka carbo i białka będzie się różniła wagowo, gdyż carbo jest bardziej zbite i waży tym samym więcej. Białko jest bardziej puchate i mniej waży, tak więc pytanie o wagę miarki jest trudne, najlepiej jest mieć wagę elektryczną i samemu zważyć, to fortunę nie kosztuje a przydaje się czasem :D

Przem91 1. 20min moze byc. a mozesz zjesc bezposrednio. 2. nie musi byc odstepu. moze byc woda jak i ww 3 sa rozne szkoly, osobiscie jestem za tym by laczyc z weglami. kotlet95 moze byc. nie ma miarki Jasmin85 odstaw. no troche z wagi pewnie polecisz.

[...] tygodnia przejdzie. W niedziele przestałem brać Man Clouta, zostawię sobie trochę na następny cykl, dokupi się kiedyś 1 puchę i będzie git. No Shotguna zostało z 3-4 miarki, na pewno się przyda. Teraz może napisze podsumowanie treningów, od jakiego ciężaru zaczynałem i na jakim skończyłem. Niestety przez tą kontuzję nie było najlepiej. Od [...]

Cytat z jednej ztrony "moja miarka ma 50cc i 1,5 tej miarki to jest 30g" czyli 75 cc to jest 30 g prochu wpisz w googla "uns jaka miarka" i 4 link od góry Na swojej miarce też powinieneś mieć napis cc lub ml, cc=ml. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-05-05 06:10:50

jutro spróbuje 2 miarki, możliwe że małą ilosc danych substancji tam sie znajduje ,lecz na amerykańskich forach chwalą bardzo nawet po 1 porcji... nie wiem, musze chyba wyprubować chociaż po 1 porcji słynnego meso lub mr1 wtedy będe na 100% że albo w tym jest mało stymulantów(pump fixxie) albo jestm odporny na takiego rodzaju związki.

Czy można tak brać cytocella z monohydratem: DT:rano 5g mono ,po treningu 2 miarki cytocella DNT:rano 5g mono,wieczorem 1 miarka cytocella ??

[...] co jednak przy trenowaniu na 90-95% RPmax jest mocno istotne. Po 1.5h ciśnienie raptem zeszło jak z balonika i było już dużo lepiej. Tak czy owak efekt zbyt gwałtowny, a następnie dość szybko uleciał. Może 3/4 miarki by było bardziej optymalne. Daje 4, choć jak ktoś trenuje na dużej ilości powtórzeń, to jej działanie będzie na duży plus.

A na puszce dla doświadczonych zalecają dwie Miarki

czyli jedna miarka - równo z brzegiem miarki - ma 13g !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

miarka jest na bank tylko pewnie gdzies na samym dnie. poszperaj tam łyżką to znajdziesz. ja do tej pory oj**alem chyba z 6 torebek protein plus i w kazdej byla miarka. PS: ta ich miarka jest zanizona, dwie pelne miarki to 40g. najlepiej to na wadze postawic i po problemie

[...] nie masz, to odmierz sobie 6 tych łyżeczek co masz i w sklepie wrzuć na wagę dla kontroli, powinno być tyle samo ale kto to wi ;-) ja tak zrobiłem z pierwszym gainierem, miało być 150g na porcję to se odmierzyłem na oko w kubeczku po jogurcie, później to na wagę w sklepie i jak w mordę strzelił %-) Nie w każdym są miarki, zależy od firmy ;-)

[...] g carbo 200 g indyk+ 100 g ryż+ 250 g brokuł+ 30 ml olej rzepakowy Zjem za ok. 1 h: 200 g łosoś+ 20 g orzechy włoskie Suplementacja: 5 g mono 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek 3 miarki agmatyny UNS + 20 g bcaa 40 g wpc UNS+ 40 g carbo+ 5 g mono 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA UNS Zdjęcia posiłków: [...]

[...] do wewnątrz, stopy równolegle i palce na zewnątrz) 3 s po 10 powt 7 szt Kardio: orbitrek 7, 1 km 30 min Suplementacja: Suplementacja: 5 g mono 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa+ 10 g przedtreningówka 40 g wpc UNS+ 40 g carbo+ 5 g mono 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 13- 25. 10. 14 r [...]

[...] kurczaka+ 330 g makaron p ziarno+ 450 g brokuł+ 60 ml olej rzepakowy 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja: 5 g mono 1 g wit. C UNS + 1 kaps. czosnek 3 miarki agmatyny UNS + 10 g bcaa 40 g wpc + 40 g carbo+ 5 g mono 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA UNS Dziś po treningu wpadła ostatnia porcja mono, ale zostało mnie jeszcze kilka [...]

[...] mieszanka warzyw+ 20 ml olej rzepakowy 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Suplementacja 5 g stack cr- na czczo 1 g wit. C + 1 kaps. czosnek- do pierwszego posiłku 3 miarki agmatyny + 10 g bcaa + 7 g beta-alanina- przed treningiem 40 g wpc + 40 g carbo+ 5 g stack cr- po treningu 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA- do ostatniego posiłku [...]