kolanie

haha, dobry żart <na******la po kolanie>

Kleszcz zakończy karierę gwiazdy Bayernu? Zapalenie w lewym kolanie Bastiana Schweinsteigera, gwiazdora Bayernu Monachium i reprezentacji Niemiec, zostało spowodowane ukąszeniem przez kleszcza - potwierdził sam zawodnik. U 22-letniego zawodnika znaleziono bakterie boreliozy. Kolano Schweinsteigera jest tak spuchnięte, że nie od kilku tygodni [...]

czy taka kolejność wykonywania ćwiczeń na biceps jest dobra??????????? 1 na stojąco ze sztangą 2 na modlitewniku ze sztangą 3 na stojąco z chantlami 4 na kolanie z chantlem

nogi cwicze w sobote na rehabilitiacji gdyz w listopadzie zerwalem wiazadla krzyzowe w lewym kolanie

Kaczor zniszczył system %-) Smoczek dyskopatia, ale już mam nadzieję, że będzie lepiej. 3 tyg. nie mogłem się nawet podrapać po kolanie %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-30 20:45:53

Weidman chyba wciąż nie doszedł do siebie po tym kolanie, które dostał od Romero. 1-3 w ostatnich 4 walkach i ma dostać TSa? Nawet jakby dostał to i od Whittakera i Romero by dostał. Niech wraca na salę treningową, zaliczy jakiś progres, bo go nie widzę z tymi dwoma panami. Zgadzam się ze Steven0 walka Weidman - Jacare to idealny eliminator do [...]

kvrwa na wf mi dzisiaj rzepka przeskoczyła w kolanie i napjerdala mnie mialem plecy robic ale nie dam rady dzisiaj

poniedzialek DNT problemy z noga :/ stlucozna, obita, zakres ruchomosci w kolanie ograniczony MISKA nieliczona, czysta 1.bob, kurczak, oliwa, warzywa 2.ciasto fasolowe 3.ciecierzyca, jajko, losos wedzony, warzywa 4.pomodor, domowa chuda kielbasa 5.galaretka z herbaty, cukinia, losos wedzony, migdaly POMIARY waga 61kg :D dzis powinnam dostac @, a [...]

[...] około 25-30 cm i wytrzymując łacznie 100 sekund. W ostatniej pozycji kolana powinny być nieco wyżej niż główka kości biodrowej (górna krawędź uda przy ścianie niżej niż przy kolanie). Jeżeli ćwiczenie to sprawia trudności, można sktócić na początku czas każdej z faz do 5-10 sekund i starać się wydłużać na następnych treningach. 6. Pompki w wąskim [...]

[...] kolanowego, jedynie może wykluczyć złamanie tak naprawdę. Jest spuchnięte to kolano? Jesli tak,to na USG też jeszcze za wczesnie. Aha,tylko upewnij się,że to dobry ortopeda - jak stwierdzi,że masz np. zerwane więzadła krzyżowe i będzie chciał to gipsować,to uciekaj,gdzie pieprze rośnie. Jaki masz kąt zgięcia kolanie? To jest bardzo ważne.

Witam, miał ktos z was kiedys problemy z łekotka? cos mi strzelilo w kolanie, strzsela przy zginaniu i jest troche opuchniete

[...] ścięgna, wstrzymaj ruch na kilka sekund. /6-10s/ 2. W oparciu dłońmi o ścianę w odległości na wyciągnięcie prostych ramion, jedną nogą wykonaj krok do przodu i ugnij ją w kolanie. Oprzyj dłonie o ścianę, a następnie bez odrywania od podłoża tylnej nogi, uginaj mocniej nogę z przodu, aż poczujesz mocne rozciąganie mięśni. To samo powtórz dla [...]

chciałbym mieć taki uraz sprawność w kolanie wróciła czy w dalszym ciągu czujesz ból?

[...] podchwytem 4s do palenia -10kg Uginanie na kolanach nachwytem 3s do palenia -10kg Z treningu jestem zadowolony, po raz pierwszy zrobilem przysiady do ławki i bylo ok, nic w kolanie nie strzelalo. Kupilem 1kg orzechow w lidlu i bede jadl po 50g dziennie jako ze to dobre zrodlo tłuszczy a oliwa mi nie podchodzi nawet w sałatkach. Dzis sie wazylem [...]

[...] mojej lekarki rodzinnej po cos tam od razu slysze lamenty ze jak bede tyle cwiczyl, biegal itp to sie wykoncze i zostaqne inwalida.....a jak naderwalem przyczepy miesni przy kolanie i chcialem zeby mnie dokladnie zbadano to "pani doktor" obejrzala kolano i stwierdzila, ze na dwa tygodnie powinienem przestac biegac, a potem zobaczymy, [...]

[...] jazda. To musi byc dopiero zal odpasc na kilka godzin przed koncem Mam jeszcze takie spostrzezenie odnosnie pompowania. Wydaje mi sie, ze unoszac noge, dobrze jest ja ugiac w kolanie, wysilek jest wtedy mniejszy. Pamietam ze przy pierwszej sesji na pomoscie instruktorzy nie zwracali na to za bardzo uwagi. Ale nie wiem jak to wygladalo pozniej..

[...] dla mjr Kupsa J Nie liczyłem na długi pobyt na Drawsku . Jednak ogólnie dawałem sobie radę . Niestety główną frajdą były przebieżki i po pierwszym dniu siadło mi ścięgno w kolanie . Nie zdążyłem też wymienić koszulki i śmigałem w rozmiarze L .Ostatnio chyba w podstawówce chodziłem w L .Otarłem sobie plecy &#8211; ślad mam do dziś i pewnie [...]

otarłem sie wczoraj o śmierć-jestem cały poobijany ale naszczescie nei połamałem sie kurva jak mnie wszystko boli ech a musze zaraz na uczelnie isc-tyle ze ni e moge prawa reka ruszac a w lewym kolanie mam krwiaka ech

[...] natrętnie wracają. Żaden ortopeda nie wierzy mi, że mnie tak bardzo boli i dojdzie do tego, że na przeszczep chrząstki będzie za późno, bo chyba je się robi dopóki coś w kolanie jest. Nawet mówię to tego, który mnie zoperował, żeby mi zrobili artroskopię jeszcze raz i obejrzeli co się przez ten czas zdemolowało w chrząstce, a on, że ja [...]

[...] machalem i oszukiwalem ale nan astepnym treningu powinno byc dobrze. 7. Myslalem ze zwiekszam to szlo ciezko 8. Ladnie poszlo Zapomnialem napisac ze wczoraj mialem bol w kolanie podczas klekania. Takie pieczenie. Niewiem od czego to . 1,5 roku temu mialem martwice guzowata kosci piszczelowej i boje sie ze mogla mi sie nawrocic kontuzja. Od [...]