kolanie

[...] przy maksymalnym zgieciu czuje jakby mnie blokował mięsień podudzia. Prosze o pomoc . Koniecznie muszisz udac się na rehabilitację bo po 9 miesiącach jest niemożliwocią nie mieć pełnego lub prawie pełnego zgięcia w kolanie. Cwiczenia które miałes pewnie były niedobre albo olewałeś lub wykonywałeś nieprawidłowo. Koniecznie trzeba coś z tym zrobić.

[...] się stawu często w określonej pozycji kolana-oderwana część łąkotki tkwi między powierzchniami stawowymi-pełny wyprost czy zgięcie są niemożliwe. c) Uczucie przeskakiwania w kolanie. d) Wysięk w stawie-zwłaszcza po wysiłku. e) Osłabienie i/lub zanik mięśnia czworogłowego uda (mięsień na przedniej części uda). Leczenie. Powinieneś jak najszybciej [...]

[...] + nogi bo była przerwa wyjazdowa. 2 na jednej sesji. Rozgrzewka: wiosełka 2.5 minuty + zestaw ćwiczeń rozciągających z piłką i ogółem. Trening: Podciąganie z gumą na jednym kolanie. 4 serie. 2xpodchwyt x5 2 nachwyt x5 + 1x4 Maszyna plecy 4x10 progresywnie 30-40-45 kg Wiosłowanie hantlem 4 serie x10 dwie 10kg dwie 12kg Martwy ciąg rozgrzewka 40 [...]

Gdzie są te badania? Na chwilę obecną nie ma takich - jeśli mówimy o literaturze fachowej, nie o badaniach scince-fiction czy robionych na ''kolanie''. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-21 13:06:53

[...] zadnych problemow z bieganiem i skakaniem nie rob rekonstrukcji ACL. Gulka to dosc ogolne pojecie, moze to byc obrzek zwiazany z uszkodzeniem lakotki. Ale jesli uraz jest w kolanie prawym i gulka jest po prawej stronie to hmm ale jakby to powiedzial moj lekarz - nie ma tam nic waznego Lakotke boczna o wiele trudniej uszkodzic chyba ze to przez [...]

[...] pewno znaczna część z Was jest lub będzie matkami i może dla swoich dzieci również będziecie potrzebowały pomocy. Daniel jest obecnie po operacji korekty przykurczy nogi w kolanie, która polegała na nacięciu ścięgien i wstawieniu płytek. Po wielu miesiącach noga się pięknie wyprostowała, jednak w związku z tym przyszedł czas na kolejny zakup, [...]

Akurat jego mogę ci z polecić. Co prawda nie robił mi barku, ale wiązadło krzyzowe w kolanie. Jest naprawdę świetny w swojej dziedzinie. Tylko ze operacja to tylko cześć całej historii, równie ważna jest rehabilitacja. Fabis ma swoje centrum rehabilitacji na ogrodowej, swietnie wyposażone.

[...] zrobić w ramach swojej kasy prywatnie bo jak pójdziesz do lekarza na nfz, na którego pewnie będziesz czekać sporo czasu aktualnie i powiesz mu, że Ci chrupie w kolanie to zobaczysz, że oleje temat. Przykra prawda ale tak najczęściej się dzieje, że jak nie jest to coś poważnego to podchodzą do tego bardzo luźno i zostaniesz odesłany [...]

hahahah smiech na sali wrocil sam do domu juz jezdzi na rowerze kolego o czym my tu rozmawiamy... gdyby zerwal, naderwal boczne heh no boczne mozna naderwac/zerwac kiedy noga zlozy sie w poprzek w kolanie ew. mocne uderzenie a ten bol ciezko wogole opisac

[...] i mnie poprostu na to niestać a ona chyba nie jest na fundusz z tego co zrozumiałam=( więc nie ciekawie to wygląda i tak naprawdę to lekarze noie byli przygotowani na to żę moje kolano bd tak zniszczone w planie było usunięcie fragmentu jednej łąkotki a tu wyszło jak wyszło bo nawtet usg nie pokazało dokładnie co tam się działo w tym kolanie=(

[...] sie uważać...No ale mniejsza z tym.. Kolano w lewej nodze dało znać o sobie(wcześniej nie było z nim problemu), a mianowicie uczucie było takie jakby coś chciało przskoczyc(kolano uciec w bok tak jak w prawej),ale nie mogło. Skutkiem tego jest pojawienie sie płynu w kolanie(bardzo mało) i ból przy chodzeniu, zginaniu oraz prostowaniu kolana:(...

[...] ale chyba sie nie zrozumieliśmy...no wiec w prawej mam zerwane więzadło, słabasze mięśnie(kontuzja trwa od 2-óch lat wiec to normalne), no i na tą noge mam stabilizator. A wczoraj właśnie w tej durgiej nodze(zdrowej) pojawił sie ten uraz... Wiec obawiam sie, że jest się czym martwić... No ale zrobie usg i zobacze co tam sie dzieje w tym kolanie.

[...] siedząc 15 * 15kg 9. Uginanie nóg siedząc 15 * 25kg 10.Przywodziciele na ginek. 15 * 45kg 11. Odwodziciele na ginek. 15 * 45kg 12. Wspięcia na palce siedząc 15 * 10kg (na kolanie) Druga seria taka sama, a w trzeciej podwyższyłam ciężar sztangielek w pkt. 2, 4, 6 do 8kg i w pkt. 8 do 25kg. [...]

Tutaj zapewne jest problem z "wyprzedzeniem kolana" względem stopy przy ruchu w dół i ugięcia nogi w kolanie. Jak dostanie rozpiskę z ustawieniami powinen poradzić sobie dobrać to sam. Zresztą ewentualnie można się zawsze dogadać i takimi ustawieniami dopasują dwa rowery. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-16 11:24:22

[...] regooły jooż na droogi dzień (o koolach oczywiście); w moim przypadku zdiagnozowano m.in. chondromalację typu II/III; proocz tego miałam kilka innych rzeczy do zrobienia w kolanie; istniało roownież "zagrożenie", że jednak będzie trzeba otwierać kolano tradycyjnym sposobem; tak więc mooj zabieg operacyjny był dość rozległy, stąd [...]

Od 4 lat mam problem z kolanem. Kiedys podczas grania w piłke obracałem sie stojac na wyprostowanej lewej nodze i strzelilo w kolanie. Potem miesiac w gipsie, pol roku zwolnienia z w-fu. I na tym moje leczenie w panstwowym szpitalu lekarze postanowili zakonczyc bo uznali ze all bedzie w pozadku(dostalem rowniez kolosalne odszkodowanie z PZU [...]

Witam. Kilka lat temu miałem zerwane więzadło krzyżowe w kolanie. Przez pewien czas lekarze nie mogli zdiagnozować czy jest zerwane czy naciągnięte (bo pomoć mam silne mięśnie nóg), więc chodziłem tylko na zabiegi (głównie laser i krio) i co pewien czas mi się odnawiało. Po jakimś czasie jednak stwierdzili zerwanie i zrobili plastykę kolana. Po [...]

Poprostu polały mnie. Z trudem robiłem pełny przysiad i strzykało mi w kolanie przy pełnym wyproscie nogi. Teraz jest OK. A te produty mozna kupic bez recepty. Kolagen to np: Olimp Glukozaminy kupowałem u Cybera. Do wyboru do koloru. Mozna równiez stosowac te produkty czysto profilaktycznie. Raz na pół roku. Oczywiscie nalezy przy tym jesc duzo [...]

[...] trzeba go op....ć i spoko. Wg mnie, kopanie w powietrze, może pojawić się dopiero później, gdy już umiesz kopać, i wiesz, że podczas kopania nie wolno robić przeprostów w kolanie. Jeżeli już to wiesz - kopiąc nie prostujesz kolana do końca unikając ich (przeprostów). Jako cel takiego kopania w powietrze - tutaj widziałbym przede wszystkim [...]

[...] Dokładnie. By tego uniknąć - mi poradzono, by podczas biegu nie stawać piętą na powierzchnię, po której się biega, oraz w momencie stawiania nogi - nie prostować jej w kolanie. Czyli - bieg na ugiętych nagach i bez stawiania pięty na ziemi. A biegu bardzo trudno unikąć - jest to jedno z podstawowych ćwiczeń. Co do kopania w powietrze - z [...]