jajko

Wtorek 08-04-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 173/171/50(27)/2428 Płatki owsiane 30 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 280 Ser twarogowy półtłusty 125 Jogurt naturalny zott (180) 90 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wieprzowina, karkówka 300 Orzechy włoskie 30 Migdały 20 Olej lniany 24 Olej kokosowy 10 Wiórki kokosowe 10 Siemie [...]

Czwartek 10-04-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 178/167/52(32)/2421 Płatki owsiane 30 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 380 Ser twarogowy półtłusty 125 Jogurt naturalny zott (180) 90 Wieprzowina, karkówka 300 Tuńczyk w wodzie 120 Migdały 14 Olej kokosowy 10 Wiórki kokosowe 10 Siemie lniane 5 Ser, Brie pełnotłusty 100 Śmietanka kremowa [...]

Piątek 11-04-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 167/177/48(23)/2453 Płatki owsiane 30 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 280 Jogurt naturalny zott (180) 90 Wieprzowina, karkówka 300 Ser, Gouda tłusty 40 Łosoś wędzony 280 Orzechy włoskie 30 Migdały 20 Olej lniany 16 Olej kokosowy 10 Wiórki kokosowe 10 Siemie lniane 5 Warzywa ~1200 [...]

Jakas tam przekąska przed kolacyjką ;-) Rukola, pstrąg wędzony, jajko na twardo, awokado, chrupiące nasionka + dressing słodki ze śliwek i sosu ostrygowego z czosnkiem i imbirem 8-) /SFD/Images/2015/8/27/d80d83b3d473415aaee78423d539e40a.jpg

Tradycyjne leniwe :-)) 8-) Do tego bułeczka tarta na maśle... CHEAT DAY! :-) A teraz kanapeczki -> czystoziarnisty chlebek, awokado, półtwarde jajko, warzywka. MNIAM MNIAM MNIAM. /SFD/Images/2015/9/1/7fed914da5114b0a9a32809c8fa65f9b.jpg

No to były hiity - 300kcal w 12min pyknęło. I po co więcej? :-) No i dobrze, że miałem dzisiaj zlecenie zrobienia zdjęcia na jesienne kanapki. Bo z ochotą 2x takie "BIG JANKI" połknąłem. SEZAMOWA BUŁKA/ PIECZONE PIKANTNE HOKKAIDO/ JAJKO SADZONE/ AWOKADO/ CYNAMONOWY MAJONEZ. SZTOS! /SFD/Images/2015/11/3/3a8a48db206449cd8bea6ad80bef4eaa.jpg

[...] i poprawił apetyt. :-)) MISKA +Inofem, magnez, drożdże, tran, ziółka na uspokojenie 1. Płatki owsiane, dwa jajka, orzechy włoskie, migdały, kakao 2. Trochę zupy botwinkowej 3. ziemniaki, wątróbka, brokuły, cebula 4. Owsiane, banan, jajko, kakao 5. Kromka razowego, śledzie w oleju, brokuły, buraki Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-04-29 22:48:00

[...] z 3 jaj na maśle, buraki z chrzanem Dzisiaj: 1. Owsiane, 2jajka, migdały, orzechy włoskie, truskawki, kakao 2. Ziemniaki, rolady wieprzowe, kapusta czerwona 3. Śledź, jajko, galaretka z mięsem, pomidory 4. Kromka razowca, omlet z 3 jaj, szynka wieprzowa, cebula, kapusta Suple standardowo, z tą uwagą, że po konsultacji z lekarzem [...]

Dokładnie, rozlane 2 jajka na patelnie, zółtka przebite palcem, do tego skropienie sojowym i zamieszanie na patelni również palcem. To moje pierwszze jajko sadzone od...kilku lat? Będę teraz częstym użytkownikiem takich bajerów, zanim się nie rozmyślę }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-15 22:56:12

Uwielbiam łazanki - chętnie wykorzystam w swojej świątecznej kuchni :-) A szybkować rzecz świetna - jak nie mam czasu na bawienie się w gotowanie to rosołową bazę pod pomidorówkę mam w 25 minut. W święta zawsze jest u mnie mnóstwo pieczystego - więc z wędlinami problemu nie będzie. Jajko z odrobiną majonezu też mnie raczej nie utuczy w 5 minut :-) [...]

Ekhm... Prawdziwe peklowanie? ;-) Zaczyna się od sporządzenia roztworu soli. Musi to być roztwór nasycony, co najłatwiej sprawdzić, wrzucając do tegoż roztworu świeże jajko. Jeśli wypłynie: jest okay :-D Do takowej zalewy dodaje się kolendrę, gorczycę, ziele angielskie i liście laurowe. Proporcje +/- takie: 2 łyżki soli - pół łyżeczki gorczycy - [...]

[...] watrobki i brat - przywiezie z PL! :-) a robisz z niej salatke?? w jaki sposob mozna ja podawac?? :-? robię pastę, dodaję między innymi paprykę, natkę, posiekane ugotowane jajko, kapary, pieczarki, ogórek kiszony ... po prostu dokładam to co mam aktualnie pod ręką + przyprawy do sałatek nie próbowałam, to jest wątróbka z konserwy, bardzo miękka [...]

ja sobie robię pierożki owsiane : mielone płatki + twaróg + jajko + sól, pieprz -> ugotować, polać masłem. ale nie każdemu one pewnie posmakują ;-)

Potrzebuje Lejdisowej modyfikacji ciasta na spód sernika : pierwowzór: szklanka mąki, cukier i jajko - spód kruchy z tego wychodzi:) Zastanawiam się nad zmieloną owsianką lub razową. Ktoś coś może robił podobnego? No bo zrobię bez spodu %-) Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-30 12:09:31 Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-03-30 12:46:46

jajko, platki owsiane z mlekiem

Kurczak , jajko , warzywa i owsiane ze słodzikiem .

owsianka na mleku i jajko ;)

puszka tuńczyka, oliwki/kapary, jajko i jeśli dodasz płatki owsiane (starczy łyżka) to wychodzi cudny sandwich . Lepiej jest jak ta wersja z płatkami kilka minut postoi

owsianka na mleku z bananem, jajko ;p

owsianka na mleku, jajko, 3 kostki gorzkiej czekolady :P