SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klatka barki

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • rozlozenie dni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam, ocenicie? poniedzialek biceps+plecy wtorek nogi czwartek klatka+triceps sobota barki+przedramiona

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2011-01-22 20:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trenin na mase dobry plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    niedziela: klatka+biceps+przedramię poniedziałek: nogi środa: plecy+kaptury piątek: barki+triceps czekam na opinie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2013-02-14 14:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moj trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    poniedziałek: klatka + trikon wtorek: barki czwartek: plecy piątek: bicek + nogi co o nim sądzicie? co byście zmienili?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2007-02-01 21:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co myślicie o czymś takim pon( klatka nogi. Barki po 2 serie) śr( plecy biceps triceps dwójki. Może byc? Oczywiście masa 2 lata stazu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-11-28 18:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • split ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy moze byc taki podzial partii w splicie ? pon-klatka triceps wtor-barki biceps śro-wolne czw-plecy łydki pią- góra nóg i brzuch

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2014-07-13 17:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MMMozet byc!!!???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    pon. tric bic wt. nogi i barki sr.- czw.klatka piat.- sob. plecy niedz-

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2004-08-01 23:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie polaczenie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy dobrym polaczeniem bedzie pon. plecy triceps wt. klatka biceps czw. nogi pt. barki ?Czy moze lepiej zamienic poniedzialek z piatkiem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2006-12-28 21:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Program treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: klatka Wtorek: plecy Środa: barki Czwartek: ramiona Piątek: nogi Sobota: brzuch + przedramiona Niedziela: wolne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-07-08 14:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zestawienie Cwiczen

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co myslicie o takim zestawieniu cwiczen? Poniedzialek: Klatka Wtorek:Plecy/Brzuch Sroda:Nogi Czwartek:Biceps,Triceps,Przedramie Piatek:Barki/Kaptury

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-04-02 20:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytańie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy mogę tak ćwiczyć.poniedziałek,klatka/triceps,środa,plecy/przedramiona,piątek biceps/barki,we wtorki i czwartki bieganie,nogi i brzuszki czy moze tak być?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2010-03-29 18:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dni treningowe

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witajcie ;) oto moje pytanie czy dane dni treningowe pasują do siebie i czy można na tym lecieć. Pn- Klatka, triceps, brzuch Wt- nogi Sr- wolne Czw- Barki,biceps Pt-Plecy, kaptury

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2013-11-11 15:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie o tym treningu?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co sądzicie o robieniu treningu? :-) Pon:Klatka+brzuch Wtorek:Górne partie nóg+biceps Środa:Przedramie+Łydki Czwartek:Plecy+Triceps Piątek:Barki+Kaptury

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-10-14 15:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosba o plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    mógłby mi ktos polecic/ułozyc 4 dniowy plan z priorytetem na barki? superserie na plecy+klatka i bic+tric mile widziane

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2009-11-29 21:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • połączenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy takie połączenie moze byc? dzieki za odpowiedzi wtorek:klatka i kaptury i przedramie czwartek:barki i triceps sobota:plecy i biceps +brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2004-02-15 14:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie.....

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mAm pytanie dotyczące treningu.Czy moga być tak ułożone partie? 1.Klatka+biceps 2.plecy+triceps 3.barki+nogi. Będzie to trening na masę 3dniowy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2012-10-24 11:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy tak może być

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam... ja mam takie małe pytanie czy może być taki rozkład: poniedziałek:biceps+plecy środa:klatka+triceps piątek:barki+nogi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2006-05-02 10:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 4 dniowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Czy rozkład dni będzie ok: Poniedziałek klatka triceps Wtorek plecy biceps Czwartek barki kaptur Piątek nogi łydki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2018-07-16 18:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan na mase do oceny lub poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek-Plecy Wtorek-Klatka + biceps Środa-off Czwartek-Nogi Piątek-Barki + brzuch Sobota-Triceps + biceps Niedizela-off

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2013-02-15 00:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam :) Mam pytanie czy taka rozpiska jest dobra. Poniedziałek: Klatka Wtorek:Biceps Sroda:Triceps +przedramię Czawrtek:Nogi Piątek:Barki i Plecy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2010-10-10 12:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klatka na koniec tygodnia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwicze odpowiednio: sr barki nogi, pt: plecy biceps i nd klatka riceps. czy ćwiczac w nd na koncu tygodnia treningowegom mogę trenować klatkę? nie ma to różnicy ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2014-02-24 23:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cobra pharma zgaga po ryzu melanotan enzymy trawienne wyciskanie hantlami AllDeynn wołowe jakie suplementy cm3 bcaa playboy thermomix Biowell mikronizowany monohydrat kreatyny animal flex Cobrapharma na stawy power rack kurs na trenera butelka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane