miał

miedzy apteki a EC UC itp mial byc przecinek maly blad ;)

kraciuk postaraj się odżywiać według zasad żywieniowych i będzie naprawdę dużo lepiej, niż gdybyś miał jeść według tej 'diety'. W dziale odchudzanie, w podwieszonym poście znajdziesz artykuł pt. 10 zasad żywieniowych - skorzystaj z nich.

Witam pkt doszły,jak bedę miał czas to przelicze Pozdrawiam

Znajomy brata wygrał na zawodach i nie miał co z nim zrobić więc mi póścił za 50 zł.Mysze popytać czy jakąś kreatynke też wygrał Dzięki za odpowiedzi "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

no wiadomo ze spaślaki maja taka łape fkońcu tłuszcz maja wszedzie pamietam bodajże w dziale nasze zdjecia jeden koleś wrzucił foty swoje i chopaków z siłki i pisał ze jeden ziom miał 50 w łapie zanim cwiczyć

moze mial jakas wade serca :(

Zostaw odżywki i kreatyny w spokoju. 65 kilo wagi to zapotrzebowanie ma makro skąłdniki będziesz miał banalnie uzupełnić z diety. Tak więc: Diete masz trzymać niz pozatym Ci nie potrzeba!! Zapraszam do działu odżwianie tam znajdziesz wszytsko co potrzeba(nie zadawać nie na miejscu pytań!! tylko dużo czytać!!!) A

Isvan, no wiesz, troche nameczyc sie trzeba, ale mi np. rozciagniecie miesnia przychodzi latwiej niz sprawienie, zeby mial jakas sile. Ale to nie jest tak, ze tylko dlatego ze jestem kobieta, bo znam wiele dziewczyn, ktorym znacznie trudniej sie rozciaganc.

Sztanga w łapy, opierasz na kolanach i unosisz nadgarstki do góry i opuszczasz. I tak z 4 serie po 8-10 powtórzeń. Tylko to będzie mocno przedramie pracować, a to lipnie będzie wyglądać jak przedramie będziesz miał większe od ramienia.

Jak widzicie coś takiego? Baza test cypio i po 6 tygodni kolejno na mecie, npp i trenie. Będzie progres? Potem redukcja sam test. Potem na samym tescie po takim cyklu (tren) to nie bedziesz mial ochoty na nic a tym bardziej na redukcje...

Jak widzicie coś takiego? Baza test cypio i po 6 tygodni kolejno na mecie, npp i trenie. Będzie progres? Potem redukcja sam test. Potem na samym tescie po takim cyklu (tren) to nie bedziesz mial ochoty na nic a tym bardziej na redukcje... No to na redu beda mega spadki Ale sam masowy okres w takim kształcie jest ok? "Baza test cypio i po 6 [...]

[...] ktoś jest zaawansowanym kulturystą lub trójbistą albo wykonuje ten program po raz kolejny, przyrost siły może być i prawdopodobnie będzie mniejszy, żaden organizm nie będzie miał w nieskończoność tak dużych przyrostów siły. Nie popadajcie w przesadę i nie próbujcie stosować tego programu do każdego wykonywanego przez Was ćwiczenia. Najlepiej [...]

zostaw clena przynajmniej narazie, przy takiej nadwadze to sama dieta i aerobami bedziesz tracic szybko wage, to wezmiesz poznije jak bedziesz miał mały %bf zapooznaj sie z działami odzywanie i trening a nie doping

Toro tylko 30 dni bo tyle bede mial do wyjazdu na wakacje jak zaczne brac o nowego tygodnia. Wyjazd mam 8 sierpnia Taka mala masowka a pozniej lans na plazy Wezme hp dokuopie to tego standardowe wspomagacze i zaloze post testowy.

dzięki, mogli jeszcze nie przerywać i dać mu go zlać do końca bo potem alexander miał jakieś pretensje nie wydaję mi sie żeby dał rade wstać. piękny superman punch Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-05 00:59:43

Dobry młody jestJeszcze jakby miał siłę docisnąć nadgarstek przeciwnika (pierwsza fota) to sądzę,że wymusiłby piękny lot.Rozumiem,ze walka lub sparing odbywał się w kategorii open Rene ,może zrobić temat NASI PRZYSZLI MISTRZOWIE GRAPPLINGU i wklejać tam takie tematy tematy? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-10 11:13:02

Ten typ oszukal juz duzo ludzi z tego forum. Rozne rzeczy oferuje. Maciej Nogowski z Kwidzynia tak? na fejsie mial fote z dziarami gwiazdki na lokciach. nie jedna osoba do mnie pisala czy go znam. dobra bajere wali nawet tydzioen czasu byleby zyskac pare zl.

i dlatego, ze taki cwaniak zbiera po pare zloty ludzie wola machnac reka i nic nie zrobic. idz na policje z tym fantem i tyle. jakby mi nawet zlotowke zaj**al to bym poszedl dla zasady, bo oszuka 100 osob na pare zlotych i bedzie mial juz wieksza sumke.

Typowe myślenie małolata który chce zabłysnąć na dzielnicy }:-( 88-O Może i mam o 10 lat mniej od Ciebie Panie dorosły , ale to błyskanie na ulicy to przegięcie społeczniaku... Autor pójdzie na policje i "oszust" będzie miał kłopoty za marne grosze

A kogo obchodzi ze ten złodziej będzie miał kłopoty? skoro złamał prawo niech ponosi pełne konsekwencje swojego postępowania