miał

dwa tygodnie i podniesiesz o wiele więcej niż te 20kg tylko i wyłącznie musisz wyrobić podstawy techniki bo nie wierze żeby koleś o Twoich gabarytach miał problemy z takimi ciężarami - laski tyle podnoszą dobry trening na początek, redukcja i dietka :) na suplementy przyjdzie czas:) na razie sam sobie poradzisz. powodzenia

-masę masz więc jest w czym rzeźbić -"oponka" tu będzie ciężko moja opona też się trzyma żeby spalać tłuszcz powinieneś biegać, a rzeźbić na ławeczce/drążku -borat147 mi też ciężko uwierzyć żeby taki chłop miał problem z 20kg -odradzam suplementy uwierz w siebie i za rok ciężkiej pracy powinieneś brać ok 4 razy więcej na klate

[...] z karą i wziąć jeden silnik ponad limit. Nie chcemy tego, więc aktualny plan wymaga małej ilości jazd w piątek celem uniknięcia kary. Pojawiły się sugestie, jakoby Red Bull miał użyć świeżego silnika na torze, na którym najprawdopodobniej miałby problemy i bez kary, tak, by uzyskać przewagę większej liczby możliwych do przejechania kilometrów na [...]

Po co amatorowi wiecej? Po 3 miesiacach moze budowa miesni idzie jak krew z nosa, no bo budujesz miesnie, a nie retencje i tluszcz. Skoro na naturalnej dawce testosteronu (cos okolo 40 do 70mg na tydzien) mozna robic caly czas progres (powolny, owszem, ale jest), to dlaczego na stalej dawce 300-400mg nie daloby rady? Pewnie kojarzycie PePoNeNt`a? [...]

a w jaki sposób mozesz potwierdzić ze spada? ano pewnie sobie zbadał przed i po wszystkie hormony bo i jak by inaczej miał to sprawdzić

[...] mamy czegoś takiego, to proste” – powiedział szef Red Bull Racing na temat nieustających plotek o zawieszeniu w RB6. „Jeśli McLaren będzie miał taki system w Chinach, to złożymy protest, ponieważ teoretycznie rzecz biorąc jest to zakazane. FIA dobrze przyjrzała się naszemu samochodowi w sobotnią noc i byli [...]

Chcialbym w tym sezonie Vettela zeby mial takie wypadki jak Mark. np lot w Walencji... ciekawe jakby sie zachowal... albo jezdzil przez ostatnie wyscigi sezonu ze zlamana reka. Bardzo jestem ciekaw czy by Mu tak dobrze szlo

[...] i jakiś tam spadkach ew 0 efektach odstawiałem , może tu jest błąd? wsumie jeszcze mi się saa nie wkreciły byćmoże za niskie stęzenie? chciałem skonsultowac czy ktos miał podobny problem ,może gdzies robie błąd i wyeliminować a nawet jeśli nie robie błedu i zwyczajnie nie idzie to tez musi byc jakis powód. Zresztą teraz bardziej ni zalezy [...]

[...] chinki rzucają sztanga? rozmiar to tylko jeden z czynników, pozaty sa kategorie wagowe.Inna sprawa że cały czas sie pytam i dopiero Dibo mi cos podpowiedział. A co do diety (miałem przyjemnośc i zaszczyt poznac jednego z naszych olimpijczyków i pytałem sie o diete przed olimpiadą tą w której powalczył okazało sie że było bardzo dowolnie, czytałem [...]

Jak był materac to Młody miał też coś z tego:) Pamiętam jak dla moich przez długi czas materac był hitem... Przez jakiś czas sypiali w ciągu dnia na nim..

W sumie wygląda jakbym coś niosła, ale to akurat cień telefonu. Wczoraj miał być trening na placu, ale zamknięty park trampolin pokrzyżował mi plany. Myślałam, że uda się Młodego wyciągnąć na plac zabaw i przy okazji poćwiczyć, ale nie chciał, więc wpadł tylko krótki spacer. Weszliśmy do sklepu po wodę, dałam pazuę i zgubiło mi gps, przez co nie [...]

jak juz tak to proponuje ci xmena cykl ktory podal zobaczmy jak to dzila bo sam osobiscie niespfrawdzalem moze kiedys poki co niema czasu a tak bedziesz mial 3 rozne cykle ktroe napewno niemaly slad pozostawia po sobie :> milego "maly" termitek

He , dobre KAMILEK , he ciekawe jaki smak będzie tego , jak będę miał ovo to będę to stosował !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

zrób ten nr 2 - srodki tam sie szybko rozkręcą i bedziesz miał juz obraz jak idzie-czy tak jak chciałes czy nie spełnia twoich oczekiwań i wtedy mozesz cos dorzucić typu jakies spalacze - myśle ze na dece bedzie trudniej podrzeźbić sie - deke do cykli bardziej masowych bym dodał- oczywiście można na niej tez sie rzeźbic ale po co sobie utrudniać [...]

dziwnie myslisz. Nie patrz tam gdzie jest latwiej tylko idz tam gdzie bedziesz mial dobra przyszlosc. Matma to tam nie jest problem.Wszystko jest do nauczenia.

najlepsze kiedys nie wiedzialem co to gino nic mnie nie swedzialo nie drapalo ani nic.. Przeczytalem na sfd o gino i od razu zaaczal mnie sutek swedziec Dil nie mial nolwy a szkoda mi bylo cykl przerwac wiec dotrwalem do konca i gino nie mam

Ownage czemu tak uważasz.. Podam tu przykład zimmera który miał podobne wymiary do mnie a przytył 8kg(http://www.sfd.pl/Storm%2BShock-w_drodze_po_mi%C4%99cho_by_Zimer-Podsumowanie_str.20-t356207-s20.html) .. Każdy mówił że to będzie kasa wyrzucona w błoto..

Masz 17lat i nie masz czasu na porzadny posilek?nie rozsmueszaj mnie,ja wychodze do dwoch prac o 4:30 a w domu jestem 18:30 pozniej trening 4xweek i jakos mam czas porzadnie zjesc,bez tego efektow nie bedziesz mial Zastosuj sie do tego co Anubis wstawil bo nikt tu diet za nikogo nie uklada musisz aie troche wysilic

na dobra sprawe w bcaa po to masz miec wiecej leucyny by jako aminokwas ketogenny mial wplyw na produkcje przez watrobe somatomedyn czyli czynnikow wzrosty miesni szkieletowych. izoleucyna jako aminokwas glukogenny ma wplyw na poziom cukru we krwi jak i gosp insulinowa. proporcje leucyny 2 do izoleucyny 1 do waliny 1 to wg amerykanskich badaczy [...]

[...] i tak przy wadze 100 to 2500 jest w sam raz, co do problemów z mierzeniem ciśnienia to wynika w moich tendencji do nadciśnienia. Izolat w sumie mam w cenie 150pln za 1,3kg to mi na miesiąc starcza to jest ok. Gdybym miał ładować zwykłe białko + bcaa1/10kg to by mi to samo wyszło. Glikogen uzupełniam 50-75g ryżu i wydaje mi się, że to jest ok.