kolanie

Co do kontuzji w BJJ to już kiedyś wymieniałem ale: Kalafiory (ja tego nie zaliczam do kontuzji ale niektórzy tak), złamana łapa, pękniete żebra, przygody z więzadłami w kolanie,kręgosłupem, skręcenie stawu skokowego-to tylko moje i są bardzo lajtowe w porównaniu do niektórych jakie widziałem

Co się stało zabstyl? Gdzie ten trzask w kolanie, a może bark? To se poczytam tą Syberię Prosiak. Kurfa nudzi mi się siłka, chyba se pójdę na basem za miesiąc, bo mam blisko. Nie martw się Dremor, też mam nieźle nayebane w głowie. Ważne, że twoja obecna praca ci się podoba i w dodatku niezły sos z tej pracy masz. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

Podbijanie piłki na kolanie na ilość %-) kapki to się u nas mówiło

[...] pracę na bliższą pracy z danymi, forma idzie w chvj w górę, więc naprawdę jest spoko. Teraz tylko się prześlizgnąć przez studia jakoś. Ja mam chrondomalację 2 stopnia w kolanie. Dużo pracy, nauka wzorców w ruchach które powodowały obciążenie kolana nadmiernie, odpowiednia siłka i jak na razie bez dolegliwości kolana. Jak przez najbliższe [...]

[...] coś niefajnego odczuwam w tym lewym barku i jakieś delikatne przeskakiwanie i dyskomfort. To samo ze zwichniętą rzepką. Kolano zdrowe, nic nie boli, ale jak robię krążenia kolan to takie delikatne przeskakiwanie w kolanie czuć, ale nie boli nic. Sport to zdrowie, ale jak są to spokojne spacery nordic walking czy tam inne chodzenie spokojne.

Dodam że zbrodnie wojenne w tym rozumieniu, to termin wymyślony na kolanie na potrzeby Norymbergii właśnie, co ciekawe już wtedy było wiadomo że jeden z aliantów, Rosja zbrodnie wojenne popełnił, ale cicho sza

Dzisiaj mega gówniany dzień. Matka złamała nogę w udzie, kilka miejsc złamanych oraz śruby w kolanie ,żeby puścić noge na wyciągu. Pech jak chxj. Zatoczyła się rano, bęc i taka tragedia. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-04-05 22:20:06

[...] do przytrzymania się (ja stawałem stopę na gryfie sześciokątnego hantla) stajesz jedną stopą na podwyższeniu stopa równolegle hrhr do podłoża, noga całkowicie wyprostowana w kolanie pochylasz tułów do przodu tak aby był równoległy do podłogi trzymasz się czegos oczywiście łapami teraz obnizasz piętę tak bardzo jak się da bez zginania nogi w [...]

[...] kolan nie pachwin strasznie to boli i jest oczywiscie denerwujace poniewaz kiedys nie mialem z tym problemu.Gdy rozciągam sie przy drabinkach rownierz czuje ten bol przy kolanie i przechodzi po udzie.Chciałbym prosic o cwiczenia na rozciagniecie tych sciegien czy moze mam jakies problemy jak uwazacie czy moze z czasem przy pozadynm strechingu [...]

Ktos tu moze mial sciagana wode w kolanie? Bo na 90%cm czuje ze moja opuchlizna na kolanie to ta przypadłość;-)

Ktos tu moze mial sciagana wode w kolanie? Bo na 90%cm czuje ze moja opuchlizna na kolanie to ta przypadłość;-) USG wyjaśni sprawe na 100%. A to nie ten co teraz na slepo clom zre? Tak to ten od cloma, i nie tylko %-)

[...] tez sie na 1 sposob nie robi. Co do bicepsu nie rozumiem czemu tak duzo seri. przykladowy plan. Prosta 4x prog 12/10/8/6 Siedzac z suplimacja nadgarska 3s 10/8/8 na kolanie 3s /8/8/8 inny przyklad Stojac mlotki 4s 12/10/8/6 stojac unosisz w pozycji jak na kolanie 4s 8/8/6/4 heh widzisz duzo mozliwosci nie trzeba uciekac do robienia [...]

Próbowałem tego sposobu kopania a`la Bass,jak filmik ktoś tu zapodał całkiem nie dawno(ale chodzi o ten filmik) i po treningu w kolanie,prawdopodobnie rzepka mi lekko spuchła(po zewn, stronie kolana).Ale biorę to na kanwę tego,że źle tą stopą staję,bo ma płaskostopie w 50% i była skręcona wiele razy.Przy zdrowej całkiem nodze,może by mi się to nie [...]

nie ma czegos takiego jak siad płotkarski jak juz to siad potkarski lub tez podkarski , mysle ze druga forma jest poprawniejsza a wyglada to tak ze siedzisz na ziemi, jedna noge zginasz w kolanie tak by stopa byla przy tylku a druga noga jest wyprostowana. to cala filozofia tegoz siadu Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-04-25 13:55:39

[...] grillowana/Mintaj 250g, 200g ryzu, brokuły Posiłek V kromka chleba razowego, twaróg, jogurt naturalny, 10ml oliwy, 30g izolatu Dzień szybko zleciał.. dalej dolega mi ból w kolanie, myslalem ze ustapi, ale jest tak jakby gorzej, przy chodzenia czuje kłujący ból.. mam nadzieje ze do kolejnej sesji aerobów.. czyli do poniedziałku mi przejdzie :) [...]

/SFD/Images/2015/12/31/4c2efeb7c57a4dd9a178bcf5601d3980.jpg Dzień nietreningowy.. dalej odczuwam bol w kolanie, a jutro kolejny trening:) odnosnie pomiarów, zrobie jutro i dam przy wypisce.. cos chyba mi waga szwankuje, wczoraj pokazywala 87.5 kg a dzisiaj 89.5 %-) DIETA: Identycznie to samo co wczoraj.. SUPLEMENTACJA FIRESTARTER - ok. godziny 16 [...]

Niedawno miałem to samo w lewym kolanie, które wcześniej było operowane, tym razem coś się naciągnęło w prawym. Nic poważnego, ale wolę odpuścić jeden trening nóg niż zawalić resztę testu. No to połowa już prawię za nami :-))

mam takie dziwne pytanie.czy kreatyna czy tez stacki moga miec jakis zly wplyw na zerwane wiazadlo w kolanie?

[...] zlałeś? Nie pokonałeś nikogo! – drwił Clay. Liston usiadł wolno na krawędzi ringu i klepnął się kilka razy po udzie. – Chodź chłopczyku, usiądź mi na kolanie, a sprawię ci lanie twojego życia – zachęcał Sonny. Clay nie skorzystał, jednak nie przestawał trajkotać. Elokwentny i wygadany pięściarz zyskał sobie wśród [...]

I tu Cię mam...Greju! Bo nie o to znaczenie "grass"'u mi chodziło w moim logine! A było w końcu wykonane na czas tłumaczenie - nie na kolanie w autobusach, tylko elegancko na biooreczku... Hihihi! leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.