SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dni treningowe

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 268

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 654
Witajcie ;) oto moje pytanie czy dane dni treningowe pasują do siebie i czy można na tym lecieć.
Pn- Klatka, triceps, brzuch
Wt- nogi
Sr- wolne
Czw- Barki,biceps
Pt-Plecy, kaptury
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3126 Napisanych postów 42430 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356186
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
J/w + tył barków daj do pleców a nie dzień przed plecami

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy i dieta - potrzebna pomoc

Następny temat

Plan treningu na rzeźbę

Fruzelina