[...] Activlab. Mam nadzieję, że dobrze wpłyną na regeneracje po cięższych treningach. Kwotę przekroczyłem ale jak przeczytałem podczas przeglądania Atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Materiał ten, mimo ogromnej wartości merytorycznej jest udostępniany zupełnie bezpłatnie. Jeśli popierasz podobne działania, a "Atlas [...]
Zamiast tych monotonnych brzuszków rób inne ćwiczenia. Na pewno lepszym wyborem będzie b. popularny program ABS. W zależności od intensywności, m. brzucha ćwiczy się 2-4 razy w tygodniu. Zajrzyj też do atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Zmieniony przez - renoivi w dniu 2013-04-16 20:50:49
Czy ból jest spowodowany, przez nieprawidłowa technikę tego się nie da stwierdzić. Ćwiczenia zobacz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp, ewentualnie spytaj w dziale trening.
Na schudnięcie najlepsze aeroby, bieg/rower, siłowe ćwiczenia też oczywiście możesz robić(klatka, plecy, nogi, nogi, barki, ramiona) wszystkie cwiczenia sa w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do działania scorcha na jelita to Ci nie pomogę
[...] chudy, nic mi nie grozi". I z 60 kilogramowego suchara stal sie 90 kilowym tlusciochem. Boss radzie ci na poczatku przeczytac artykuly o odzywianiu i suplementach na kulturystyka.pl, kupa sobie odzywke bialkowa, stosuj diete i cwicz wytrwale. Nie obrosniesz w tluszcz, a wyrobisz sobie eleganckie miesnie. Powodzenia!:) Pozdrawiam [...]
[...] dzisiaj pierwszy raz w zyciu na silowni i instruktor od razu zaproponowal mi thermal pro. "brawa" dla "introoktora" - ale sa instrooktorzy i instrooktorzy; jaki masz cel? wypełnij też profil http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=76255 posiadasz dietę? czy proocz siłowni dziś masz jakąś aktywność fiz.?
1.A po co 3-cie ćwiczenia. no i daj więcej o CAŁYM TRENINGU. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Wrpost-OWSZEMale zadaj je w pęłni podając informacje, które sprawieą, że DOPOWIEDŹ BĘDZIE NIE TYLKO WPROST, ALE I ADEKWATNA DLA CIEBIE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
panda001 ZAŁOŻ OSOBNY TEMAT. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Przyczyną może być kiepska rozgrzewka i zbyt duże obciązenia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Odpowi3ednia rozgrzewka Nie skakać z obciązeniami z serii na serie z treningu na trening Glukozamina ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM