jabłczan

Damixxx nie powiedzialbym ze bez roznicy... jablczan i KA napewno sa wyzej niz mono , ale ktore z nich lepsze to juz nie wiem czy da sie tak latwo okreslic , na kazdego moze roznie podzialac

wiadomo to zalezy od wielu czynnikow na starym dobrym mono ludzie zawsze beda dobzre lapali kolejne upragnione kilogramy , ale dzieki takim odkrycia jak np wlasnie jablczan czy KA bedzie nam o to latwiej , to jest tak jak z kazdym innym produktem , zawsze czlowiek stara sie cos ulepszyc...

ja tez tego nie rozumiem ja najlepiej wspominam cykle na mono potem jablczan a najmniej przyjemnie wspominam cykl na ka

chlopaki a co byscie poradzili kupic jezeli macie do wyboru CP czy TCM ? stack czy jabłczan

przesada z ilością kreatyny zrób tak żeby wyszło samej kreatyny 10g w dni treningowe a 5g w DNT imo do noxa kupił bym prosta forme mono\jabłczan\orotan lub jaki typowy stak po treningowy jak np green magnitude zdr

2. w cenie cm3 mozesz kupc tani jabłczan+beta alanine / mono+beta alanine, i akurat styknie na cykl 6-8 tygodni Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2014-04-13 17:22:33

po skończeniu m1t dodajesz kreatyne ew na wspomoge odbloku ZMA+TT sylimalor w trakcie hepatil po cyklu , ala tez jak najbardziej jak nie masz na pełen cykl z cell pompu zrob mieszany z mono + jabłczan ja bym dozucił jeszcze cytrulinian ale wiadomo kasa dozuć tez Bcomplex

ja nadal czekam na zdanie specjalistów S.Ambroziaka i D.Szukały cytrynian vs jabłczan

Czarnuchok: Slawek jest chyba aktualnie za jablczanem ostatnio napisal, ze "cytrynian jest w stanie wytworzyć z 1 mola glukozy 24 cząsteczki fosfokreatyny... to jabłczan aż 36."

tak cell pump też jabłczan + aakg, ale kto jak woli z dodatkiem ;d lub bez hehe

w cp 1g aakg ... Makarow co to znaczy XP raem z odzywka, jaką odzywką? poza tym przy dwoch porcjach XP jablczan niepotrzebny, i na odwrot przy jednej porcji jablczanu wystarczy jedna porcja XP brana przed treningiem.

wzialbym czysty jablczan dodatki pompowaczy w stakach moga przeszkadzac w bieganiu

przerwa minimum tyle ile trwał cykl 1 porcja to 16tab: β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 8800 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 7040 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 4640 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 4640 mg DT-rano 16tab przed treningiem 16tab DNT-rano 16tab (wersja [...]

generalnie bierz gdzie taniej temat rzeka poniewaz: nie wiemy jaka formacie interesuje proch/kapsy , mono/jablczan/orotan/ester przy glutaminie czy interesuje sie pojedyncza forma czy jakas miesznka typu NAG?? itd itd itd opisz dokladniej

[...] brać poniżej 21 roku życia. Co supli które chcesz kupić, nie napisałeś ile warzysz to skąd mamy wiedzieć ile np BCAA będzie Ci potrzebne, kreatyna - ma to być pojedyńcza forma (mono, jabłczan) czy stack? Właśnie po to wypełnia się ankiety, teraz będzie kilkanaście postów z pytaniami, a mógłbyś rozwiać wątpliwości kilkoma wypełnionymi rubrykami.

według mnie to chyba na odwrót miałeś zrobić. najpierw mono potem jabłczan na podtrzymanie. chyba że wcześniej też był cykl na mono to okej;)

[...] opakowaniu jest dokładnie opisanie dawkowanie więc na początku najlepiej by było stosować się do zaleceń. Jeśli chodzi o samo dawkowanie to może to wyglądać np. tak: CM3 (jabłczan kreatyny) można brać rano - 4 kapsy przed treningiem - 4 kapsy po treningu - 4 kapsy BCAA nie wiem dokładnie jakie BCAA masz ale przed i po treningu jak [...]

[...] mnie średnio pobudzał... jedynie co po napalmie miałem to to że wieczorem i rano serce mi waliło jak głupie aż się bałem jakiegoś zawału... tak jakbym wypił 5 mocnych kaw... chciałbym przedtreningówke taka zeby nie pobudzała tak jak po kawie... a jakbym zrobił tak, że wziął przedtreningówke tą ktrórą mi napisałes i dodatkowo brał mono + jabłczan?

Masz na myśli retencje wody ? Każda kreatyna wiąże wodę takie jej zadanie, jabłczan to nic innego jak mono + kwas jabłkowy, sporo zależy od diety w sprawie retencji

Kreatyna nie wpływa na pompę mięśniową. Chciałem sprecyzować czy chodzi Ci o właśnie pompę mięśniową, czy że Cię wodą napompuje na cyklu ;-) Chodziło mi właśnie o pompę mięśniową. To jak z tą kretyną? Warto kupić ten jabłczan czy to strata kasy?