czuc

Uważam, że raz na tydzień to 10 serii jest do przyjęcia a 4-5 serii na grupę mięśniową to mało. Ale ale, gdy robię podciąganie na drążku, wiosłowanie, biceps i coś na barki, to tak na prawdę mam po dwa ćwiczenia na : Plecy, biceps, barki, a nawet brzuch, bo jak prawidłowo robi się podciąganie to lepiej pracuje niż przy brzuszkach i to czuć na [...]

wróć, ja pisałem o efekcie boczków po masie, ale nie na samym początku masy napiszę to jeszcze raz inaczej u mnie przez miesiąc po redukcji to jest najlepszy okres, rosną obwody klaty, barków, łap, nabicie, ogólnie zaczynam wyglądać coraz lepiej bo jestem większy, a BF trzyma się na nie zmienionym poziomie z biegiem kolejnych tygodni jak zaczyna [...]

Właśnie tak mi się wydaje :( Boczki są nadal tak jak były i co mi się wydaje najgorsze to to że gdy w olicach pępka bez napinki gdy dotknę palcem to ta warstwa ma grubość max 1 cm i potem czuć twarde mięśnie, a brzuchol odstaje, więc nawet jak zrzucę wszystko co się da to brzuch będzie wystawał. Może mam taką niefortunną budowę !

"mam nadzieje ze sie nie uleje jak swinia" Oj tam zawsze możesz zredukować jak pójdziesz po bandzie zwłaszcza że robisz to dla siebie nie pod scenę więc grunt to się dobrze czuć we własnej skórze i dobrze się bawić na treningach

Test jak na wiek jest chyba OK. Co do libido to tak jak mówie jest OK ale czuć delikatny spadek. Najgorsze jest to przemęczenie . Co do dostinexu to cena kosmos. Ok nie wchodzę na saa. Ogarne cabaser i po jakim czasie ponowić badanie prl i progesteronu ?. Jutro rano zrobię tarczyce wiec pod wieczór powinienem mieć wyniki.

traktor luzik :). Zrobiłem ten trening nawet całkiem całkiem, przysiady fajna sprawa zrobiłem 5 serii, 3x12 a 2s. po 6pow. na próbe, nogi ładnie pracują, czuć mięśnie. Martwy ciąg robiłem samym gryfem gdyż był to mój 1 raz i nie widziałem dokładnie jak się to robi zgodnie z techniką ale dałem rade, nie wiem czy to źle czy dobrze ale czułem coś [...]

[...] 5 serii, 3x12 a 2s. po 6pow. na próbe" nie kombinuj! nie martwy ciag tylko rdl-a to zasadnicza roznica. jesli cwiczenie wykonales poprawnie,to na drugi dzien powinienes czuc przede wszystkim dwuglowe uda. im trening zajal ci mniej czasu,tym lepiej. wiecej czasu na regeneracje i wzrost. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-17 22:21:11

Smak białko trochę czuć proszkiem, nie za bardzo ale jednak trochę. Rozpuszczalność średnia, trochę trzeba mieszać w pojemniku zanim się rozpuści bo robią sie grudki. Ktoś, kiedyś zrobił testy i podobno zawartość białka o kilka procent mniejsza niż deklaruje producent na opakowaniu ( podobnie jak Syntrax Matrix 5,0)

Jak dla mnie lipa. Czuć mleko + jakaś chemia, chociaż zapycha nieźle, nie powiem.

Przecież z tą kataną to był żart... Nie zauważyłeś buźki? A co do tego "innego spojrzenia na ten temat" - ja sam trenuję sztuki walki i nie chodzę z żadnym paralizatorem, jednak jeżeli ktoś nie może trenować (względy zdrowotne) albo po prostu mu się nie chce, to co, nie może czuć się bezpiecznie na ulicy?? Niech sobie kupi ten [...]

MIałem okazje spróbować gdyż szukam jakiej przedtreningówki i nabyłem 3 szt. Nauczony doświadczeniem zacząłem od razu od całej buteleczki. smak 8/10 - czuć delikatnie posmak pieprzowy ale nie przeszkadza skupienie - 7/10 - treningi robiłem zauważalnie bardziej skoncentrowany na pracy niż bez przedtreningówki pobudzenie 7/10 - przed wypiciem [...]

Z tym pasem jest niezła jazda, pod koniec czuc chlupanie

Wiem co to znaczy tak się czuć, ale nie łam się ćwicz, jedz i zobaczysz, że efekty przyjdą Mi też to wszyscy powtarzają i efekty powolutku sie pojawiają, chociaż patrząc w lustro ich nie widzę

teraz powiedza ze ja sie szybko przelogowuje antek sie dobrze buja po 10ciu dniach, ale niestety trzeba dawke co 5-7dni zwiekszac bo wyraznie czuc oslabiebnie

kiepsko mam roboty od groma teraz juz czuc swieta, nie wyrabiam pomalu i do tego korki masakryczne jeszcze na silke trzeba czasem wpasc przeciez jakby nie bylo jestem na cyklu i od kierowania fura miesnie nie urosna

noo ty dobrze gadałeś i kupiłem 61 za małych strzykawek, dobrze że 100 nie było wtedy tak jak chciałem jutro dokupie 30x5ml nie moge sie doczekać następnego strzała:D stifler nie bój sie igieł, bo to nic nie czuć w , wbijaj! Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-11-24 19:54:18

da sie wiecej ale niby to jest najbezpieczniejsze dla silnika i nie wplywa na jego zywotnosc zbytnio ani nie trzeba nic wymieniac poza wgraniem innego programu. jakby nie patrzec 30km czuc pod noga

Tylko taka mnie satysfakcjonuje,wychodzę z założenia,że jak już w siebie człowiek inwestuje to po to,by móc pozniej efeky pracy wykonanej,eksponować np. na plaży i przede wszystkim dobrze się czuć we własnym pancerzu To takie moje subiektywne odczucie,pozdrawiam.

Elo, wczoraj był dzień nietreningowy, a dzisiaj wleciała góra ciała. Trening 1. Wyciskanie ławka płaska 5x5 1 seria 95kg (żeby sprawdzić maxa) i 4 serie po 80 kg na spokojnie, 2. Podciąganie na drążku podchwytem 5x5, w 1 serii dałem do plecaka 10 kg, ale w kolejnych czterech seriach wolałem podciągać się bez ciężaru, żeby bardziej czuć plecy, niż [...]

Nie poszło, bo nie miałem jak.. Kiedy już miałem do nich przystępować to ten palec mi się popsuł. :/ Ale kumpel, któremu idzie słabiej w pull-ups ode mnie mówi, ze się nauczył muscle ups i że 6 zrobi i zaczyna dopiero zmęczenie czuć... mówił, że to kwestia techniki i że mi pokaże jak wyzdrowieję. :D:D