kolanie

Ejsid - Podobnie twierdził pewien mistrz europy w kickboxingu aż nadział się na 130 kilowego faceta który zdenerwował się jego silnymi ciosami i złamał mu rękę na kolanie jak patyk kończąc obiecującą karierę . Crude_B

W przysiadzie (PEŁNYM!!!) zaliczyłem 190kg bez żadnych maszyn, po prostu sztanga na plecach 2 kroki w tył i poszło, nie powiem troche ciężko ale...Przy wadze 85kg. Tylko miałem na jednym kolanie stabilizator bo rok temu sypnęło się moje kolano, teraz troche w strachu jestem :)

[...] Miami Heat i jeszcze wczesnym latem, na samym początku lipca 2008 podpisał z nim niegwarantowany kontrakt. Richards nie dotrwał jednak obozu, bo zerwał więzadła w kolanie, co wykluczyło go z gry na sezon 2008/09. Heat jednak zachowali się bardzo dobrze, bo zaproponowali mu rehabilitację pod okiem swoich lekarzy. Teraz Richards zagra w [...]

[...] 3x12-10 5. przyciąganie wyciągu siedząc 3x12-10 1. uginanie ze sztangą prostą 3x16-25-12 2. uginanie z hantlem młotkowym na modlitewniku 3x 16-14-12 3. uginaine z hantlą na kolanie 3x16-14-12 barki / przedramiona 1. wyciskanie sztangi z klatki 4x15-30-8-12 2. podciągania sztangi wąskim chw. do brody + podnoszenie bokiem 2x(12-10-8) 3. odwrotne [...]

a powiedzcie, co mozna stosowac na bol w kolanie, bo ja lece tylko na srodkach przeciwbolowych, a noga od dwoch dni nie daje mi spac. moj lekarz niczego mi nie poradzil, ani nie zalecil, jedynie dal recepte na tabletki. moze jakies oklady, czy cos???

oj kradam, kradam ja nie o tym :))) ja juz meza "zlapalam", to chyba z powodu dwoch blizn na kolanie mnie nie zostawi, co? :)))) a tak na powaznie, to pytam, bo doktor powiedzial, ze nie chce mnie widziec w jeansach, bo obciskaja kolano, wiec co mam ubrac? a poza tym, czy odrazu po zabiegu bede chodzic, bo niestety nie moge pozwolic [...]

[...] uważaj na ortopedów,jestem właśnie po artroskopi kolana,czas leci a ja siedzę w domu i niewiem czy dobrze uczyniłem decydując się na ten zabieg.Mam ograniczone ruchy nogi i muszę uważać jak stawiam stopę z powodu zwalającego z nug ukłucia w kolanie,czas po zabiegu jest bardzo krutki,muszę czekać na wygojenie,(odezwę się za dwa miesiące).

No dzięki za tak szybką reakcję, właśnie zainteresowałem się czymś na moje zerwane wiązadło w kolanie, poza tym chce kupić l-karnityne, może jest jakaś lepsza niż treca??

1. syzyfki właśnie odpadają w młodości miałem zwapnienie kości w lewym kolanie i nie da rady tego robić bo jednak kolana amocno obciąża no to może prysiady z sztanga trzymną z tyłu ale jak tyle przysiadów sie orobie to mne tam bo najbardziej nei lubie włsnie rpzysaidów robić 2. trzymanie z przodu no własnie bedzie ok dzieki 3. ale nie mam [...]

[...] oprócz tego co napisał rakhu, szybkie połówki dobrze wpływają na eksplozywność kopnięć. Przy kopnięciu nie zginamy nogi całkowicie, tylko trochę. 80% siły kopnięcia bierze się z ruchu okrężnego nogi a nie z wyprostu jej w kolanie. Wiem bo za dzieciaka na Kyoku trener kazał mi je zawsze za kare robić jak nie chciałem się wspinać po linie :-(.

Yoshida, niestety, pewnie jeszcze leczy kontuzję po poprzedniej rundzie OW GP - w końcu zerwane więzadła w kolanie i uszkodzona kość udowa to nie przelewki... Może da radęsię wykurować do gali noworocznej, to wtedy zobaczylibyśmy go z Nastkiem?

[...] nic potrafie podobnie jak paszczak z tymi łokciami tylko że nie aż tak potrafie wysuwać łopatki potrafie zrobić tak ze zaraz mam zapadniętą klate potrafie zrobić tak że w kolanie rzepka mi się przestawia kciukiem dotknąć przedramienia (tak jak na którejś tam fotce) szczęke zluzowac ze stawów jeszcze palce wygiąć do tyłu (kiedy normalny [...]

czy kropka na kolanie ma wiecej niz jedno znaczenie? bo wiem ze oznacza : nigdy nikogo nie wsypalem i niegdy nie uklekne przed policja. ma jakies inne znaczenie?

Wiesz co, mam podobny ból tylko w prawym kolanie po zewnętrznej stronie, i także biegam, i pojawił się on podczas biegania, maści, ściągacze, nic nie pomaga dalej go czuje, kiedy tylko choc troszke sie przebiegnę :( Może ty już wiesz coś na temat swojej kontuzji, to prosze napisz, wiedziałabym coś więcej o swojej... Dzięki

[...] po prostu wymiata tym kopnieciem (sam to na sobie przetestowalem). Ale nikt tu jeszcze nie poruszyl tematu wspomnianego duzo wczesniej Kanstetsu-geri. Przeciez tego kopniecia nie widzac (tak samo jak lowka - bo jest niskie) a efekt jego jest taki, ze noga zgina sie w kolanie... ale w druga strone. "Only fool thrust his life to a weapon"

nie mam nic wspolnego ze sportem :) ale pisze bo dzisiaj na wfie mialam "wypadek" i mi cos strzelilo w kolanie... prawie 2,5 roku temu we wakacje sie to zaczelo jak bieglam i zle mi sie noga postawila.. bylam u ortopedy o powiedzial ze mam tylko mocno potluczone kolano... 3 miesiace poznij w szkole na wfie znowu mi sie to stalo i poszlam [...]

[...] jak wygląda cykl aliego.Co do tej przerwy w walkach.To kto wie? Może będzie lepszy niż kiedykolwiek.Zapasy trenował z Rashadem wkońcu i ma zaj**isty camp. właśnie po tym kolanie wyżej widać ,że ali walczył w ch** asekuracyjnie .Nie wierzę ,że Werdum tego nie poczuł nawet jeśli nie było perfekcyjne to wylądował w półgardzie werduma.Nie mówiąc [...]

[...] *podciąganie sztangi w opadzie 12 10 8 8 * biceps: *uginanie ramion stojąc (gryf łamany) 12 10 8 8 *uginanie ramion stojąc na przemian (sztangielki) 12 10 8 8 *wyciskanie na kolanie 10 10 *ściąganie na wyciągu 10 10 brzuch: *max możliwości... piątek: barki: *wyciskanie na suwnicy (piramidka) 12 10 8 8 *unoszenie sztangielek bokiem 12 10 8 8 [...]

Spokojnie Dobra dietka i ćwiczenia sukcesywnie będziesz spadał z wagi :] ja mam ten sam problem tyle że więzadła mi popadały i w lewym oraz prawym kolanie:/ warzyłem 115Kg :] wzrost 175cm posiłki 5-6 razy dziennie póki co spadłem przez 2 miechy 10 Kg a pozatym 2 razy w tyg siłka po 60min :] zakupiłem spalacz próba z nim niedługo. Btw ściełem [...]

[...] 55x10 ,14xcoś mało kogo może interesować po pewnym czasie ożywcie trochę ten test bo na razie jak dla mnie wygląda to jak byscie robili to od niechcenia jak to się mówi na kolanie. Popatrzcie na inne tety dla czego mają taką oglądalność? Nie dla produktów jakie reklamują czy tez są testowane ale dla osób się tam często wchodzi licząc na coś [...]