jabłka

chanula, jak kwaśne jabłka - :-) trochę mnie otrząsło, ale myślałam że będzie gorzej...tylko mnie zastanawia,bo wzięłam nowy grzybek do rozmnażania i już tak nie robi bąbelków ...

chanula, jak kwaśne jabłka - :-) trochę mnie otrząsło, ale myślałam że będzie gorzej...tylko mnie zastanawia,bo wzięłam nowy grzybek do rozmnażania i już tak nie robi bąbelków ... mój nowy tez tak nie bąbelkuje jak pierwszy. Teraz z jednego robię ocet tylko nie wiem czy 2 tyg.wystarczy @-) i zobaczę czy do czegoś się nada.

[...] CHEAT MEAL - 2 rodzaje placków owsiano-kokosowo-owocowych: 1. z jabłkiem 2. z bananem i truskawkami -płatki owsiane -wiórki kokosowe -orzechy włoskie -banan i truskawki -jabłka -jajka -proszek do pieczenia -olej kokosowy -masło prawdziwe Wersja z bananem i truskawkami nie ma sobie równych:-) PRZEPYSZNE PLACUSZKI!!8-) [...]

Wyszło nawet idealne :D Białka jaj ubilam , do ubitych dodałam żółtka , proszek do pieczenia , cynamon , odżywkę , mąkę , aromat waniliowy , miód i jabłka :) piekłam ok 40min w 200stopniach :) No i pudła na jutro i piątek Przedtreningowy -omlet owsiany Makaron z klopsami z cukinią i marchewką , pieczone pomidory z oliwą Pieczone ziemniaki , [...]

Wyszło nawet idealne :D Białka jaj ubilam , do ubitych dodałam żółtka , proszek do pieczenia , cynamon , odżywkę , mąkę , aromat waniliowy , miód i jabłka :) piekłam ok 40min w 200stopniach :) jaką mąkę dajesz?

Ostatni spam jedzeniowy i ulepszony przepis na ciasto :D Ciasto 2jajka 14b/10t Jabłka 130g /13w Odżywka białkowa 60g/ 50b Mąka.100g 80w Serek wiejski 300g / 30b B 94b/10t/93w 838kcal Wszystko wymieszalam i piekłam w 200stopniach ok 40min to już wyszło idealne :d /SFD/2020/10/12/0bae3cc449a34102be5e7293a1e571eb.jpg [...]

[...] , czasem podłogę myje 2x w tyg bo albo nie mam sił , albo mi się nie chce albo młody ciągle wisi mi przy nodze , nie raz się kąpał w lodowatej wodzie w basenie , jadł jabłka prosto z ziemi na działce , w domu tez często zdarzyło mu się zjeść z podłogi bo nie zdążyłam podnieść , a on wszystko pakuje do dzioba co ma w zasięgu wzroku i w [...]

posilki zjedzone ze smakiem! :-) Jedno odstepstwo pojawilo sie dzis@-|: rodzice mojego chlopaka przyjechali w odwiedziny z obiadem i domowym ciachem!! dlatego tez zamiast przedostatniego posilku zjadlam kurczaka gotownego w sosie pomidorowym - ale sos zgartywalam na bok, i salatke z wieloma warzywami m.in. kukurydza - ale malutko:-) i owocami: [...]

zastąpiłem bułki kanapkami pełnoziarnistego chleba czyli bardzo sycącego ale mimo to on mi dołoży więcej WW ;/ posiłek 6 zmieniłem tak ze wyszło mi 83 WW (kurczak/kasza gryczana/2 jabłka)czyli odjąłem dopiero 40 WW ale jak zamienie grahamki na tan chleb to wyjdzie ze WW sobie dołożyłem

jablka wywal i git . 1 na sniadanie,banan po treningu i tyle ci na redukcji starczy. Reszte zalatwia warzywa :)

Wiśnie są sztosem! Naleśniki wyszły całkiem naleśnikowe:D 38g mąka ryzowa, 10g kukurydziana, 15g wpc, 25g mleko plus woda ipdp Mam jabłka z cynamonem Bardzo dobrze komponują się z twarogiem I makro sztos

Aż dziwne że tyle je warzyw i owoców:) Chyba pierwszego takiego psa widzę. Mój terier zje jabłka/gruszki i paprykę w każdej ilości. Gotowaną marchewkę - owszem, ale bez wielkiego entuzjazmu. Ruda Małpa - żadnych warzyw/owoców, niezaleznie od ilości i postaci nie weźmie nawet do pyska Ojka - chętnie próbuje wszystkiego, zje bo zje, ale raczej nic z [...]

Nitro nawet na dworzu wyszukuje jabłka w trawie :P hahah a na marchewki to on się serio cieszy :D a dynie też jadł gotowaną na parze, też mu smakowało

Witam, Chciałem dać moją diete do oceny oraz trening ;) Wszelkie wskazówki przyjmę z ochotą bo sam nie wiem czy jest to dobra dieta... DIeta na spalenie tłuszczu ofc... Info o mnie Imię: Łukasz Wiek :17 lat(rocznikowo 18) Waga : 81 kg Wzrost: 176 cm BMR= 1944 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 2527 kcal - 500 (na spalenie tłuszczu) = około 2000 [...]

cos mi zdjecia nie wchodza bo ciagle pokazuje, ze sa za duze, ale pokombinuje jeszcze, a na razie napisze jaka diete sobie ulozylem i prosze o ocene oraz podpowiedzi. zatem: 10:00- platki owsiane 65g, otreby przenne-30g, WPC 20g, male jablko= B/W/T 28,6/65/8g i 420-kcal 12:00-(przedtreningowy)-kasza gryczana 50g, piers kurczaka 150g, oliwa z [...]

Jasssne ;) Dziś już jem jak człowiek :D I niestety muszę zdementować - jabłka nic na redukcję wagi nie pomagają, przynajmniej nie u mnie...

Rano godz. 9-10 350ml mleka 1.7% tluszczu z platkami kukurydzianymi daj tu 100g platkow owsianych+3jaja+daj jakiś owoc Rano godz. 11-12 Okolo 2-3 kanapek z szynka, serem i salata jesli masz biały chleb zamien go na pełnoziarnisty, więcej szynki, ser wyrzuc/utnij Bezposrednio po treningu 2 jablka lub 1 banan zjedz 2 banany, a 40 minut po 125g [...]

[...] rodzaj otyłości, czyli lokalizacja tkanki tłuszczowej. Szczególnie groźna jest tak zwana otyłość brzuszna, zwana też trzewną lub centralną. W otyłości brzusznej (typu "jabłka"), rozpoznawanej najczęściej u mężczyzn, w odróżnieniu od częstszej u kobiet otyłości pośladkowo-udowej (typu "gruszki"), występuje większe ryzyko [...]

No i jestem :) No ale niestety weekend musze wymazać z pamieci-pół zapiekanki kawalek kotleta z piersi,jablka na noc no i nie cwiczylam !!!!!!!!!!! Trudno kazdy ma slabsze dni. Cale sczescie jutro poniedzialek i jedziemy dalej ze wszystkim !!! 1cm mniej w biodrach za to 71 kilogramów!!! Reszta bez zmian.Morales moze dokładamy cwiczen albo obcinamy [...]

[...] bułki grahamki mogę zmienić na chleb pełnoziarnisty który nakupiłem ale wtedy dostane jeszcze więcej WW !! posiłek 6 zmieniłem na : piersi kurczaka,kasza gryczana i 2 jabłka w sumie mam B - 58 T - 5 WW - 83 a było o wiele wiecej WW wiec zmiana 6 posiłku wychodzi mi korzystnie. no ale co z reszta WW ?? moge usunać ryż brązowy z Posiłku 5 bo [...]