jabłczan

nie zrozumiałes mnie ;-) nie tyle sie odradza bo jak najbardziej mozesz brac i w dnt ale nie ma takiej potrzeby po prostu, to co masz tam w skladzie głownie okolotreningowo sie stosuje, poza beta alanina ktora nalezało by brac codziennie ale w dawce 4-6 g a PW mamy " Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina [...]

" Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina bezwodna, Imbir, L-Norwalina" tej betki nmoze byc i tam z 1g przykladowo wiec malutko no ale tego sie pewnie nie dowiemy ;-) ja bym dokupił ba jak chcesz wyciagnac z niej cos wiecej, ale nie musisz juz sypac 4-5g a troche mniej, skladu nie rozpieprzysz ;-) porownania z [...]

Jak kolega wyzej wypelnij ankiete. Po Mono mozecie dac Beta Alanine z Bcaa a potem jakis jablczan aaalbo Kreatyne Xplode Olimpu + jakies wegle typu Carbo Nox razem z kretka po treningu jak z weglami i tluszczami?

Mogł bys ale po co? to jabłczan kretyny czyli dosyc silna kretyna i jest ona przeznaczona dla bardziej zaawansowanych, na pierwszy cykl kup monohydrant kretyny , moze byc Vitalmaxa np I nie zachamuje to twojego wzrostu

Imo kup duże CP i jabłczan w kapsach np. cm3 treca Ja tego smaku natural jakoś nie moge przełknąć - masakra

poczytalem troche o odzywkach na stronce i starfalem w tej cenie znalesc jak najlepsze napisze teraz je wybierzcie ktore wedlug was najlepsze pod wzgledem efektywnosci oraz pod wzgledem wydajnosci Stacki kreatyny: 1.Olimp CreaFusion Mega Caps 180kaps.-65.69zl 2.Hi-Tec Creatine XXS Profesional 200kaps.-71.99zl 3.Optimum Pre-Load creatine Complec [...]

ze staków polecam Ci storma i xpanda mono - kieruj się ceną ester/jabłczan - bx/hi-tec dodatki - carbo - cena/smak tauryna - oli

po trenningu jablczan z carbo pozniej posilek po treningowy wegle i bialk w gainerz zapewne sa tluszcze tluszcze przeszkadzaj kreatynie w ransporcie

ok dzieki, upewnilem sie. cell pumpa biore w nitreningowe z tego wzgledu, ze trenuje jeszcze SW, a w tym wypadku jablczan lepszy. jeszcze raz dzieki. pozdrawiam

jak Ty zes ot jadl ze Ci tak pozostawalo ja bym bral przed treningiem stack i po treningu jablczan najpier jeden stack, pozniej drugi i cykl piekny

pierwszy cykl juz byl jablczan z olimpu mega caps 1100 + gainer

Dieta nie w tym dziale, zresztą sam sie musisz troche wysilić nikt Ci jej nie ułoży.. Co do odżywek to jakaś kreatyna (jabłczan najleiej) do tego carbo opcjonalnie przyda sie zma, omega-3, multivitamina.. pzdr.

[...] i supli; carbo albo izotonik do picia przed, w trakcie i po treningu. na regeneracje i ogólnie lepsze samopoczucie/witalność/- zma, omega3. kreatyna rzeczywiści przydać sie może by zwiększy ć ogólne zdolności wysiłkowe- praktycznie w każdym kierunku/tu jabłczan a jeszcze lepiej pirogronian- ale z racji ceny i wydajności ten pierwszy chyba?/

Więc pamiętaj - najpierw dieta i trening. Teraz możesz pomysleć o kreatynie ;-) Mono/jabłczan - jak wolisz.

jaką ty byś polecił mono czy jabłczan

jak zrobi dużo tłuszczu na mecie to clenik mu sie przyda.. z tą kreatyną masz racje..najlepiej jabłczan do tego zma i powinno styknąć

zamiast 5g monohydratu wrzucasz 4-5kaps jabłczanu czyli np jabłczan rano - mono po tr.

nie ma czegoś takiego jak mocna/słaba kreatyna mono/jabłczan/ester - nie poczujesz większej różnicy.

witam zma,jablczan kreatyny ułóz diete

Jabłczan/ester jak najbardziej ze stacków Xpand szybko sie rozkreca (XpEnergized daje kopa od 1 porcji )