[...] , ja miałem na szkle bardzo głeboko rozsciety palce plus utknął kawałek szkła i miałem zabieg i widocznie coś mocniej w srodku uszkodziłem co powodowało wielomiesięczne odczucia a do tej pory blizna rwie jak chce maksymalnie zgiąć palca [...]
nie ma cięższego treningu, jak się grzbiet skatuje to tam wiadomo schylanie się, drapanie...takie głupoty przychodzą z trudem, jak klate to mycie naczyn już ją pompuje, ale jak nogi...to nawet chodzenie jest wyzwaniem, rownowagi nie ma wcale, bo nie czuc po czym stąpasz. Mam szacunek do Toma Platza, miał niesamowite treningi
[...] Notatki : Wypiska z lekkim opóźnieniem. Ogólnie sie pokreciłam z tymi powtórzeniami juz nie wiem ile w serii robic zeby było dobrze - czuc cos - a zeby nie przesadzic z 2 strony. Bardzo dobrze mi sie biegało , nie ma to jak bieg w terenie , a nie rowerki czy bieznie - chociaz zima sie w moim przypadku [...]
Relacja : brałem 20 g + 1kaps Smak : dobry jak jak taka czerwona oranżada lekko gazowana z biedronki :D. Rozpuszczalność : bardzo dobra w szjkerze ;) Działanie ; jak dla mnie bomba brałem tylko 20 g + 1 kaps polowe dałem koledze zrobiłem specjalnie dzisiaj klatę. W czasie treningu lekkie mrowienie dłoń, o sile nie mogę powiedzieć ale wyraźnie czuć [...]
Plutonium doszedł , dzisiaj trening na nim zrobiłem ii moja opinia : Smak : bardzo ostry, troche czuc tym proszkiem , ale dobry w smaku Trening: poczatkowe swedzenie , az mnie wkurzało :D na calym ciele , potem takie cieplo. Ogolnie , ok :)
Jestem po 1/2 porcji Plutoniuma, czyli 20g produktu. Smak: 10/10 - Nie mogę się do niczego tutaj przyczepić, smakuje podobnie do czerwonej pomarańczy ze Zbyszka (3 pomarańcze) Zdecydowanie lepiej, niż np. Dorian Rozpuszczalność: 10/10 - Perfekcyjna, w 400 ml wody rozpuscila sie idealnie Dzialanie: 7/10 - Zdecydowanie zdenerwowalo mnie mrowienie, [...]
[...] Dieta trzymana według założeń, jutro zadbam o większą ilość warzyw. W drugim posiłku miało być inne białko, ale została mi ostatnia porcja WPC 100%, więc ją wypiłem. Zero uczucia głodu, zmęczenia, senności. Wszystko w najlepszym porządku. Dostałem od ziomka 400g Whey Protein od FA o smaku jabłka. Będę zmieniał białka, raz od FA, raz od Activlab [...]
tylko ja stara jestem i mało atrakcyjna, więc raczej nie dla niego, bo On taki młokos Hera, nie bluźnij, my chyba w podobnym wieku, ja się nie chcę czuć stara! :-P
Kor, ja sobie kolagen zj**alam przez solarium. A co do tluszczu. Kiedy bylam na duuuzej redu to w momencie kiedy tluszcz schodzil zaczely mi sie robic tzw. Zraziki tluszczowe. Wyraznie bylo czuc pod skura nie jednolita warstwe, a takie jakby kulki tluszczu.
Little ja tez mam pod gorke, rozumiem Cie.... nie chodzi o to ze cwicze, bo jasne szczupla mam byc ale o czas zajmowania sie dzieckiem, bo ON wtedy musi sie dzieckiem zajac...... juz w piatek tak zrobil ze na trening nie poszlam, boo przypadkiem przed moim treningiem benzyny braklo, a teraz tez na aero bieganie nie poszlam, bo zmeczony jeszcze po [...]
ja zrobie na wieczor i to okrojony z brzucha, bo rano na pilatesie bylam, wiec juz se daruje w ten upal powtorke meczenia brzucha:D ale zaskoczyla mnie instruktorka... zlapala mnie za brzuch jak robilam planka na fitballu i krzyknela "o jejku, ale masz miesnie!" dobrze ze chociaz czuc, jak nie widacc hehe
Bardzo dobrze ci polecono. Z tym że to nie jest prosty temat. Bo. Ja np. przy wyjściowych parametrach 178 cm wzrostu i 98kg. W pasie 114 Wchodziłem na redukcję. Od razu 1800kcal. Ale.. ja nie takie redukcję robiłem...zresztą nie ważne. Bo każdy jest inny. Nic ci nie będzie jak zaczniesz z pułapu 2000kcal. (Obetnij ale z węgli i z tłuszczu. [...]