czuc

[...] zeby skora sie nie blsyzczala/swiecila, nie byal tlusta - on naprawde pomaga - niestety jak kazdy krem mautjacy trwa okolo 5/6 h - ale dobre i to :) jak zaczniesz czuc ze skora ci sie "poci" na twarzy to delitkanie chusteczka i "wkelpuj" i bedzie ok jak znajde ta fotke to zeedytuje posta trzymaj sie :D edit : ok mam [...]

[...] paste cynkowa jak jestem w domu zeby wysuszalo, ale to dlugo trwa. Skore mam sucha po benzacne, ale czasem sie czuje ze juc cos sie tworzy pod skóra, bo jak sie naciska to czuc, takie syfy sa najgorsze. moze mial ktos taki problem, ze za uszami mu sie robia taki grudkowate,kulkowate syfy? nie wiem czy to nawet sie sa czeraki. Nie wiem skad mi [...]

Brałem rhgh+ i muszę Wam powiedzieć,że to lipa.. A mianowicie:nic nie dało do wzrostu.od razu uprzedzę pyt.od apl i wszystkich suplementów,które brałem najpierw według zaleceń autora.Następnie modyfikacje remsonq'a.Dawały i dają rezultaty. Po apl czuć,że coś się dzieje-nie da się usnąć itp.A po tym nic. Drugiego dnia po mierzeniu się wnerwiłem,że [...]

rano - wapno poludnie - wapno, multiwitamina podwieczorek - wapno , wit D wieczor ostatni posilek 4 h przed snem ( masz czuc glod ) 30 min pzred snem APL

Argininę brałem w tabletkach. Coś takiego: [...]

Zwisam regularnie na drążku po 5 minut dziennie, przez 6 dni w tygodniu i czuć ulgę w kręgosłupie i rozluźnienie również w nogach, a do tego wzmacniam sobie ramiona i plecy. Rozciąganie raczej pozwala rosnąć. Kiedyś oglądałem program o jodze w Polsce i wypowiadała się dziewczyna, która miała bardzo długie nogi i przyznała się, że jak zaczęła [...]

Ja tu już kiedyś zamieściłem te ćwiczenia ale wysyłam jeszcze raz dla zainteresowanych (ciekawe ćwiczenia): http://www.yokoheightinsoles.com/How%20To%20Naturally%20Increase%20your%20Height.pdf wykonuje je od chyba tygodnia i naprawdę aż czuć ulgę po ćwiczeniach i nawet podczas jak miedzy kręgami strzela.. i jeszcze ktoś tu pisał że przed snem [...]

Ja już kompletnie odrzuciłem wszelkie treningi i męczarnie, a tylko medytuje i efekty są imponujące;) Ciało samo się dostosowuje, zwiększa się łaknienie na głód, czuć ciągnięcie w kończynach, plecy są non stop wypoczęte mimo siedzenia, częste zadowolenie (efekt wydzielania dużej ilości hormonu wzrostu). Jakiś czas temu czytałem o chłopaku, który w [...]

[...] magnez dawka taka jak zalecają" PLAN DNIA RAMSONA Rano - wapno Poludnie - wapno, multiwitamina Podwieczorek - wapno , wit D Wieczor ostatni posilek 4 h przed snem ( masz czuc glod ) , 30 min pzred snem APL MOJE DAWKOWANIE 1.APL - "dawkowanie 6 tabs 30 min przed snem na głodnego" 6 tabsów to sprawdzona metoda forumowiczów nie znalazłem [...]

coś musi być inaczej skoro ja łykajac dobra dawke HGH night drzemałem na siedząco zamiast czuć sie pobudzonym i nie móc zasnąć. pierwszzej nocy wszystkim sie to niby zdarzało po APL

Ludzie zrozumcie jedną kwestię, że to czy jesteście wysocy/niscy/sredni nie zależy bezpośrednio od tego ile macie wzrostu tylko jaka część rówieśników jest od was wyższa/ niższa. Gdyby mediana wzrostu dla 20 latków wynosiła 190, to wtedy ktoś kto ma 185 mógłby czuć się niski, a 195 wysoki, aczkolwiek wiadomo że średniej 190 nigdy nie będzie wśród [...]

Ludzie zrozumcie jedną kwestię, że to czy jesteście wysocy/niscy/sredni nie zależy bezpośrednio od tego ile macie wzrostu tylko jaka część rówieśników jest od was wyższa/ niższa. Gdyby mediana wzrostu dla 20 latków wynosiła 190, to wtedy ktoś kto ma 185 mógłby czuć się niski, a 195 wysoki, aczkolwiek wiadomo że średniej 190 nigdy nie będzie wśród [...]

8.http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t6 10.http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1 co do 8,i 10 nie napisales planszy, ale pomylki raczej nie ma, z mojej strony. 13. Spięcia to spiecia, a nie brzuszki Pozycja wyjściowa: W leżeniu na plecach, nogi przełożone w poprzek ławki, ręce mogą być skrzyżowane na klatce, lub założone z [...]

Ja obecnie przed snem 1 caps metylowanego magnezu i 1caps cynku z NOW'a i czuc ,ze jestem bardziej wypoczety po nocy mimo ze nawet krucej teraz spie. pzdr.

Witam Tutaj bym zaczął, że po tak długiej redukcji rekompozycja będzie trudna do uzyskania. Jeśli jesteś zmęczony redukcją to jakiś czas powrót do zapotrzebowania, a później kontynuacja redukcji. Choć to tak na prawdę zależy jaki jest aktualnie poziom BF. Ogólnie, bilans kaloryczny w dni treningowe jest na 0, w DNT na lekkim - 100/150 kcal. Będę [...]

Widziałem jeden temat gdzie ktos testował najpierw zwiekszanie dawki do 10 mg pozniej z kofeina i temat sie urwał..Moze jestem odporny na nia.SKończyłem na 10 mg .Podbic do 15 czy uderzac w kofeine?Ale tu nei ma znaczenia czy jest cofeina czy nie , jak masz czuć johe to poczujesz i bez cofeiny . Najczęstsze objawy działania johy to dreszcze , [...]

Nie mogę stwierdzić co tam dokładnie siedzi, ale śmiem twierdzić, że coś zbliżonego do tego na etykiecie. Jestem mało podatny na takie specyfiki. Efke apteczną zaczynałem czuć dopiero przy 75mg. Tu po jednej tabletce czuć dobrze działanie. Mega pobudzenie, na treningu czułem się jak Bóg, chciałem więcej i więcej. Ogólnie jestem mega zadowolony. [...]

Nie wyczytałem żadnych nowinek, ale zerkam w stronę paleo, które postuluje odpowiednie odżywianie i ruch jako taki. Tu przeczytam jakiś artykuł, tam obejrzę filmik z cyklu paleo transformation, czy ogólnie - wszelkie transformation ;-) Takie rzeczy mobilizują mnie do pilnowania się. Po części też jest to jakieś wyzwanie - czyli ekscytuje w pewien [...]

TT - squat day (2x20) 1-8-1 - to zajęło 27min Snatch (20) - 123454321 (1L1P2L2P3L3P.... bez przerw) 31min. Byłem niemal na skraju odpuszczenia treningu bo mnie trochę głowa bolała.. Ale zrobiłem :-) Miałem odpuścić rwania, bo mnie bolała głowa i nie chciałem podbijać ciśnienia.. Ale zrobiłem :-) Jakoś tak to pomyślane, że nie było problemu z [...]

[...] (czuć rozciągnięcie klatki) - OK Przysiady - lekki metcon się z nich zrobił.. W ostatniej serii zatrzymywałem się na chwilę na dole, żeby nie "odbijać się" - ciekawe uczucie! Chyba warto to stosować w celu zintensyfikowania ćwiczenia. Do tego pewnie warto ścisnąć poślady i wypchnąć biodra w górnej pozycji! Jak w swingu.. Wypadałoby już coś [...]