miarki

tak...napisy na miarce to mililitry... wartosc gramowa jednej miarki zalezy od produktu i wynosi ok 20g...w przypadku tej odzywki...

co masz za kretę jak mono około 200 mesh rozdrobnienie to 5ml to 3g. Jak miarki nie masz to idź do apteki i kup za groszę, pewnie mają kieliszki z podziałkami mililitry, ja swoją pierwszą kreatynę ważyłem w aptece %-)

Trochę daliście mi do myślenia, ja mam już tak,że zrobiłem 3 tyg przerwy od przed-treningówek żeby trochę odpocząć,ale po 3 tyg. wziąłem 1,5 miarki np.Assaulta i nic :/ zero pobudzenia zero mrówienia zero pompy. Co jest nie tak ?

ja mam właśnie taką sama od shock'a od storma tez, tylko one sa jakies małe. przesypałem całe opakowanie i wyszło mi okolo 70 miarek shock'a. storma tez sypiesz jedna miarke na porcje? mial ktos inne miarki niz te na zdjeciu? mysz tez mam taka samą Zmieniony przez - dzejsson w dniu 2008-10-29 15:17:47

Jednostki na shakerze nie pomoga ci za duzo przy odmierzeniu porcji. Lyzka stolowa prolo niewiem ile moze miec wszystko zalezy od gestosci.Jak nie masz miarki wez jakis pojemniczek maly wsyp w to bialko i zwaz w sklepie bedziesz wtedy wiedzial ile dajesz biala

daroslaw75 -KO MUSISZ BRAĆ W MNIEJSZYCH DAWKACH NIZ CAŁA PORCJA ABY TO JAKOS SIE ZGRAŁO Z ILOŚCIA CP. MOZE ZRÓB TAK; KO -po treningu i w porze tren. w nietr.- po 10g cp natomiast -porcja rano i przed treningiem -a w nietr. rano.

po 9 dniach stosowania plutonium nie wiem dlaczego ale od dwoch treningow po zazyciu tej samej dawki (2 miarki) mam zle samopoczucie na treningu, ostatnio robilo mi sie slabo i jezyk zaczal dretwiec, mozliwe ze za duza kumulacja tego suplementu w organizmie?

trzy miarki było wcześniej chyba że nowe wprowadzili

carbo po treningu tez wypic wedlug moich obliczen dawnych porcja cp to 3,5 plaskie miarki w cp jest miarka

dokładnie jak zjesz 5 gram w ta czy w tą to nic się nie stanie. Wartości na opakowaniu bo napewno na nim wyczytałeś że masz jeść 1 porcję - 50g, są orientacyjne. Nie orientuje się dokładnie ale chyba miałeś tam miarkę i napisane że ok. np 2.5 miarki to 50g

heh no ja właśnie dopiero 3 miarki poczułem możesz spróbować.

Już otworzyłem i szczelnie zamykam i oczywiście stoi w miejscu suchym (parapet). Odnośnie tej miarki to na bank nie ma bo przesypywałem do miski... na szczęście w 2 paczce było! :D

zrob sobie test w domu. lub wez pol miarki i po 3h drugie pol.

1-tak jedna miarka ztego zwyklego XP ma 18.5 grama zwykla do krawedzi ma byc 2-9 gram mozesz odmierzac miarka z XP (pol miarki to bedzie ok 9 gram) lub ok 2 plaskich(tylko nie calkiem takie plaskie) lyzeczek~ 9-10 gram 3-5 gram gluty to bedzie jedna lyzeczka Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-19 17:23:56

dla tak przeciętnie ważącej osoby dawka to 15g/3 miarki/ a trzeba łykać dwa razy dziennie - więc prosto ci będzie to obliczyć...

uzupełnie jutro , nie mam teraz dostępu do miarki , a co z tą kreatyną , mam brać w dni nietreningowe czy nie ? bo na ulotce jest napisane tylko o dniach treningowych

to bedzie gdzies 2-2 i 1/3 miarki olimpowskiej IMO .

to że pisze żeby mieszać 4 miarki to nie znaczy że tak musisz robić to jest jedzenie w prochu,więc dawkujesz wg braków w diecie

flex: wiem o co ci chodzi, dlatego biore tylko 2-3 miarki Lasix: Dlatego wlasnie to byl pierwszy i ostatni raz kiedy kupilem mutanta

Witamninki bierz po porzadnym posiłku np po obiedzie a mangum bierz tak: DT: 1 porcaj miedzy posiłkami 2 1,5h przed treninhiem 3 15-30 min po treningu DN:3x dziennie miedzy posiłkami ! porcja to 3 miarki tak bedzie naj;epiej i wystrczy ci na 2 tyg.pzrd