miał

No do ampulki tez mozesz wlac co chcesz ;-) Bardziej chodzi o to ze czesto substancja aktywna w PH jest zupelnie inna niz ta na opakowaniu. Osobiscie znam goscia ktory mial silnego bloka po "EPI" A PH znanych marek bywaja podrabiane

Moze mial na mysli ze przed braniem kreatyny, ale to glukoze albo jakiś sok... ale przed gainerem albo białkiem ?

[...] postów o dopingu to zdecydowanie za mało. Poczytaj „trochę” o tym i zdobądź podstawową wiedzę bo jak teraz zaczniesz bić testosteron to chciałbym się mydlić ale będziesz miał sporo problemów i sam sobie nie poradzisz a tutaj za darmo nikt nie będzie cię prowadził za rączkę od a do z nawet z podstawami. Jaki teść, jaka igła, gdzie bić, a bo [...]

Jak cwiczyles to da. Oczywiscie nie bedziesz mial sylwetki jak "Pudzain" Ale cos na pewno pomoze!

Nie moge zrobic zdjecua bo niemam tego na bazie pamietam ze kiedys byla meta w listkach z niebieskimi napisami z tylu na opakowaniu ale to bylo dawno a teraz koles mi pokazal 2 ruskie metki jedna byla w plastikowy opakowniu a druga wlasnie w tych listkach chcialem zapytac czy ktos mial taka mete

Mial duze plecy w postaci forum sfd :D

skream, nie moglem znalesc tych 10 wskazowek... i bylbym wdzieczny jesli ktos by mi odpowiedzial na pytanie. Otoz brzmi ono tak.. jesli np. do dobrej diety dziennie sie powinno jesc przykladowo ilosci "X" czyli powiedzmy ze ja na sniadanie zjem posilek ktory bedzie mial x ilosci kcal, x ilosc bialka, weglowodanych itp... i do konca dnia [...]

[...] to tylko i wyłącznie dodatek to ciężkiego treningu i odpowiednio zbilansowanej diety. Generalnie uważam, iż jeśli Twój tryb życia pozwala Ci na trzymanie cały czas sztywnej diety i odpowiednią regenerację między treningami to możesz tak spokojnie jechać do końca życia i o jeden dzień dłużej i będziesz miał na pewno bardzo przyzwoite efekty.

No własnie tak chce zrobić. Ale czekam na opinie co do treningu. Ale różnie ludzie piszą. Jeżeli będę miał diete i dużo ćwiczył tylko że w domu. A nie będzie efektów to nie ma to sensu.. ;/

Zapewne miał na myśli, że nadaje się ono raczej do "początkujących"

no ok...a jak będe miał jakieś pytanie na inny temat? pisać w tym?

Chce miec pewnosc ze po odbloku wszystko bedzie ok bo jak wiadomo dla faceta to sprawa najwyższej wagi Miał ktoś podobną sytuacje ?

Kumpel jest po 2 tyg, i problemów takich nie ma, z tego co mówi to na początku miał pompę po siłowni a rano flak , ale tak tydzień , teraz już się ustabilizowało no i efekty już powoli widać

[...] kilku miesięcy. Inaczej po prostu się nie da bez zabiegu. Jak nie chcesz diety to zastosuj się do 10wskazówek zdrowego żywienia. Bo to w tym co jesz i ile jesz jest Twój problem. Nie wierz w żadne magiczne treningi typu - zrób 40 brzuszków dziennie to będziesz miał kaloryfer. To mity. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-07-26 02:24:01

Skoro dietę sobie zamówisz to pewnie żadne odżywki ci nie potrzebne. Jeżeli będziesz miał jakieś braki, wtedy odwiedź swój temat ponownie.

Ja chodze ok 18 po pracy i nie chce dawac wtedy 2giej bo bym mial pospane. Nie wiem cxy to bunt organizmu ale spalacx ten ma 1 wade tak podkreca metabolizm ze mam non stop ssanie + bole glowy lekkie ale tutaj moze byc wina po prostu pogody.

Wątpliwe żebyś miał 25% tkanki tłuszczowej w organizmie. Jeśli rzeczywiście by tak było to redukcja w tym kontekście jest niezbędna. Dynamika na boisku jest istotna, osoba otłuszczona tego nie ma. Możesz wrzucić zdjęcie sylwetki.

które lepsze? wybierz wg smaku i z zamknietymi oczami - chyba że mas zjakaś okresloną godzine kiedy bys mial to brac

[...] przez dłuższy czas, jest lepsza na noc Pure Whey - ma krótszą kinetykę, jest lepsza po treningu aby dostarczyć jak naszybciej potrzebnych skadników Mają podobne BV Praktycznie Kinetyka nie ma tak wielkiego znaczenia Po Egg możesz spodziewać się sporych gazów, po Pure Whey nie będziesz miał takich rewolucji Ja dla siebie wybrał bym Pure Whey

Dzieki Wlasnie o takie info mi chodzilo oczywiscie bialeczko kupie w sklepie sfd wiec mozecie byc pewni ze sogacze wpadna..kiedy bede mial abona oczywiscie