kolanie

Stawy dostają po tyłku. Ale dostają w przypadku zwykłego kopnięcia, w którym robisz przeprost w kolanie. A ja mówię o wymachu. Kolano od początku do końca jest PROSTE. Wydaje mi się że w takim przypadku stawy nie są aż tak obciążane. Bo nie ma PRZEPROSTU. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] w żadnym klubie fitness (chodzę na siłownię kulturystyczną) mogę brać udział w zawodach, czy muszę się zapisać do fitness klubu? 3. Czy blizny mają duże znaczenie w ocenie sylwetki? (chodzi mi tu konkretnie o kilkunasto-cm bliznę na kolanie) Z góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrawiam, eesti Zmieniony przez - eesti w dniu 2005-12-29 22:42:38

ogolnie lepiej zrobic zabieg, przy wycieciu kawalka lakotki po 2 tyg mozna uprawiac sport...glownym powodem operacji jest bol i blokowanie w kolanie, jak u Ciebie z tym?

To co LeBannerowi zrobiło się z głową nazywa hematoma i jest to ekstremalny krwiak. Z reguły powstaje to w wyniku nadciśnienia u starszych osób lub w kolanie, ale jak się mawia "wyjątki potwierdzają regułę" Powyżej inny zawodnik z taką samą kontuzją

no zastanawiam się czemu jest sztywne kolanko ... a sugerowac nei sugeruje bo się na tyle na kolankach nie znam .... oczywiscie w przebiegujakis takich zapalen itp - to są podobne objawy .. (sam wiem bomiałem ) moze inaczej a od kiedy tak ci sztywnieje w kolanie

[...] ze tak pwiem nei było rozgrzane to było sztywne bolało jak diabli i się ciezko chodziło (oczywiscie bylo bardzo spuchnięte) obecnie raczej bez problemu (muszę uważać zeby w kolanie -szczegóonie zgietym- nie doszło do skrecenia ) wiec z mojego przykładu jest szansa ze przejdzie - to jednak trwa a co do leków - stosowałem maści i doustnie [...]

Tak by było najlepiej, ale autor pytania ma: "zerwane wiazadła w kolanie i przesunięcie dysku w kr. lędźw" więc wszelkie ciężkie ćwiczenia dopiero po konsultacji z lekarzem.

[...] ławce 2) Wyciskanie francuskie 3) Wyciskanie hantla oburącz zza głowy Biceps: 1) Uginanie sztangi stojąc 2) Uginanie na modlitewniku 3) Wyciskanie na kolanie Plecy: 1) Martwy ciąg 2) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3) Wyciąg do klatki 4) Wyciąg do pleców Barki: 1) Wyciskanie sztangi sprzed [...]

Wiesz stary o co chodzi?Możliwe ze za duze masz obciazenia na stawach robisz złą rozgrzewke lub bardziej oczywista sprawa powiem ci ze mam tez taki problem i to nie tylko tam gdzie ty ale tez w kolanie chodzi o to ze jest nie dobre smarowanie stawów polecam sie zabezpieczyc moze byc glukozamina na smarowanie stawów

kiedys mialem taki maly wypadek i w lewym kolanie mam peknieta lekotke i naciagniete sciegno od tamtej pory jeszcze pare razy je skrecilem no i to chyba najwiekszy powod ale jak mi wkleisz w ktorys dzien nogi to zaczne cwiczyc miejszym ciezarem zobacze co sie bedzie dzialo nie chcialbym za ostro przeciazyc kolana Zmieniony przez - harnas15 w dniu [...]

Jasne, masz rację, jednak tutaj pokrywał się motyw niemożliwości zgięcia nogi w kolanie dłuższy czas po urazie, więc być może komuś o podobnych objawach się to w przyszłości przyda. Generalnie, trzeba obserwować ciało i nie bagatelizować urazów. Nie przez wszystko można przejśc z altacetem i odpoczynkiem i nie wszystko można "rozruszać" bez [...]

Człowieku ty się zawodami przejmujesz??!! Ja naderwałem w kolanie minęło już 0,5 roku a ja myślę jak sie z tego wydostać, dodam żę też w zawodach miałem brać udział ale teraz jestem uświadomiony co jest ważniejsze.

A co mu dokładnie w tym kolanie robili?

[...] na te roszczenie moim zdaniem, prywatna firma, prywatne składki więc niech rostrzyga sie między nimi. A tak dla porównania to mój znajomy miał rekonstrukcję więzadeł w kolanie, ubezpieczyciel po zabiegu i zakończeniu leczenia odpowiedział w związku z odszkodawaniem że skoro operacja przywróciła stan poprzedni, nie ma trwałych uszczerbków na [...]

[...] - klata bic 1.wycisk plaski, 4-5serii 8 powt 2.wycisk skos 3serie 8 powt 3.rozpietki 3 serie 8 powt 4.uginanie rak ze sztanga 3 serie 8 powt 5.uginanie rak z hantlem na kolanie 6.mloty II DZIEN bary tric przedramie 1.wycisk zza karku 4-5 serii 8 powt 2.rozpietki bokow 3 s 8 p 3.machanie ze sztang przodem 3 s 8 p 4.wznosy ramion ze sztanga 3 [...]

[...] bede mial maturke wiec nie chcialem sie przed nia operowac, lekarz mi powiedzial zebym nawet nie probowal biegac a ja gram w gale i kosza i ostatnio cos mi strzelilo w kolanie (ale czesto mi tak strzela cos ale po jakims tygodniu ból mija wiec sie przywyczilem ale teraz mi nie przechodzi boli mnie jak ide tylko w srodku kolana i tu w [...]

[...] siłę i tkankę mięśniową kosztem tłuszczowej :) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: usunięta łąkotka w kolanie WADY POSTAWY: garbiē się :/ ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? [...]

[...] 10/10/10 -pompki z tylnym podparciem 12/12 sr. plecy/bic -martwy ciąg 12/10/8/6 -drązek 10/10/10/10 -wiosłowanie 12/10/8/6 -sztanga podchwyt 12/10/8/6 -młotkowe 12/10/10 -na kolanie 12/12 pt. nogi/bary -przysiady ze sztangą 12/10/8/6 -wyprosty na maszynie 12/10/8 -uginanie, zgiecia na maszynie 12/10/8 -wspiecia na palce 10/10/10 -wyciskanie [...]

[...] nad kolanem? Moze przyjrzyj sie np. jakims Panom (lepiej widac). A moze to miesien 4-glowy? Zobacz co sie dzieje, gdy napniesz udo - np siedzac na krzesle wyprostuj noge w kolanie (cala noga bedzie w poziomie). Utrzymujac ja w tym polozneiu sprawdz dlonia, czy w miejscu "tluszczu" przypadkiem nie czuc czegos twardego... ;-] pozdr, mbik

[...] cwiczyc, wystarczy jak bedziesz podskakiwal podczas meczu bo ci kolana klapna.....a jak klapna to juz niepociagniesz dlugo bez zabiegow..... jak nosisz jakies sciagacze na kolanie bo cie cos boli, to lepiej wylecz kolano niz graj z sciagaczem i bolacym kolanem (przeciez niemusisz grac,rodziny z tego nieutrzymujesz),jak zapomnisz kiedys [...]