jajko

A jeśli bym wrzucił do tego shake jajko? lub sera białego wiejskiego. Bo mieszkam na wsi :D

200gr piersi,1 jajko,worek ryżu.Tylko tak wyszło dziwnie.100gr piersi to nie wiem czy mój kot by się najadł. Zdrowy jestem na szczęście,treningi też do przodu,siła idzie.Wczoraj w przysiadach ze sztangą na klatce (fronty) ostatnia seria już na 170x8.. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-01-15 10:43:36

Zwierz - %-) Gleba , w sumie jakbym wjechał w Tomka samochód i bym znał go tylko z widoku nie wiedząc kim jest to bym chyba zniósł jajko hehe.Albo bym sam się za naprawę wziął zanim Tomek by się obudził }:-( Tomek zapodał byś jakieś zdjęcia może? :-) ciekawi mnie teraz jak forma się prezentuje , ale znając życie to będę szczenę zbierał z ziemi :-)

Jakbym miał kasę to bym odżywkę białkową dodał do 1 i 2, ale studiuje, więc zwiększę 1 posiłek o 1 jajko, a 2 nie wiem..

Może być tak? Śniadanie Płatki owsiane (kukurydziane) 80 g Jogurt naturalny 377,7 kcal b:12,1 g w:78,2 g t:1,8 g II Śniadanie Bułka grahamka 75 g Kotlet z kurczaka 100 g Ogórek Masło 439,6 kcal b:40,1 g w:43,3 g t:11,8 g Obiad Ryż 100 g Kurczak 100 g Ogórek 150 g 473,5 kcal b:28,8 g w:80,9 g t:3,9 g Kolacja Grahamka Jajko [...]

W necie ciężko coś znaleźć, przynajmniej na polskich stronach. Pytaj Wojtka. Ja znalazłem tylko to: Pikling wędzony 13200 j.m. Tran 13200 j.m. Węgorz 4800 j.m. Śledź 1177 j.m. Szprot bałtycki wędzony, w oleju j.m. Makrela 812 j.m. Mleko pełne w proszku, witaminizowane nie mniej niż 800 j.m. Jajko 516 j.m. Kurka 403 j.m. Borowik 373 j.m. Śledź w [...]

[...] g Ser twarogowy półtłusty - 20 g Pomidor - 50 g Baton Snickers (dużo węglowodanów) - 80 g B:19 T:28 W:99 K:727 Stawiaj na ciemne pieczywo , możesz dać do kanapki jakieś jajko,rybę,mięso pamiętaj o warzywach !Snickers to nie najlepsze zródło ww no chyba że prostych ! Przed treningiem: Kasza gryczana - 100 g OLIMP CarboNox - 50 g B:13 T:3 [...]

[...] masło, jabłko, olej kokosowy 2. Wątróbka z indyka, smalec, cebula, brukselka, brokuły, fasolka szparagowa 3. Ryż z kurkuma i masłem (omomomom), szprotki, pekińska, pomidory, jajko, łyżeczka majonezu +drożdże, tran, magnez, pokrzywa+przywrotnik+dziurawiec + Euthyrox I żeby nie było nudno to trochę szamy: [...]

Ja smaze na oliwce z oliwek, przyprawa zloscista do kurczaka, ziola w proszku, potem w jajko, bulka tarta ktora jest pomieszana ze szczypiorkiem suchymi na patelnie:D a na szybko to wrzucam na pare i jem takiego byle jakiego:D

Płatki owsiane z rodzynami i orzechami włoskimi do tego 1 jajko gotowane i jogurt naturalny z dodatkami xD

kasza manna na mleku o smaku czekoladowym z orzechami pycha jak budyn smakuje do tego jajko na twardo

płatki kukurydziane,mleko,jajko,orzechy,pestki łonecznka,dyni,słodzik,cynamon,ciut wody SNIADANKO

owsiane,mleko,orzechy,pestki słonecznika dyni,słodzik,cynamon,wiórkii kokosowe jajko

yunnan pierwszy raz w życiu obejrzałam w ogóle wszystkie części, kiedyś trzeba :) śniadanie: jajko na miękko, kromka z pomidorem i biała herbata

mała poprawka...jajko wyszło na twardo

płatki owsiane z mleczkiem i orzechami a do tego 1 jajko gotowane

Bo jest gorsza przyswajalność witaminy C ;] Śniadanie: płatki owsiane,mleko,rodzynki,orzechy,jajko ;]

ehh, ja już po rozmowie i mogę się spokojnie pożywić to dopiero śniadanie: jajko na twardo, ogórek małosolny pół serka wiejskiego z pomidorem, żółtym serem i rzodkiewką + przyprawa fit up litr gorzkiej herbatki earl gray teraz tylko czekam czy do mnie zadzwonią. że mnie chcą..a poszło mi bdb..robota w sam raz dla mnie: śrubokręt pneumatyczny w [...]

Hehe A ja sobie wcinam jajecznice z 3 jajek i 1 jajko na twardo tak jakos zostało w lodówie

Ziemniaki,kalafior i jajko sadzone