kulturystyka.pl

Dokładnie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

żeby spalać tłuszcz, przemiany muszą się odbywać w warunkach tlenowych, bez udziału mleczanu, prawda Nie tyle bez mleczany, co w warunkach tlenowych Troszke to skomplikowane, ale sama obecnosc mleczanu nie ma wplywu na pozniejszy trening aerobowy.Szczegolnie ze ciezko robic aeroby po ciezkim treningu nóg. Zauwaz ze oddychanie tlenowe zachodzi [...]

[...] dzięki możliwosciom kombinowania) krótka i treściwą(bo nie lubie długich elaboratów w których połowy nazw nie rozumiem) anatomię pracy mięśni masz tu: http://kulturystyka.com.pl/a/11821 zwróc uwage na prace mięśni niezwiązanych z plecami,jak np piersiowy(o czym tez Wodyn wspominał). Mnogość pracy w/w mięśni równiez świadczy o [...]

artur wejdz tutaj -> http://www.sfd.pl/search.asp Wez wybieranie "wg. tematu" i wpisz ovopol. Duzo sie dowiesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

mowisz ze tak to wygląda? to ja koncze ten temat i tak juz złapałem tyle wiedzy ile potrzebowałem.. i nie wykorzystam w praktyce Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]

Wg mnie przetlumaczenie istotnych czesci FAQ HST by duzo dalo dla AD. Natomiast dobor cwiczen, metodyka cwiczen wg Billa Stara jest juz przetlumaczona http://www.bestie.pl/kulturystyka-trening-5x5-f7.html Natomiast nie widze jakos tej pracy zbiorowej. Powstanie kolejny zbior informacji, z ktorych nic nie bedzie wynikalo. No bo przeciez kazdy z [...]

Jesli odpowiada Ci moja skromna osoba to napisze ci cos jak wroce z treningu, czyli za ok 3 godzinki Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Oczywiscie, to nie problem Ale najpierw musialby wiedziec o tobie troszke wiecej: Ile masz lat, waga, czy masz dobrą kondycje, czy wogole jej nie masz Ile razy w tygodniu mozesz/chcesz cwiczyc... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w [...]

niestety, nie jestem tam trenerem... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] trzecia 16... na drążku pierwsza ile dasz rade druga ile dasz rade trzecia ile dasz rade... do tego rób sobie A6W (Aerobiczna 6 Weinera) zaraz Ci link wkleję: http:// www. kulturystyka. org. pl/ modules/news/article.php?storyid=176 ------ Co jeszcze... do przysiadów możesz trzymać w ręku butelkę wody 5cio litrowej ;) na pewno nic ci nie [...]

Tiny zyjemy w innej strefie czasowej Spoko cichy-figa(malpa)sfd.pl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ale atkins mial wypadek Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Więcej olejków nie było? ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

" Jego wymiary i rekordy z wakacji: Biceps - 40cm Klatka - coś koło 120 Wyciskanie - 137 kg " Heh jak dla mnie to: Ramie – max 38 Klatka – max 105 Wyciskanie – max 110 raz. Pzdr Wiem, wiem teraz będzie pełno kłótni i nigdy nikt nie przyzna się do swojej winy. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał [...]

Dzieki Michail, wszystko jest juz jasne, jestem Ci wdzieczny bo dzieki Tobie uswiadomilem sobie wiele rzeczy zwiazanych z kulturystyka, treningami itd. Wielkie dzieki, innym tez serdecznie dziekuje. -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com

Już są :) http://www.spryciarze.pl/kulturystyka?utm_source=sfd&utm_medium=baner&utm_campaign=konkurs

tak wogole zależy kto jaki cel stawia sobie na 1 miejscu mi np. na sile tak nie zależy (oczywscie mam radoche jak ide w gore ) ale PRZEDEWSZYSTKIM sylwetka! to nie trojboj czy strongmani a KULTURYSTYKA! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle [...]

beta-karoten to tylko prowitamina A - tu nie ma nic strasznego W aptece kupisz bez recepty - jest tego cala masa. Tylko szukajcie kapsulek o zawatosci 6mg - taniej to wychodzi niz zakup kapsulek 2mg ogolnie cena to ok 12-20zl za 100kapsulek - bierzecie ok 18mg na dzien Jesli nie chcecie lykac w tej postaci - polecam zwykle soczki marchewkowe - [...]

[...] dziewczyny mogą mieć twarze ładniejsze. A jeśli Cię to interesuje to u dziewczyny zawsze zwracam najpierw uwagę na twarz. A Ola ma bardzo ładną twarz. Zerknij sobie na www.kulturystyka.global-internet.pl. Jest tam jej fan-club, przeanalizuj sobie zdjęcia. Możesz się wypowiadać na temat Enrique Iglesiasa, a Olę zostaw w spokoju, bo na urodzie [...]

Taa wiadomo ze widzialem :D jego fotki mozna jeszcze zobaczyc na necie :D link: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=284 a co do tego czy jeszcze otworzy to nie wiem.. ale tez mam taka nadzieje :) Zmieniony przez - azaroo w dniu 2010-01-18 14:56:17