czuc

07.11.2014 DT http://iv.pl/images/68447028695812662893.jpg NOGI: -Wykroki do przodu z hantlami 20,16,12 -Przysiady ze sztangą 12, 10, 8, 6 PLECY: -Podciąganie sztangi w opadzie tłowia 12, 10, 8, 6 -Podciąganie hantelki wzdłuż tłowia 12, 10, 8, 6 - tzw Dzień Dobry 12, 10, 8, 6- Robiłem to ćwiczenie pierwszy raz i powiem wam, że jestem zaskoczony [...]

Stary no nie badz dzieckiem. Najpierw byc moze miales wartosci podwyzszone. Teraz uwaliles prl i byc moze tez e2 do zera to jak masz sie czuc? Beznadziejnie. Tu prosta zasada masz kaske na bawienie sie w sterydiany to i na badania musisz miec. e: z e2 to sie raczej nic nie stalo w tej dawce i dawkowaniu Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu [...]

Trening PUSH 1) Dipsy 0kg x 10, 5kg x 8, 7,5kg x 8, 10kg x 8, 12,5kg x 8, 15kg x 5 2) Wyciskanie hantli skos regresja po 8powt, 28kg, 25kg, 22,5kg 20kg,17,5kg 3) Rozpiętki 3serie x 10powt 10kg 4) Wyciskanie hantli siedząc x8powt. 13kg, 16kg, 19kg, 22kg, 19kg 5) Unoszenie bokiem 4serie x 10powt 8kg, 9kg, 10kg, 10kg 6) Face pull 4serie 7) [...]

Nogi Trening wyszedł całkiem niezły, mimo że ciśnienie leciało w dół i nie miałem zbytnio chęci na trening to po rozgrzewce poczułem się zdecydowanie lepiej. Siła też wyraźnie na plus kilka dni na większych kaloriach i od razu poprawa. A i jeszcze jedna zmiana która zdecydowanie ma wpływ na jakość treningu to skróciłem czas postu do 16h czyli mam [...]

Kolejny trening w upalny dzień na szczęście duży wentylator załatwił sprawę, bez niego byłoby ciężko. Martwy ciąg w miarę dobrze, starałem się zrobić go jak najbardziej prawidłowo bo gdy robiłem go ostatni raz przed urlopem to miałem ból na dole pleców przez kilka dni. Przysiady lekko bo małe obciążenie aczkolwiek po ostatniej serii przy krótkich [...]

z kasa ciezko... staram sie jak moge :) dietka trzsymana uzupełniona WPC:) trening : Środa: Plecy: - Martwy ciag 10<8<6=6 (małym izarem 50 kg 60kg 70kg)- małym poniewaz uze sie techniki czulem duzyzapas ale problm z kocim grzbietem mam - Podciaganie na drążku szerokim nachwytem 10=10=10=10 :) - Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke [...]

tajemnicą poliszynela jest że w przyprawach do kurczaków, mięs czasami aż 60-80% składu to sól... jest ona rozdrobniona i barwiona kolorem przyprawy więc jej aż tak nie widać i czuć.

Witam! Dziś jest czwartek, czyli czwarty dzień mojego treningu - AA II. Z tego powodu chciałbym podzielić się spostrzeżeniami. Pierwszy dzień - ciekawe jak to działa :]. Szczerze mówiąc to patrząc na harmonogram program nie wydaje się trudny, jednak gdy zaczynam skakać to już tak wesoło nie jest. Jednak to początkowe wrażenie jest dośćzłudne, [...]

Dobra jasne,prosze was,jaki bol watroby,jaki ucisk?Co wy koorwa pierdzielicie?Nie ma mozliwosci zeby w jakikolwiek sposob czuc watrobe,a to dlatego ze jest calkowicie nieunerwiona,wiec co ty tam czujesz i cala reszta,moze zatwardzenie masz wezcie sobie odpusccie te glupie gadki o czuciu watroby i za biologie sie wezcie,jak watroba szwankuje to [...]

A bo po pijaku to kazdy ze skaly, odporny na bol jak Johny Rambo (btw - jutro na polsacie o 21 leci ) Bol czuc dopiero na drugi dzien Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2005-01-02 22:01:08

[...] w porownaniu do testa ktory wchodzi lajtowo) nawet kilka razy w tyg Po za tym w tylek mozesz spokojnie walic po 6ml(sprawdzone 150mg superki na raz ) 200mg e4d po 3-4tyg powinienes miec jakis progres jesli to 1 cykl, ale nie koniecznie musisz czuc ja nie czulem nic 250mg e3d na 2-gi cykl Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-04-09 18:36:03

powinienes poczuc po kilku dniach nawet te 50 mg,jesli bijesz e2d to spokojnie po kilku dniach czuc pompke.Nawet 30 mg propa z susty/omy ludzie odczuwaja juz w pare dni po strzale. Moze za wiele sie spodziewasz?

[...] swoj sposob. Jeden boi sie bardziej drugi mniej - lekarze powinni wiedziec takie rzeczy i powinni szanowac drugiego czlowieka; a nie wyzywac od histerykow na podstawie zwyklego pytania forum. przepraszam bardzo Ciebie i reszte tak podchodzacych do sprawy lekarzy, ze chce sie czuc dobrze. Przepraszam; najwidoczniej mam poprzewracane w glowie. -

[...] wlasnie chodzi w lecznictwie. I czy Ty naprwde uwazasz, ze wizyta u lekarza powinna sie odbyc w milczeniu? ze jak lekarz spojrzy w oczy i wypisze recepte to pacjent powinien czuc sie usatysfakcjonowany?? to jest wedlug Ciebie "za dobry dla pacjenta lekarz"; taki który slowa wyjasnienia nie powie? bo mi sie jednak wydaje, ze wypadaloby [...]

[...] wlasnie chodzi w lecznictwie. I czy Ty naprwde uwazasz, ze wizyta u lekarza powinna sie odbyc w milczeniu? ze jak lekarz spojrzy w oczy i wypisze recepte to pacjent powinien czuc sie usatysfakcjonowany?? to jest wedlug Ciebie "za dobry dla pacjenta lekarz"; taki który slowa wyjasnienia nie powie? bo mi sie jednak wydaje, ze wypadaloby [...]

Kamil Łaszczy w filmiku na 3:12 robi fajne ćwiczenie na brzuch. Do tego bardziej popularne ćwiczenia. Brzuch ćwiczę na każdym treningu (i skakankę). Jest bardzo ważny, bo razem z plecami odpowiada za ruchy rotacyjne tułowia ważne przy uderzaniu, kopaniu i obronie. Do tego chroni tułów przed ciosami na korpus. P.S. Na razie odpuść sobie te [...]

nigdy na scenie nie stałem ale podobno takie okrzyki pomagają. Czuć ten doping wtedy

265 lbs.: Fabrício Werdum vs. Derrick Lewis Nie rozumiem czemu stawiacie na Werduma, past prime, zwalnia, Lewis go zje. bo Lewis jest za wolny i w stójce też nie jest takim kozakiem, dostanie lanie czy to w stójce czy w parterze, Werdum w UFC prawie każdego leje (z resztą w Strikeforce było to samo), ostatnio prawie Reema znokautował. Yoshi przy [...]

No to cały czas czekam na ustalenie max. szer. chwytu.Ja jestem zawodnikiem i takim chcę pozostać jak najdłużej.Jeżeli wypowie sie np. gregorterm który częściej sędziuje to dla mnie jest to wiążące bo to ma posłużyć sędziemu. Dla mnie najprostsza sprawa to "akcent" jest czas na ocenę ruchu ,chwytasz jak chcesz bo kontakt sztangi z klatką to czuje [...]

Kiedyś miałem lekkie naderwanie, ale fizjo mi powiedział, że nie czuć tam blizn itp. Ja też dużo siedzę,a le mam tak od zawsze, że ten tył uda mnie trzyma i mam problem z pozbyciem się tej sztywności.