jabłczan

Jedno jest jabłczan a drugie mono, z oby dwu powinieneś być zadowolony.

Tak w skrócie, jabłczan różni się od mono tym, że zawiera kwas jabłkowy co ma ułatwiać wchłanianie. Przerwa powinna trwać chociaż 8 tyg. Nie, spadki to przede wszystkim sprawa diety, której nie masz więc nie licz na jakiekolwiek przyrosty. ;-)

[...] go w błąd. Jakbyś przeczytał temat dotyczący długości przerwy między cyklami to byś wiedział, że wynosi on 4-5 tygodni przy każdej długości cyklu. Monohydrat różni się od jabłczanu tym z czym związana jest cząsteczka kreatyny. Monohydrat to cząsteczka polaczona z czasteczka wody a jablczan z czasteczka kwasu jablkowego. Zmieniony przez - [...]

Inny typ to polecam jablczan np. m3 lub w stacku z roznymi fajnymi dodatkami cell pump lub creafusion. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-11-30 23:49:23

Jayzm pyta o ktores z tych dwoch mono wiec chyba to jeden z jego pierwszych cyklow- nie ma co chlopakowi robic mlyna w glowie- skoro pyta o monohydrat a nie jablczan czy stacki to po co stwarzac mu dodatkowe problemy - kup powder lub creapure jesli zaczynasz dopiero zabawe z kreatyna , chyba ze jestes juz bardziej zaawansowany i TWoj organizm juz [...]

Poprzez analize powyzszych wypowiedzi Jaymz: "Moje cykle opierały sie zawsze na Kreatynie Powder byłem zadowolony ale szukam czego lepszego :D i wlasnie przez to zadalem to pytanie" "Jeszcze jedno a moze polecacie inny typ kreatyny albo innej firmy co wy na to jakies propozycje ? " doradzamy mu jablczan Zmieniony przez - anar [...]

Witam w mojej ralacji testowej suplementow PVL. Dzieki uprzejmości firmy FITNESS AUTHORITY mam przyjemnosc przetestowac nastepujące produkty: - Thermo Maxx -> http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=6&kat=2 - ISOLATED CLA-3->http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=21&kat=4 - WaterTight -> [...]

Ja chwale sobie Shotgun + mono/jabłczan (w moim przypadku jabłko) :-)

Jabłczan też może być na pierwszy cykl ;-) nie ma takie zasady, że na pierwszy musi być mono. Bierz to co masz i okej mono kupisz sobie i sprawdzisz nastepnym razem

Czyli nie dosc ze wiecej wydalem na sam jablczan to jeszcze mam mniej mono niz w tanszym mono %-)

I jablczan brac po 5g przed treningiem w dni nietreningowe 5g?

Cell Pump firmy biogenix Jabłczan kreatyny z transporterami :) dobry i tani stak

dekstrozę, cytrynian kreatyny bym wyrzucił. w zamian tylko monohydrat kreatyny, ew. kre-alkalyn lub jabłczan.

no wlasnie jak patrzylem na wypowidziach na forach to jablczan oplaca sie brac dopiero po 2gim syklu z monohydratem.....

dobra ale ten biogenix to jest jabłczan kreatyny wiec mam pytanie czym sie rózni od normalnej kreatyny? mi chodzi o to ze chce aby te gromadzenie wody w miesniach nie było takie przesadne jak to słyszałem ze nawey 7kg... mi zależy na siłe i czystej masie miesniowej. i od razu jak to stosować:P? thx

dla mnie te dwie firmy sa na tym samym poziomie ale chlopie ty sie zdecyduj co chcesz brac .... zwykłe mono czy pochodną krety ...jeśli nie chcesz sie nawodnic to zainwestuj w jabłczan albo ester a to wszytstko dostaniesz z BX a do tego możesz dolozyc zma i taurynke pozdro ps. widac zrobiłeś dwa takie same posty

a dawkuje sie ten jabłczan kreatyny normalnie tak jak kreatyne...5g z ranca i 5 po treningu?

i co proponujesz ester czy jabłczan? co jest lepsze?

proponuje mieszać! ester i jablczan zwlasza polecam matrixy np cel pump + ester a jak masz wiecej siana to super kombinacje z megaskladnikami xpand dynamize

troche żal mi kasy 1 rzecz narazie kupie wiec: 1.co jest najlepsze według ciebie: jabłczan , ester czy cytrynian? - jak mówiłem zalezy mi na wzroscie siły i czystej masy miesniowej 2.jak dawkować? 3.czy tez trzeba popiaj litrami wody tak jak mono? z góry dzieki