Jak chcę wejść na dział doping to strzałka od myszki zamienia się w dłoń która ma na sobie czerwono-żółtą gwiazde która ma w środku wykrzyknik ponowne logowanie kończy się niepowodzeniem a na inne działy moge wchdzić. Już śmigałem na tym dziale - a teraz jakbym tam wstępu nie miał - naprawde niewiem o co chodzi?
Witam, nie wynajmowal moze ktos ostatnio hali pod gre w siatke, chodzi oczywiscie aby sufit nie byl bardzo nisko i troche miejsca po bokach zeby bylo w razie obrony.;-) Jakby ktos ostatnio cos mial to napiszcie gdzie i jaki koszt/godz i jakich godzinach ten koszt byl to czasem sie rozni w zaleznosci od godzin i dnia ;-) 2ga sprawa - nie wynajmowal [...]
Witam od nie dawna wrocilem do treningow po dosc dlugiej przerwie. Mam zamiar kupic ostrowie w celu uzupelnienia bialka oraz wlasnie czym lepeij uzupelnic WW carbo czy gajnerem ?? Niestety diety nie mam i w najblizszym czasie jej nie bede mial Za wszystkie odp. z gory dzieki Pozdro
dzis dostalam taki komunikat przez gg : BŁAGAM ROZEŚLIJ TO DO KOGO SIĘ DA. TO JEST MÓJ BRAT ZAGINĄŁ I NIE MOŻEMY GO ZNALEŻĆ http://abit.gda.pl/pawel/ Marta Kurowska tak wiec postanowilam to zamiescic rowniez tutaj .. mam nadzieje ze nikt nie bedzie mial mi rego za zle... nio i moze ktos go widzial albo cos....
czesc pytanie kieruje glownie do WODYNA ale jak ktos mial podobne doswiadczenia to chetnie poczytam otoz boli mnie sciegno w lokciu - najbardziej przy wyciskaniu francuskim w lezeniu. Nie moge zrobic pelnego zakresu ruchu czy jak bede robil triceps w niepelnym zakresie (gornym) to pomoze ??
Witam! do sprzedaży taka oto kompletna silownia która robilem sam http://tablica.pl/oferta/lawka-wyciag-sztanga-hantle-105kg-obciazenia-IDTJ6N.html#ba0c870f;promoted Wszystko co widać na fotach! Cena do niedzieli wieczora 600zl gdyż przeprowadzam się i w nowym mieszkaniu nie bede mial tego trzymać Samo obciążenie warte ok 400zl,za materiały na [...]
[...] i niby wszystko ok. Moim jedynym problemem jest to ze na brzuchu widze ze mam coraz mniej tluszczu, ale za to na bokach za kija nie chce zejsc. Jak stoje bokiem do lustra to ok, ale jak stane prosto to strasznie to wyglada, nie wiem od czego to zalezy. Chcialbym juz zaczac mase ale sie boje ze jeszcze wieksze bd miał te boki co z tym zrobic?
Hej, potrzebuje malej porady. Moj chlopak mial kilka temu jakis uraz obreczy barkowej ( rotatory), nie do konca wiem co sie stalo. W sumie to nie moze wykonywac cwiczen w stylu push press, skulder press bo bardzo go pozniej boli. Chce w koncu ,,naprawic,, ten bark i umowic go na badania i do specjalisty. Tylko nie do konca wiem jakie badanie [...]
Witajcie jestem na redukcji od pazdziernika . NA badaniach z 1 listopada mialem kreatynine 1,2mg w krwi Co wyluczając z wzoru egrf wychodzi 72 czyli nie zaciekawie. Wczoraj robiłem powtorkę kreatynina wzrosla po rownych 3 miesiącach do 1,3mg i egrf juz spadl do 65 czyli pogorszenie. Czy mial ktos podobnie? Czy to juz mnie nie dyskwalifikuje z [...]
[...] wszystkich, Chodzę na treningi sztuk walki i tydzień temu na treningu ''wpadło'' we mnie dwóch gości i niefortunnie zostalem uderzony w krocze. Na początku trochę mnie to bolało po czasie przestalo, jednak na dole penisa mam bordowe zaczerwienienie( takie jakby siniak) i tak samo na jądrach. Czy może ktoś miał coś podobnego? Co należy zrobić?
Witam, "trenuje" downhill i musze kupic nowe ochraniacze na kolana i piszczele, Miał może ktoś styczność z tego typu ochraniaczami? http://allegro.pl/ochraniacze-kolana-piszczel-rythtm-661-rozm-m-w-wa-i3321418832.html Ważne by były wygodne, nie spadały i by CHRONIŁY ;-)
Prosze szanownych moderatowow o usuniecie tego okienka informujacego o tym ,ze w XP mozna upiekszyc czcionki - kazdy kto mial to zrobic to jzu to zrobil .... a chyba jest to forum innej tresci a nie technicznej dotyczace windowsow. Mnie osobiscie jzu strasznie meczy zamykani tego okna ;) dzieki
jestem współwłaścicielem samochodu od 2006r a nie sa naliczane mi składki, na infolinij kazano mi sie zgłośić do oddziału PZU ze dam dopiszą mnie do oc i bedę miał naliczane 60 procent zniżki na OC.Jak tam sie zgłosiłem z dokumentami to sie okazało ze tak sie nie da.Jestem waszym klientem posiadam polisy na życie i moja rodzina ale nie wiem czy [...]
Witam ! Będąc na komisji dentysta miał zastrzeżenia do moich zębów mam do naprawy 4 a czas do 18 lipca jeśli nie zdążę z dentystą to zostanę automatycznie zakwalifikowana jako niezdolna do służby ? Czy będę musiała powtórzyć wszystkie badania jeszcze raz ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 173 cm wzrostu i waże 74 kg. Chce zrzucić brzuch i troche ,,Przykoksić,, nie chodzi o to bym zrobił sie ,,Misio,, ale chodzi mi o to aby nie być taki słaby . Chodzi o to żebym miał mięsnie na rękach takie widoczne, ale najważniejszy jest brzuch . Brzuch na pierwszym miejscu . Wiem ze dieta ale nie moge sb znaleśc odpowiedniej dlatego tu pisze .
Niedlugo zaczynam pierwszy cykl propa 250mg/tydzien przez 8 tygodni ale bede mial tez przy sobie mete. Zastanawiam sie czy bedzie to dobry pomysl jak po 4 tygodniach propa dorzuce mete jesli organizm by dobrze zareagowal na sam testosteron. Czy lepiej byloby zachowac mete na kolejny cykl? Zmieniony przez - Arnold Schwarzenigger w dniu 2022-02-06 [...]
[...] masy po cyklu na kretce: 1 Po jakim czasie beda one występować?? 2 Ile one moga wynosić?? najlepiej jakby ktos napisał ze własnych doświadczeń ile przytył w cyklu i jaki później miał spadek masy i po jakim c zasie?? 3 Z czym są one związane ?? Czy chodzi o poprostu o słabsze zatrzymywanie wody czy jak?? 4 Czy występują duźe spadki siły??
Siema,ćwicze 2 lata,nie brałem żadnych odżywek i nie miałem jako takiej dietki bo nie było mnie stać.Mam do was pytanie jakie odżywki na taki stąż miał bym brać i jakie są najlepsze.Dodam,że odżywki na mase i jako taką siłe.
Witam Mam problem związany z poszczególnymi ćwiczeniami. 1.Podczas Uginanie nadgarstków nachwytem rece mam strasznie krzywo, przekładaja mi sie tak jakbym miał robić podchwytem:/ ćwiczenie robie sztangielkami poniewaz nie posiadam sztangi, moze dlatego? 2. Wznosy ramion bokiem w opadzie - jak wygląda to ćwiczenie?? Dziekuje pozdrawiam
Witam. Niedawno zaczynałem temat o winku które chciał koleszka brać przed zawodami na podniesienie siły, doradzono mu jednak propka. bedzie miał go w środe. koleś waży 115kg. propka nigdy nie brał, tylko omke, prolangatum antka i mete. zawody są w niedziele a propka dostanie w środe, mojepytanie dotyczy tego czy przez taki krótki czas skoczy siła [...]
